Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
An bhfuil tú ag scipeáil miasa blasta ach toisc go dteastaíonn uait do mheáchan a chailleadh? Má tá, seo scéal sona duit! Beidh Besan ina rogha maith duit miasa blasta a dhéanamh a chabhróidh leat meáchan a chailleadh freisin. Agus tú ag féachaint ar na buntáistí sláinte a bhaineann le besan, is féidir leat a lán fíricí iontais a fháil a chabhróidh le meáchain caillteanas.
Glasraí a Mharaíonn Saill Boilg I Seachtain
Tá próitéin 38% agus 20% carbs ag Besan. Fágann sé sin gur rogha iontach é dóibh siúd go léir atá ag iarraidh miasa sláintiúla a aimsiú a chabhróidh le meáchan a chailleadh. Fágann an cion próitéine agus carb seo gur rogha iontach é i gcomparáid le plúir eile. Déantar Besan as chickpeas ar an talamh agus iompraíonn sé na buntáistí sláinte go léir a bhaineann leis an máthairfhoinse.
Buntáistí Sláinte iontacha Cnónna Cashew
Chomh maith leis sin, is féidir le besan dath buí pale tarraingteach a thabhairt do do chuid miasa nach bhfaighidh tú murach sin ach le dathanna breise. Is pointe eile é neamhláithreacht glútan a fhágann gur rogha mhaith é le haghaidh meáchain caillteanas. Anseo is féidir linn na 10 mbealach is fearr le meáchan a chailleadh le besan a phlé.
comhoiriúnacht is fearr le haghaidh fear ailse
Besan Ka Cheela
Is féidir le Besan ka cheela teaglaim mhaith a dhéanamh le gruth. Tá sé seo an-chothaitheach agus cabhróidh cion íseal calraí leis meáchan a chailleadh. Is mír éifeachtach bia é seo i measc na 10 mbealach le meáchan a chailleadh le besan.
Pancóga in ord
Mura bhfuil cácaí uile agat, mar gheall ar imní faoi ardú meáchain, beidh pancóga besan ina réiteach maith ar do fhadhb. Is é oinniún, fuar glas agus pinch de phúdar fuar dearg gach a theastaíonn uait le besan.
Besan Le Veggies
Is féidir le Besan blas na huibhe a aithris nuair a dhéantar é mar cheela nó mar veg omlet. Is féidir leat glasraí mionghearrtha a chur leis seo freisin chun go mbeidh sé ina rogha maith le haghaidh meáchain caillteanas. Seo ceann de na 10 mbealach le meáchan a chailleadh le besan.
Tósta Francach Besan
Más mian leat rud éigin a bhfuil blas difriúil air a chabhróidh leat meáchan a chailleadh, téigh chuig tósta Fraincis besan. Is iad na príomh-chomhábhair plúr besan, giosta, salann, cainéal talún, turmeric agus nutmeg talún.
Chait Besan
Is féidir é seo a ullmhú le besan agus glasraí amha. Mar gheall ar an méid íseal calraí atá ag besan agus luach cothaitheach glasraí tá an ceann seo i measc na 10 mbealach le meáchan a chailleadh le besan.
Anlainn agus Gravies
De ghnáth, is dúshlán é anlainn agus gravies a dhéanamh agus tú ag iarraidh meáchan a laghdú. Ach, trí besan a úsáid, is féidir leat anlainn agus gravies sláintiúla a dhéanamh nach gcuirfidh tú meáchan ort.
Stobhach
Is féidir Besan a úsáid go sábháilte chun stobhach a thiús. Ós rud é gur comhábhar nádúrtha é seo, ní gá duit a bheith buartha faoi aon imní sláinte, lena n-áirítear meáchan a fháil. Seo ceann de na 10 mbealach le meáchan a chailleadh le besan.
Besan Halwa
Is milis blasta é Besan halwa. Trí úsáid an iomarca siúcra nó milseoirí saorga a sheachaint, is féidir leat é seo a dhéanamh mar am tae sláintiúil milis nach mbeidh ina chúis le meáchan a fháil.
Sneaiceanna
Seachnaíonn mórchuid na ndaoine sneaiceanna mar gheall ar an eagla go gcuirfidh siad meáchan orthu. Ach trí besan a úsáid chun sneaiceanna a dhéanamh, is féidir leat taitneamh a bhaint as sneaiceanna sláintiúla agus tá sé seo ar cheann de na 10 mbealach chun meáchan a chailleadh le besan.
Botúin meáchain caillteanas: Má dhéanann tú na botúin seo freisin ní bheidh tú in ann meáchan a chailleadh. Boldsky 
Rollaí Aráin Besan
Is féidir é seo a dhéanamh trí besan omlet a úsáid. Rollaigh an omlet besan le glasraí mionghearrtha agus cillí. Cuirfidh sé seo cothaithigh ar fáil duit agus tú ag sásamh do bachlóga blas.
Ceannaigh Pleananna Árachais Sláinte is Fearr
cluichí linn snámha do bhuachaill
