ceann. Seachain Táirgí Ceimiceán-Bhunaithe agus Uirlisí Styling Chun Gruaige Níos Tiubh a Fháil
a dó. Massage Do Scalp Do Gruaige Tiubh
3. Bí cúramach agus tú ag níochán agus ag triomú do chuid gruaige chun do ghruaig a choinneáil tanaí
Ceithre. A chinntiú go ndéanann tú glanadh domhain chun gruaig thiubh a fháil
5. Bí uasal agus tú ag cíor chun do ghruaig a choinneáil tanaí
6. Scriosadh go rialta chun gruaig thiubh a fháil
7. Ceisteanna Coitianta: Conas Gruaige Tiubh a Fháil
Tá achomharc na gruaige tiubh uilíoch. Mar sin conas gruaig níos tiubh a fháil? Cibé ar léigh tú scéal fairy Rapunzel nó ar smaoinigh tú ar ghruaig a fhógraítear i dtáirgí cúram gruaige go forleathan, tá a fhios agat go dteastaíonn uait é. Seachas uigeacht iontach agus luster inmhaíte, tá sé mar aidhm againn go léir tiús. Tá roinnt fachtóirí ann a théann i bhfeidhm ar cháilíocht agus ar fhás gruaige agus a mbíonn briseadh agus caillteanas gruaige . Ina measc seo tá aosú, géineolaíocht, droch-chothú, táirgí gruaige a úsáid ró-mhinic, cóireálacha ceimiceacha agus breoiteacht. Anseo liostálaimid cúpla comhairle is féidir leat a leanúint chun a bhaint amach gruaig tiubh , agus cúpla réiteach nádúrtha a thairiscint.
Chomh maith leis sin, féach ar an bhfíseán seo - Conas gruaig níos tiubha a fháil chun níos mó eolais a fháil.
Seachain Táirgí Ceimiceán-Bhunaithe agus Uirlisí Styling Chun Gruaige Níos Tiubh a Fháil
Tá an margadh lán de tháirgí cúram gruaige a gheall torthaí láithreacha agus fadtéarmacha. Is gnách go mbeidh céatadán áirithe de cheimiceáin ag na táirgí is ardráta, mar sin ní mór duit d’úsáid ar tháirgí den sórt sin a rialú. Ina measc seo tá olaí, gallúnacha, seampúnna, oiriúntóirí, maisc, séirim, táirgí stíle agus mar sin de. Ní amháin go laghdóidh siad cáilíocht do chuid gruaige, ach tanaífidh siad amach é freisin. Is féidir go dtiocfadh titim gruaige ar chuid acu freisin.
Is fearr ceimiceáin cosúil le sulfáití, silicones agus parabens a sheachaint. Roghnaigh táirgí atá saor ó cheimiceáin den sórt sin. Cuardaigh i gcónaí na ingridients agus táirge á cheannach. Úsáid táirgí eastóscáin níos nádúrtha agus nádúrtha mar aló vera, almóinní, torthaí, bainne, mil srl.
Ina theannta sin, fan amach ó chóireálacha ceimiceacha in-salon chun cuma áirithe a bhaint amach. Déanann uirlisí stíleála teas-bhunaithe cosúil le catóirí, triomadóirí agus straighteners gruaige, an ghruaig a tanaí amach agus bac a chur ar fhás.
Massage Do Scalp Do Gruaige Tiubh
Cé gur rith muid inár n-óige ar shiúl ónár máithreacha agus ár seanmháithreacha nuair a rinne siad iarracht ola a chur ar ár gcuid gruaige, inniu, massaging an scalp le hola nádúrtha iontach tá sé ar cheann de na bealaí riachtanacha chun do chuid gruaige a spreagadh chun go bhfásfaidh sé tiubh agus láidir. Feidhmíonn an ola mar ghníomhaire hydrating don ghruaig agus spreagfaidh an massage na follicles gruaige. Taobh amuigh de sin beidh sé suaimhneach.
- Úsáid aon ola mhaighdean is mian leat - cnó cócó nó olóige.
- Tóg dhá spúnóg bhoird i mbabhla agus teas é go dtí go mbeidh sé te le teagmháil. Teasaíonn olaí ró-thapa agus mar sin déan cinnte go rialaíonn tú an téamh chun tú féin a dhó.
- Cuir an ola i bhfeidhm go réidh le liathróid cadáis ar do scalp. Roinn an ghruaig ina chodanna beaga bídeacha agus an ola á cur i bhfeidhm ionas go gclúdaíonn tú an scalp iomlán.
- Tar éis duit iarratas a dhéanamh, suathaireacht go réidh an ola isteach sa scalp le do mhéara i gluaiseachtaí beaga ciorclach.
- Déan na gluaiseachtaí don scalp iomlán arís. Spreagann an ghluaiseacht scaipeadh fola i do scalp.
TIP: Chun na torthaí is fearr a fháil, fág an ola thar oíche agus nigh do chuid gruaige ar maidin le huisce lukewarm agus seampú éadrom.
Bí cúramach agus tú ag níochán agus ag triomú do chuid gruaige chun do ghruaig a choinneáil tanaí
Níl, níl sé chomh furasta an seampú a shuaitheadh, é a rinsiú, agus do chuid gruaige a thriomú go tapa le triomadóir gruaige. Caithfidh tú níos mó iarrachta a dhéanamh ná sin. Is féidir leis na próisis seo a chur i gcrích ar bhealach ceart difríocht mhór a dhéanamh.
- Ar dtús, seachain do chuid gruaige a ní gach lá, go háirithe le seampú. Glanann sé seo na holaí nádúrtha agus cuireann sé cosc ar a dtáirgeadh. Cothaíonn olaí den sórt sin an ghruaig.
- Déanfaidh uisce ag teochtaí arda do chuid gruaige a thriomú agus a dhéanamh brittle. Déan iarracht uisce fuar nó uisce lukewarm a úsáid.
- Agus tú ag seampú, déan iarracht oibriú i ngluaiseacht uatha trí fhad do chuid gruaige. Seachain é a chniotáil le gluaiseachtaí haphazard.
- Lig do chuid gruaige tirim go nádúrtha . Is féidir leat é a thriomú le tuáille glan agus é a fhágáil ar oscailt chun tirim. Seachain triomadóir teasbhunaithe a úsáid gach lá.
TIP: Coinnigh tuáille ar leithligh chun do chuid gruaige a thriomú, cuirfidh sé dlús leis an bpróiseas triomú.
A chinntiú go ndéanann tú glanadh domhain chun gruaig thiubh a fháil
Bíonn a éifeacht féin ag an nochtadh do na heilimintí aimsire agus rudaí eile gach lá ar an ghruaig. Bíonn grime agus deannach mar thoradh air ar do shnáitheanna scalp agus gruaige. Cabhróidh sé má ghlanann tú do chuid gruaige go domhain gach seachtain chun an grime a shruthlú. Is féidir leat do chuid gruaige a sruthlaithe le fínéagar leann úll úll. Cuideoidh sé le do chuid gruaige a athshlánú go dtí a sheen nádúrtha.
- Glac fínéagar leann úll leann úll agus uisce ceithre chuid i mbabhla
- Measc go maith é. Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus scalp.
- Comhcheangail tríd é agus fág ar aghaidh é ar feadh 10 nóiméad.
- Nigh do chuid gruaige le huisce fuar.
TIP: Is féidir leat sú líomóide a úsáid in ionad fínéagar leann úll úll.
Bí uasal agus tú ag cíor chun do ghruaig a choinneáil tanaí
Fiú má tá deifir ort, déan iarracht a bheith socair le do chuid gruaige agus tú ag cíor. Ná cíor do chuid gruaige riamh nuair a bhíonn sé fliuch, déan é a dhícheangal le do mhéara. Is ró-aon rud é freisin, beidh sé cíor dhá uair sa lá, uair amháin ar maidin agus uair amháin sa tráthnóna.
- Mura bhfuil an fhoighne agat le cíor bhreá, bain úsáid as cíor le fiacail leathan.
- Seachain cíora agus scuaba miotail.
- Chomh maith leis sin seachain scuaba le fiacla atá pacáilte go docht.
TIP: Cíor do chuid gruaige sula ndéanann tú é a shampooú chun tadhlaí a laghdú agus tú ag níochán.
Scriosadh go rialta chun gruaig thiubh a fháil
Bhuel, is é an smaoineamh a bheith ar shiúl ó strus chomh fada agus is féidir, tá a fhios againn go léir gurb é lá saor ó strus an t-ábhar as a ndéantar aislingí. Fiú ansin, ba cheart duit a thuiscint go bhfuil síocháin mheabhrach thar a bheith tábhachtach. Má tá ort béim a leagan ar rud ar bith, ansin déan cinnte ar a laghad gur fiú é an topaic. Toisc go mbíonn tionchar diúltach ag strus ar do leas iomlán. Bíonn tionchar aige ar fhás gruaige agus b’fhéidir go dtagann titim gruaige air freisin.
TIP: Go deimhin, má aimsíonn tú go bhfuil tú i ndáiríre faoi strus, téigh i gcomhair massage scalp!
An gcabhraíonn uibheacha le gruaig níos tiubha a fháil?
Is é próitéin príomh-chomhábhar na gruaige, agus tá go leor uibheacha ann. Tá an próitéin seo riachtanach chun go dtógfaidh an corp gruaig tiubh, láidir. Úsáid uibheacha go rialta dó.
- Úsáid uibheacha in ionad seampú chun do chuid gruaige a ní. Whisk na huibheacha agus é a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige. Sruthlaigh amach le huisce lukewarm. Má tá tú
- Más mian leat do chuid gruaige a riocht le huibhe, ná húsáid ach na buíocáin. Buille iad go maith sula n-úsáideann tú.
- Is féidir leat maisc gruaige éagsúla a dhéanamh freisin ag úsáid uibheacha. Measc spúnóg meala le hubh amháin, agus cuir i bhfeidhm é ar do chuid gruaige. Fág ar feadh thart ar 20 nóiméad go dtriomaíonn sé agus ansin go n-ardóidh sé
- Bain triail as spúnóg d’ola almón a mheascadh leis an ubh le haghaidh hiodráitithe agus smaoineamh ar ghruaig.
TIP: Chun fáil réidh leis an mboladh a fhanann air, cuir cúpla braon de líomóid le do chuid uibheacha sula n-úsáidtear iad.
An féidir le hola olóige cuidiú le gruaig níos tiubha a fháil?
Tá frithocsaídeoirí ard i ola olóige agus cuidíonn sí le sláinte scalp agus gruaige a choinneáil. Coscann sé an ghruaig ó dhamáiste cille agus cothaíonn sí agus coinníonn sí an ghruaig ag an am céanna chun a cáilíocht a fheabhsú. Úsáid é le haghaidh massage scalp mar a luadh thuas. Feabhsaíonn an massage cúrsaíocht na fola sa scalp, agus cothaíonn sé na follicles gruaige freisin. Ós rud é go gcuireann an ola olóige cosc ar thriomacht, déanann sé cáilíocht na gruaige a fheabhsú agus cabhraíonn sé léi fás i bhfad níos láidre. Laghdaíonn ola olóige briseadh gruaige freisin.
- Úsáid cainéal, mil, agus ola olóige chun cailliúint gruaige a chosc. Measc spúnóg bhoird amháin de phúdar cainéal le spúnóg bhoird de ola olóige agus mil, go dtí go bhfaighidh tú meascán réidh.
- Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do chuid gruaige, ag tosú ó do scalp agus ag obair síos go dtí leideanna do chuid gruaige.
- Fág an masc ar feadh 20 nóiméad. Tar éis sin, nigh é le huisce lukewarm.
- Is féidir leat é seo a dhéanamh uair nó dhó sa tseachtain.
- Cuidíonn cainéil le scaipeadh fola a fheabhsú agus spreagann sé athfhás gruaige.
TIP: Úsáid cainéal úr talún chun na torthaí is fearr a fháil.
Conas a chabhraíonn cothú ceart le gruaig níos tiubha a fháil?
Caithfidh tú a chinntiú go bhfuil aiste bia sláintiúil agus cothrom agat chun gruaig mhór tiubh a bheith agat. Teastaíonn próitéin, vitimíní, carbaihiodráití, mianraí agus saillte uait. Mura n-itheann tú go maith, tanaífidh do chuid gruaige. Cuir na bianna seo san áireamh i do réim bia:
- Uibheacha le haghaidh próitéine.
- Greens duilleogach cosúil le spionáiste agus methi le haghaidh iarann agus cothaithigh eile.
- Cnónna agus síolta cosúil le gallchnónna, almóinní srl le haghaidh aigéid shailleacha omega-3.
- Is maith le bíoga agus gráin cosúil le lintilí le haghaidh próitéine agus biotin.
- Cairéid do vitimín A.
- Avocado do vitimín E.
- Caora le haghaidh frith-oxidants agus vitimín C.
TIP: Déan iarracht do chuid cothaithigh a fháil trí d’aiste bia ionas nach gá duit forlíonta a ghlacadh.
An féidir le laíon oráiste cuidiú le gruaig níos tiubha a fháil?
Tá roinnt cothaithigh ag oráistí a chuidíonn le do chuid gruaige. Tá vitimín C, peictin, agus aigéid ann. Cuidíonn na vitimíní agus na cothaithigh le do chuid gruaige a dhéanamh níos tanaí agus níos tiubh, ach oibreoidh aigéid mar ghlantóir ar an aol carntha.
- Déan oráistí úra a chumasc agus an laíon a bhailiú i mbabhla.
- Cuir an laíon seo i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus scalp.
- Fág é ar feadh thart ar uair an chloig.
- Sruthlaigh amach le huisce lukewarm.
- Ní gá duit é a shampoo mura bhfuil an uigeacht greamaitheach, móide, beidh boladh úr ar oráistí ar oráistí.
- Is féidir leat é seo a úsáid uair sa tseachtain.
TIP: Ná brú an laíon, mar caillfidh tú go leor cothaithigh.
Conas a chabhróidh glóthach aló vera le gruaig níos tiubh a fháil?
Is fíric bhunaithe é go bhfuil glóthach aló vera iontach don chraiceann agus don ghruaig. Cuidíonn an glóthach nádúrtha le do chuid gruaige agus craiceann. Má chuirtear ola aló go díreach ar an ghruaig agus ar an scalp is féidir leis an ghruaig a neartú agus a thiús thar thréimhse ama.
- Is féidir leat glóthach nádúrtha a fhómhar freisin agus é a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus scalp chun an ghruaig a chothú agus a mhaolú. Mura bhfuil gléasra aló agat sa bhaile, is féidir leat próca siopa-cheannaigh a úsáid.
- Lig sé suí ar feadh 30 nóiméad.
- Sruthlaigh amach le rabhadh uisce.
- Is féidir leat mise freisin
- Le haghaidh réiteach homemade, is féidir le duine triail a bhaint as roinnt glóthach aló íon isteach sa scalp agus ligean dó suí ar feadh 30 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú.
TIP: Is féidir leat roinnt ola olóige maighdean a mheascadh leis an glóthach aló vera freisin.
An féidir le avocado cuidiú le gruaig níos tiubha a fháil?
Tá go leor buntáistí sláinte ag avocados, lena n-áirítear roinnt don ghruaig. Seachas cailliúint gruaige a chosc, cuireann siad fás gruaige chun cinn agus bíonn riteoga níos tiubha agat dá bharr. Is féidir iad a úsáid freisin chun uigeacht do chuid gruaige a fheabhsú, agus feidhmíonn sé mar thaise taise. Tá siad ard ar ábhar vitimín.
- Úsáid é mar oiriúntóir do ghruaig bhog. Feidhmeoidh an saille san avocado mar ghníomhaire hydrating.
- Nigh do chuid gruaige go rialta le seampú agus ansin cuir braichlis avocado i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
- Tanaigh an braichlis le huisce ar mhaithe le comhsheasmhacht níos fearr.
- Fág é ar feadh 20 nóiméad agus ansin éirí as le huisce lukewarm.
- Déan masc trí avocado amháin agus buíocán uibhe a mheascadh i mbabhla. Cuir cúpla spúnóg uisce leis más gá.
- Cuir é seo i bhfeidhm ar saoire gruaige tais ar feadh 20 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú.
TIP: B’fhéidir go mbeadh ort sruthlú arís agus arís eile chun greamaitheacht an avocado a fháil amach.
Ceisteanna Coitianta: Conas Gruaige Tiubh a Fháil
An bhfuil aon luibheanna is féidir liom a úsáid le haghaidh gruaige tiubh?
Ní amháin go ndéanfaidh luibheanna do chuid gruaige a mhaolú, ach fágfaidh siad cumhráin deas freisin. Is féidir leat duilleoga Rosemary, duilleoga Rosemary triomaithe, bláthanna chamomile triomaithe, agus peitil ardaigh triomaithe a úsáid. Tóg aon cheann de na luibheanna seo i mbabhla agus cuir ola te air, is féidir leat cnó cócó nó ola olóige a úsáid. Fág é thar oíche agus brú. Déan é a théamh arís agus é a úsáid ar do chuid gruaige agus scalp thar oíche, agus é a ní le seampú éadrom. Soak na luibheanna in uisce agus spritz an t-uisce ar an ghruaig. Is féidir leat an ola luibh a chur le do bhuidéal seampú agus oiriúntóir laethúil freisin. Ní gá ach thart ar 10 dtiteann ola a chur sa bhuidéal.
conas fáil réidh le marcanna aicne
An bhfuil uisce ríse go maith don ghruaig?
Sea, d’fhéadfadh sé a bheith an-mhaith do do chuid gruaige. Tá carbaihiodráit ann a chabhróidh le gruaig damáiste a dheisiú. Fiú amháin tar éis an t-uisce ríse a rinsiú, féadfaidh sé ciseal cosanta a chruthú thar an ghruaig chun cosaint a dhéanamh ar dhamáiste. Tá aimínaigéid in uisce ríse freisin a neartaíonn na fréamhacha gruaige, a mhéadaíonn méid na gruaige, agus a fhágann go bhfuil do chuid gruaige tiubh, lonrach agus mín. Gan dearmad a dhéanamh gur fo-iarsmaí sábháilte, nádúrtha agus gan fo-iarsmaí é.
