CONAS CÚRAM A THABHAIRT DO CHÍOCH AGUS DO CHOINÍNÍ LE LINN TOIRCHIS - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

6 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
7 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
9 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
12 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Tuismitheoireacht um Thoirchis Prenatal Lekhaka réamhbhreithe-Swaranim Sourav Le Swaranim sourav | Nuashonraithe: Déardaoin, 31 Eanáir, 2019, 15:36 [IST]

Athraíonn breasts agus areolas bean trí athruithe iomadúla le linn toirchis. Caithfidh sí níos mó ama a infheistiú ag cothú agus ag tabhairt aire dá breasts, cé nach ndearna sí an rud céanna le linn na caithreachais. Tá ról tábhachtach ag na breasts chun tacú le saol an duine forbairt agus fás.

Tosaíonn cíoch ag athrú i méid agus i gcomhdhéanamh d’fhonn bainne a sholáthar don leanbh. Tá fíocháin chíche dinimiciúil ó thaobh nádúir de. Coinníonn siad i gcónaí ag oiriúnú d’athruithe hormónacha. Tá hormóin freagrach as feidhmiú riachtanach laistigh dár n-orgán.

Ardaíonn na ceimiceáin cosúil le leibhéil progesterone agus estrogen laistigh den chorp, rud a fhágann go mbíonn athruithe fiseolaíocha sna breasts. Leathnaíonn na duchtanna lachtracha chun bainne a tháirgeadh agus a stóráil ^[dhá] .

Athruithe ar Chíoch le linn an Thoirchis

Is féidir le mná a gcuid breasts a bheith tairisceana má bhíonn braistint griofadach iontu. Uaireanta is féidir leis seo cur le braistint dhó. Méadaíonn méid na gcíoch agus tosaíonn siad ag mothú níos troime.
Is coitianta don chraiceann i gcíoch síneadh le linn toirchis, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le itching sa limistéar sin. Is féidir le marcanna sínte a bheith feiceálach.
Bíonn féitheacha daite gorm nó glasa le feiceáil mar gheall ar mhais agus síneadh.
Tosaíonn mná áirithe a rinne gearán i gcónaí faoi bhrollach beag ag tabhairt faoi deara scoilteachta.
Is féidir le mná a raibh leanaí acu roimhe seo colostrum a secrete óna gcuid breasts.
Is féidir cnapáin chíche a fháil in áiteanna áirithe, cé nach raibh siad ann roimhe seo. Mar sin féin, moltar duit iad a sheiceáil ag dochtúir.
Is féidir leis na cnapáin a bheith le feiceáil dearg agus bog mar gheall ar bhac ducht bainne ^[dhá] . Chabhródh cuimilt mhín agus suathaireacht te leis an fhuil a scaipeadh arís. Caithfear dul i gcomhairle leis an ionad máithreachais i gcás éigeandála.

Athruithe ar Nipples le linn an Thoirchis

Éiríonn na siní an-íogair. Forbraíonn siad hipiríogaireacht go dálaí te nó fuar.
Éiríonn an nipple agus an areola níos dorcha fiú bíonn a méid níos leithne. D’fhéadfadh go mbeadh níos mó fás gruaige timpeall an cheantair nipple le linn toirchis.
Tosaíonn struchtúir cosúil le tiúbair ar a dtugtar tiúbair Montgomery ag forbairt timpeall siní. D’fhéadfadh go mbeadh cuma pianmhar orthu, áfach, is é an jab atá acu bog agus sollúlacht a sholáthar do siní ionas gur féidir leo na leanaí a bheathú go háisiúil.

Conas Cúram a thabhairt do Chíoch agus Nipples le linn Toirchis

1. Ag caitheamh an bra ceart

De réir mar a leanann méid na cíche ag méadú i rith an chéad chúpla mí, b’fhéidir go mbeidh ort do bhrat a athrú go minic. Tá sé riachtanach an méid agus an t-ábhar ceart a chaitheamh chun an chompord is mó a sholáthar. Ba chóir aon bra a bhreathnaíonn go maith ach a fhulaingíonn tú thíos a chaitheamh i leataobh. Caithfear bras le líneálacha faoi thalamh nó bras brú suas a sheachaint. Ina áit sin, ba cheart bras cadáis le stuáil bhog a roghnú.

Féadann bras Underwire cur isteach ar tháirgeadh bainne agus bac a chur ar dhuchtanna nipple. Teastaíonn tacaíocht níos fearr ó bhrollach mór, mar sin tá sé riachtanach an bra ceart a roghnú.

lit af brí sna meáin shóisialta

2. Suathaireacht te

Is féidir le clúidíní scoilteadh agus triomú le linn toirchis le linn síneadh. Is tasc crua é an limistéar nipple a choinneáil tais agus saor ó phian. Is féidir na siní a massáistiú go héadrom le cnó cócó nó ola olóige cúpla uair sa lá, chun an taise a choinneáil ^[dhá] .

Níor cheart brú iomarcach a úsáid agus tú ag massaging. Ní féidir ach na méara a chiorcal go héadrom timpeall an cheantair, agus d’fhéadfadh sé seo difríocht a dhéanamh i bpian agus i míchompord.

3. Sláinteachas ceart a chothabháil

Tá sé tábhachtach na siní a ghlanadh, mar a théann leacht slaodach ar a dtugtar colostrum tríothu sa trimester deireanach ^[3] . Is féidir páipéar fíocháin fliuch a úsáid chun an limistéar a ghlanadh aon uair a scaoiltear é. Is féidir ceapacha cíche a úsáid freisin chun an limistéar a choinneáil tirim.

Is fearr gallúnach a sheachaint chun na siní a ní mar go bhféadfadh triomacht agus scoilteanna sa chraiceann a bheith mar thoradh air. Tá glóthach peitriliam, cnó cócó nó ola sesame an-éifeachtach chun bog a thabhairt. Tá sé inmholta na siní a tharraingt go réidh le ordóg agus le forefinger agus tú ag glacadh folctha. Féadann sé seo lachtadh a ghníomhachtú agus eastóscadh bainne a chur chun cinn tar éis toirchis.

4. Seachain gallúnach a úsáid thar siní

Bíonn gallúnach ina gcúis le triomacht agus le itching sa limistéar clúidín. Féadann sé seo fiú craiceann a scoilteadh, rud a d’fhéadfadh a bheith pianmhar do mháithreacha a bheith ag súil leis. Is féidir lóis taise a úsáid le haghaidh glantacháin agus is fearr é a chur in ionad gallúnacha cumhra. Tá sé seo ar cheann de na gnáthaimh mhóra cúram cíche a chaithfidh mná a ghlacadh le linn toirchis.

5. Taise an limistéar nipple

Is féidir le cíoch a bheith an-tofa le linn toirchis. Déanann na marcanna stráice an craiceann scáinte agus pianmhar. Seachas massaging na breasts agus ola a chur orthu, is féidir le uachtair moisturizing a bheith ina leigheas freisin. Tar éis folctha, nuair a bhraitheann an craiceann garbh agus neamhbhriste, is féidir moisturizer a chuimilt láithreach thar na breasts chun a gcuid bog a choinneáil. Braithfidh na siní hiodráitithe má chuirtear an uachtar i bhfeidhm freisin sula gcuirtear i gcodladh.

Is moisturizer iontach é glóthach peitriliam freisin toisc nach ligeann sé don uisce faoin gcraiceann éalú. Ba chóir do mhná scrobarnach timpeall a gcuid cíoch a sheachaint ró-fhada. Féadann scríobadh in aice leis an gcraiceann tirim nó é a chuimilt arís agus arís eile le tuáille cur leis an itchiness. Is féidir bac a chur ar secretion olaí trí faireoga agus mar sin tuaslagtar sebum, an ola a tháirgtear go nádúrtha ag an eipideirm. Ba chóir go mbeadh na breasts patted go héadrom le éadach chun uisce a sáithithe.

Is féidir le glóthach aló vera a bheith iontach maith freisin chun siní scáinte nó tinn a chur i bhfeidhm. Má chuisnítear an glóthach le tamall, féadfaidh sé braistint fuaraithe a sholáthar agus an pian a leigheas go héasca.

6. Folctha min-choirce

Nuair a ghlacann muid folctha uisce te, mothaíonn ár gcraiceann níos cosúla agus níos géire toisc go mbíonn claonadh ag uisce te an ola nádúrtha a ritheann an craiceann a thuaslagadh. Rogha níos fearr chun an craiceann tirim a mhaolú is ea min-choirce a chur le huisce lukewarm agus folctha a thógáil leis. Nó cuimil an ghreamú ar folctha iar-chraiceann agus é a ní go réidh le huisce. Féadann sé seo difríocht mhór a dhéanamh i gcúram craicinn na gcíoch agus na siní.

7. Cosantóirí nipple

Nuair a bhíonn na siní tinn agus tirim, is féidir go dtiocfadh míchompord agus pian dá gcuid frithchuimilte i gcoinne na n-éadaí. Tá margaí tuilte le cosantóirí nipple a fheidhmíonn mar bhacainní cosanta idir na héadaí agus na siní ^[4] . Is cinnte go gcabhróidh sé seo leis an allas agus an taise atá le feiceáil ar chraiceann a choinneáil. Mhaolófaí an pian freisin toisc nach raibh aon teagmháil idir an craiceann agus na héadaí.

8. Úsáid pads cíche agus ceap oighir

Lig dúinn a bheith macánta faoi. Teastaíonn cúram breise ó chíoch agus siní le linn toirchis chun sceitheadh a chosc uathu. Is beannacht i ndáiríre pads cíche chun an triomacht riachtanach a thabhairt timpeall an cheantair. Sáraíonn siad aon sceitheadh ó siní agus seachnaíonn siad ionfhabhtuithe ó fhás. Is féidir iad a chur idir bra agus clúidín agus tá a n-ábhar indiúscartha nó in-athúsáidte.

liosta amhráin na Nollag do pháistí

Thairis sin, is féidir leis na siní a bheith faoi strus agus éirí an chuid is mó den am le linn toirchis. Cuidíonn ceapacha oighir leo scíth a ligean. Laghdaíonn siad pian agus soláthraíonn siad an faoiseamh a bhfuil géarghá leis.

Réamhchúraimí

Ní féidir na hathruithe ar bhrollach a sheachaint cé nach mian le mná é. Mar sin féin, braitheann roinnt athruithe go hiomlán ar an gcúram agus an cothabháil a chuirimid ar fáil dóibh.

Caithfear uisce liobarnach a úsáid chun an craiceann a ní. Is féidir le haon rud ró-the dochar a dhéanamh don leanbh agus dónna craiceann a chur faoi deara.
Ba chóir bra a athrú gach lá. Is féidir an greannú a éiríonn as allas agus sceitheadh a chosc ansin.
Ba chóir na breasts a urramú gach lá chun athruithe ar leith a thabhairt faoi deara. Má bhraitheann rud éigin difriúil agus difriúil, caithfear dul i gcomhairle le dochtúir láithreach.
Is féidir cleachtaí síneadh simplí cosúil le rothlú lámh a chur leis an ngnáthamh chun breasts a chosc ó sagging. D’fhéadfadh sé a bheith cabhrach san fhadtéarma cruth coirp níos fearr a bheith agat tar éis saothair má thugtar beagán ama duit gach lá chun aire a thabhairt do bhrollach ^[1] .

Féach Tagairtí an Airteagail

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Moltaí maidir le cleachtadh aclaíochta coirp le linn toirchis: athbhreithniú criticiúil. Brazilian Journal of Gynecology and Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[dhá]An Eagraíocht Dhomhanda Sláinte, & Unicef. (2009). Tionscnamh ospidéil a thacaíonn le leanaí: athbhreithnithe, nuashonraithe agus leathnaithe le haghaidh cúraim chomhtháite.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatamaíocht, Colostrum. In StatPearls [Idirlíon]. Foilsitheoireacht StatPearls.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Aireachtálacha agus eispéiris maidir le sciath nipple a úsáid i measc tuismitheoirí agus foirne - staidéar eitneagrafach in aonaid nuabheirthe. Toircheas agus breith linbh, 17 (1), 1.