Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá an toircheas ar cheann de na heispéiris is iontach i saol bean. Is é seo an t-am nuair a chaithfidh sí smaoineamh agus gníomhú, ní amháin di féin, ach freisin don leanbh atá ag fás istigh inti. Ag an am seo, is í an mháthair an t-aon fhoinse bia atá ag an leanbh, caithfear a bheith cúramach lena chinntiú go bhfaigheann an mháthair atá ag súil leis na vitimíní agus na cothaithigh riachtanacha go léir.
Tá ola sesame anois ina ábhar conspóide maidir le toircheas. Is foinse mhaith é síol sesame i go leor cothaithigh riachtanacha cosúil le iarann, potaisiam agus cailciam, ach airbheartaítear freisin go gcuireann sé iomrall agus contúirtí eile leis an toircheas.
smaointe dáta lae valentine
Cé nach moltar sesame a ghlacadh dóibh siúd a bhfuil ailléirgí orthu nó a bhfuil stair saothair réamhtheachta acu, meastar go bhfuil sé go maith dóibh siúd a bhfuil riachtanais constipation agus cothaithe acu.
Mar sin an bhfuil ola sesame maith nó olc don toircheas? Braitheann éifeacht ola sesame ar mhná torracha ar stádas sláinte na mná torracha agus ar an méid a ídítear.
Fós féin, ní mór dúinn na buntáistí agus na míbhuntáistí a mheas sula n-úsáidtear é toisc nach bhfuil aon duine ag iarraidh seans a ghlacadh le linn toirchis. D’fhéadfadh go ndéarfadh do dhochtúir go bhfuil ola sesame ceart go leor le linn toirchis, ach inseoidh do sheanmháthair duit gan í a stiúradh.
Mar sin, is í an cheist mhór anseo an bhfuil síolta sesame agus a cuid ola sábháilte le haghaidh toirchis. Chun é sin a fhreagairt, déanaimis machnamh ar na héifeachtaí éagsúla atá ag ola sesame ar mhná torracha.
Ilghnéitheacha: I roinnt áiteanna san India, úsáidtear ola sesame measctha le roinnt jaggery chun ginmhilleadh a spreagadh. Mar sin má iarrann tú go bhfuil ola sesame ceart go leor ag do mhaimeo agus í ag iompar clainne, is cinnte go ndéarfaidís ‘níl’ - go háirithe le linn na chéad ráithe.
Ailléirgí: Tá saillte sulfair agus polai-neamhsháithithe in ola sesame. Is féidir leo seo ailléirgí a chur faoi deara go háirithe le linn toirchis nuair a bhíonn do chóras imdhíonachta leochaileach. Mar sin, má tá tú ailléirgeach le hola sesame ansin is fearr fanacht glan air.
Bia te: De réir Ayurveda, tagann ola sesame faoin gcatagóir bianna astaithe teasa. Cuireann sé teas inmheánach an choirp in airde ag dul i bhfeidhm ar fhás féatais. Dá réir sin, is é an freagra ar an gceist ‘an bhfuil ola sesame go maith don toircheas’ arís.
Hormón ag spreagadh: Tá iompar aslú hormóin ag ola sesame. D’fhéadfadh sé seo crapthaí útarach a spreagadh as a dtiocfadh saothair roimh am nó breith anabaí. Seo ceann de na príomhchúiseanna go moltar do mhná gan ola sesame a úsáid le linn toirchis.
Crapadh útarach: Mar gheall ar airíonna ionduchtaithe hormóin ola sesame, d’fhéadfadh go mbeadh crapthaí útarach ag mná. D’fhéadfadh sé seo a bheith díobhálach má tá tú ag iompar clainne agus déarfadh an oiread sin nach bhfuil ola sesame go maith do mhná torracha.
Fuiliú roimh am: Tá airíonna cothromaithe hormóin ag ola sesame agus mar sin tá sé úsáideach chun fuiliú roimh am i mná torracha a stopadh. Mar sin, nuair a úsáidtear í sna cainníochtaí cearta, is féidir go mbeadh ola sesame le linn toirchis go maith.
Comhrac constipation: Is fadhb choitianta í constipation a bhíonn ag mná torracha. Cabhróidh ola sesame, atá ard i snáithíní, leis an gceist seo a chomhrac. Mar sin arís, deirtear go bhfuil ola sesame ceart go leor le haghaidh toirchis.
Laghdaigh imní: Is tréimhse imníoch í an toircheas do gach duine, go háirithe an mháthair atá le teacht go luath. Cuidíonn ola sesame, atá saibhir sa niacin cothaitheach, leis an imní a laghdú. Mar sin anseo, d’fhéadfá a rá gur féidir le ola sesame leas a bhaint as bean torrach.
Go maith le vegans: Más vegan tú b’fhéidir go bhfaighfeá tú féin i gceangal agus tú ag iarraidh a chinntiú go bhfuil na cothaithigh riachtanacha go léir i d’aiste bia. Mar sin is féidir le ola sesame i méid measartha a bheith cothaitheach, go háirithe mura bhfuil cead agat bainne nó cnónna a bheith agat.
cén úsáid a bhaintear as céir bheach i gcosmaidí
