Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Yonex-Sunrise India Open 2021 socraithe do Bhealtaine, le bheith taobh thiar de dhoirse dúnta
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Fadhb Yoga don Chíche | Conas Yam Hari Mudra a dhéanamh, यम हरी मुद्रा | BoldskyIs é an t-aon phointe ama nuair a bhíonn mná i ndáiríre ag iarraidh méid a gcíche a laghdú ná nuair a bhíonn sé ró-mhór!
Má tá méid an chíche an-mhór, ansin beidh go leor teorainneacha ann a d’fhéadfadh a bheith agat. Tá droch-staidiúir, pian droma agus deacracht análaithe ag cuid acu.
Bíonn mná le breasts móra i gcónaí ag gearán faoi phian ghualainn, pian droma agus fadhbanna análaithe.
Thairis sin, bíonn claonadh ag breasts móra ragobair a dhéanamh freisin. Tá na déine maidir le dul trí mháinliacht laghdaithe cíche ró-dhona agus mar sin meastar go bhfuil sé sábháilte agus níos fearr leigheasanna baile nádúrtha a roghnú a chabhróidh leat saille cíche a laghdú de réir a chéile.
Mar sin, lean ort ag léamh an ailt seo chun eolas a fháil faoi na leigheasanna baile Indiach is fearr chun saill chíche a chailleadh go nádúrtha.
Sleachta faoi chabhrú le daoine eile in am an ghátair
1. Sinséar:
Faightear go bhfuil na frithocsaídeoirí a fhaightear i tae fréimhe sinsir an-éifeachtach chun an meáchan breise agus an saille coirp i do chorp a shedding. Seo ceann de na leideanna is fearr chun méid na cíche a laghdú sa bhaile.
2. Tae Glas:
Tá comhdhúile ag tae glas a chabhróidh leat meáchan a chailleadh trí níos mó calraí a dhó ón limistéar cíche agus athlasadh an choirp a laghdú.
3. Síolta Líon:
Tá aigéid sailleacha óimige-3 i síolta lín a laghdaíonn na leibhéil estrogen sa chorp agus a bhféadfadh méid na cíche agus laghdú saille a bheith mar thoradh orthu.
4. Neem Agus Turmeric:
Tá airíonna frith-athlastacha ag neem agus turmeric. Nuair a laghdaíonn athlasadh na cíche, laghdóidh méid na cíche.
5. Ubh Bhán:
Déanfaidh ubh bhán cuma níos lú ar do chíche tríd an gcíche a dhaingniú agus an limistéar cófra a dhéanamh níos doichte.
6. Ola Éisc:
Is foinse iontach d’aigéid sailleacha óimige-3 iad ola éisc do na mná sin atá ag iarraidh a gcuid saille cíche a chailleadh agus méid na cíche a laghdú. Is é seo ceann de na leigheasanna baile is fearr chun saill chíche a chailleadh.
7. Fenugreek:
Tá sé cruthaithe go laghdaíonn síolta fenugreek méid na cíche go héifeachtach agus go ndéanann siad an chíche daingean freisin.
8. Luibh Guarana:
Cabhróidh tae luibhe guarana a ithe gach lá le saill chíche a bhaint agus an chíche a dhéanamh níos tonaí agus níos daingne.
9. Luibh Rubia Cordifolia:
Cuidíonn an tonic luibhe seo le leibhéil hormóin sa chorp a chothromú agus fáil réidh leis na comhdhúile tocsaineacha, agus ar an gcaoi sin méid na gcíoch a laghdú, ar ídiú rialta.
10. Súnna Torthaí citris:
Cuideoidh iontógáil súnna torthaí citris le méid na gcíoch a laghdú, mar tá méid maith vitimín C ann a chuidíonn leis an saille taiscthe a dhó ann. Is é seo ceann de na leigheasanna baile is fearr chun saill chíche a chailleadh.
11. Glasraí Glasa:
Cuideoidh níos mó glasraí i do réim bia laethúil nach bhfuil mórán calraí iontu cabhrú leat do leibhéil aclaíochta a choinneáil agus mar sin laghdóidh sé do saille cíche freisin.
12. Éisc:
Cabhróidh iasc a ithe le méid na cíche a laghdú, toisc go bhfuil sé saibhir in aigéid shailleacha omega-3. Tá siad seo an-chabhrach chun cealla saille a dhó sa chorp.
cóireáil craiceann tirim sa bhaile
13. Shatavari:
Le linn timthriall míosta, coimeádann do chorp uisce breise agus méadóidh sé seo méid do chíche in éineacht le luaineacht na hormóin. Is forlíonadh luibhe Indiach é Shatavari a choinníonn cothromaíocht na hormóin baineann le linn menstruation nó sos míostraithe.
14. Cnónna:
Cabhróidh ithe cnónna amh gach lá le do neart a threisiú agus an méid cealla saille atá carntha i do chorp a laghdú, agus ar an gcaoi sin méid na cíche a laghdú.
15. Suathaireacht:
Trí mhodh suathaireachta a úsáid a chabhróidh le méid na cíche a laghdú go nádúrtha agus le ham cáilíochta a chaitheamh ag massaging gach cíche cabhróidh sé leis an saille i limistéar an chíche a bhaint.
16. Scoir tobac:
Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le caitheamh tobac cíche a dhéanamh go tapa. Tá caitheamh tobac ar cheann de na príomhchúiseanna le cíche a sagging. Beidh breasts Sagged le feiceáil níos mó i méid agus freisin awkward. Dá réir sin, cuideoidh sé seo le ham mór.
17. Scoir Alcól Iomarcach:
Trí smacht a chur ar do iontógáil alcóil cabhróidh sé le méid na cíche a laghdú. Tá éifeacht thocsaineach ag alcól ar fheidhm an ae, rud a chiallaíonn go stopfaidh sé an t-ae ó éastraigine a bhriseadh síos.
18. Athraigh go Béilí Níos Lú:
Cuideoidh ithe béilí níos lú le meáchan a chosc agus cabhróidh sé freisin cúpla punt a chailliúint ó do cheantar cíche.
19. Cleachtadh Comhlacht Iomlán:
Cuideoidh roinnt cineálacha cleachtaí coirp iomlána mar bhrú-suas, preas cófra, eitilt cófra, srl., Le méid na cíche a laghdú go héifeachtach.
20. Gearr Síos Ar Siúcra Agus Salann:
Is féidir le iontógáil ard siúcra agus salainn a bheith ina chúis le saill choirp agus dá bhrí sin méid na cíche a mhéadú. Dá bhrí sin, moltar duit iad seo a sheachaint. Seo ceann de na leideanna is fearr chun méid na cíche a laghdú sa bhaile.
