Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Cuireann BSNL Muirir Suiteála as Deireadh le Naisc Leathanbhanda Fadtéarmacha
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
B’fhéidir go bhfaca tú díoltóirí sú ina suí le tráidire iomlán féir chruithneachta, gan mórán spéaclaí agus cumascóir sa pháirc timpeall ar do chomharsanacht. Bhuel, má théann tú níos gaire dóibh is féidir leat iad a fháil ag míniú na buntáistí sláinte a bhaineann le sú cruithneachta a ól.
I measc na sochar eile go léir a thagann as sú ó chruithneacht a ól, tá cailliúint meáchain ar cheann de na príomhbhuntáistí. Is é gloine amháin sú sú cruithneachta ar bholg folamh gach a theastaíonn.
meascán ola castor agus ola almond le haghaidh fás gruaige
Tá sú cruithneachta ar cheann de na foinsí is fearr de chlóraifill, vitimíní riachtanacha - vitimíní A, C agus E, cailciam, iarann, maignéisiam, potaisiam agus aimínaigéid.
Idir an dá linn, is é an chuid is fearr faoi chruithneacht ná go bhfuil sé ar fáil go héasca ar an margadh agus más mian le duine a chinntiú fós maidir lena íonacht, ansin is furasta féar cruithneachta a fhás i bpota ag a theach féin freisin.
oiriúntóir homemade do ghruaig damáiste
Mar sin, má tá tú ag streachailt meáchan a chailleadh, ansin is cinnte go gcaithfidh tú sú cruithneachta a thriail. Ar dtús, b’fhéidir go mbeadh sé deacair ort sú cruithneachta a ithe, ach thar thréimhse ama, tosóidh tú ag iarraidh a bhlas.
Mar sin, Conas a Chabhraíonn Sú Cruithneacht le Meáchan a chailleadh ansin?
I measc na bpríomhchothaitheach go léir, tá seiléiniam i fraoch cruithneachta a bhfuil ról mór aige i bhfeidhmiú na faireoga thyroid. Tá an thyroid ar cheann de na codanna móra coirp a chuidíonn le bainistíocht do mheáchan coirp.
Dá réir sin, d’fhonn feidhmiú sláintiúil an fhaireog thyroid a chinntiú, cabhraíonn gloine sú cruithneachta a ól. Cuidíonn sé seo ar a seal le meáchan a chailleadh freisin.
smaointe photoshoot sa bhaile
Laghdaigh cravings bia:
Cuimsíonn Wheatgrass na cothaithigh riachtanacha go léir a theastaíonn ón gcorp. Mar gheall air seo, ní bhíonn an corp ag iarraidh bia gan ghá, go háirithe bianna bruscair, agus is é sin an chúis is mó le meáchan a fháil i measc thromlach na ndaoine.
Nuair nach mbíonn mianraí riachtanacha ag do chorp mar mhaignéisiam, iarann agus aigéid shailleacha omega-3, nó an rud ar a dtugtar na saillte maithe, tosaíonn do chorp ag iarraidh na mianraí seo a fháil.
Mar sin, nuair a dhéanann tú pointe é gloine sú cruithneachta a ithe ar maidin ar bholg folamh, ansin coimeádann sé tú lán ar feadh tréimhse níos faide, laghdaíonn sé cravings bia agus seachnaíonn tú ró-ithe freisin. Cuidíonn sé seo ar a seal le meáchan a chailleadh.
Chomh maith leis sin, más mian leat eolas a fháil faoin mbealach is fearr le sú féar cruithneachta a ullmhú, ansin is gá duit seiceáil anseo. Féach.
Comhábhair atá Riachtanach:
1. Bunán cruithneachta (4-6 orlach ar airde)
2. Leath gloine uisce
oidis dinnéar éasca do thosaitheoirí
3. Cúpla braon de sú líomóide (roghnach)
Modh chun Sú Cruithneacht a Ullmhú:
- Glac dornán de chruithneacht agus déan é a chopáil i 2-3 phíosa.
- Tóg leath cupán de chruithneacht mionghearrtha i cumascóir.
- Cuir leath cupán uisce leis an cumascóir.
- Déan an grán cruithneachta agus an t-uisce a chumasc go maith.
- Strain an sú.
- Dóibh siúd agaibh nach dtaitníonn an blas leo, is féidir leat cúpla braon de sú líomóide a chur leis agus ansin é seo a ól.
Focal Rabhadh:
Ba chóir sú cruithneachta a ithe i gcónaí ar bholg folamh. Nuair a ólann tú sú cruithneachta tar éis do bhéilí, ansin d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le nausea.
