Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Cé mhéad agaibh atá ar an eolas i ndáiríre faoin mbealach ceart chun d’aghaidh a ní? Mura nighfidh tú d’aghaidh i gceart ansin féadfaidh tú aicne nó fiú gríos a fhorbairt. Is féidir leat réidh agus uigeacht do chraiceann a rialú anois trí phróiseas glantacháin shláintiúil a leanúint go rialta. Tá sé ar cheann de na codanna is tábhachtaí de do ghnáthamh cúram craicinn. Cuidíonn glanadh maith leat fáil réidh le cealla marbha craicinn, salachar agus frídíní ar an gcraiceann aghaidhe. Feicfidh tú conas is féidir leat craiceann glan a fháil go héasca trí na leideanna seo a úsáid chun d’aghaidh a ní.
An Glantóir Ceart- Nigh do lámha ar dtús agus ansin tóg liathróid cadáis ghlan chun d’aghaidh a ghlanadh. Caithfidh tú d’aghaidh a ghlanadh fiú sula n-úsáidtear nigh aghaidh. Ach bí an-roghnach maidir leis an nglantóir ceart a roghnú do do chineál craicinn. Má tá craiceann tirim agat ansin bain úsáid as glantóir bonn uachtar agus má tá craiceann olach agat ansin téigh ag lorg an chineáil neamh-gréisceach. Blob beagán den ghlantóir ar an liathróid cadáis agus glan d’aghaidh agus do mhuineál i gceart leis. Féadfaidh tú glanadh uair nó dhó sa lá, ach ní mó ná sin. Scriosfaidh sé do chraiceann de na holaí nádúrtha go léir.
Uisce- Úsáid uisce lukewarm i gcónaí chun d'aghaidh a ní. Tá sé seo toisc go gcuidíonn sé leis na pores craiceann a oscailt agus an craiceann a ghlanadh ar bhealach níos éifeachtaí. Triomaíonn Pat an craiceann go réidh le tuáille tar éis duit é a dhéanamh le níochán.
Nigh Aghaidh- Anois tá an t-am aige nigh aghaidh chun do chraiceann a ghlanadh. Bí an-aireach maidir le nigh aghaidh a roghnú féach nach bhfuil bonn alcaileach ann. Ná húsáid gallúnach d’aghaidh. Is dian 'níl-níl'. Fliuch d’aghaidh ar dtús agus ansin glac cúpla braon den nigh aghaidh ar leideanna do mhéar agus suathaireacht go réidh ar do chraiceann leis. Cuimil é i dtreo tuathalach agus ansin i dtreo deiseal. Ná lean air seo ar feadh níos mó ná 1-2 nóiméad. Anois nigh d’aghaidh agus déan é a thriomú.
Scrobarnach Facial- Déanann a lán daoine an botún a bhaineann le sciúradh a gcraicinn ró-chrua agus ró-fhada d’fhonn fáil réidh le cealla marbha craicinn agus cinn dhubha. Cuimhnigh gur bealach mícheart é seo agus féadfaidh sé damáiste a dhéanamh do d’fhíocháin chraiceann. Féadfaidh tú do chraiceann a scrobadh uair nó dhó sa tseachtain ach gan níos mó ná sin. Scrobarnach i dtreo deiseal ar feadh trí nó ceithre nóiméad. Agus ansin é a ní.
Lean an réimeas seo chun do chraiceann a ní agus craiceann sláintiúil glé a fháil laistigh de chúpla lá.
