Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is coinníoll é ae sailleacha ina n-éiríonn cion saille an ae níos airde ná mar is gnách. Déanann an coinníoll seo an t-ae a bheith sailleacha agus ní chaitheann sé seo aon symptom faoin riocht go bhfuil sé dian. Tarlaíonn ae sailleacha mar gheall ar charnadh iomarcach saille sa chorp.
Is féidir le ae sailleacha a bheith contúirteach agus díobhálach do shláinte an duine mar go bhfuil cioróis ae nó fiú bás ag 25% ar a laghad de na hothair a bhfuil ae sailleacha acu.
Tá ae sailleacha forleithne i measc daoine a bhfuil saol neamhghníomhach acu, le heaspa aclaíochta agus iad siúd a leanann aiste bia míréasúnta le bealach maireachtála neamhghníomhach.
Is iad cuid de na príomhchúiseanna a bhaineann le ae sailleacha ná míchothú, cóireáil meáchain caillteanais, úsáid drugaí áirithe, galair stéigeach, VEID, heipitíteas, srl. Is galar é steatóis ae a tharlaíonn den chuid is mó i ndaoine a dhéanann róthéamh chomh maith le murtallach.
Ní chaitheann an galar seo go leor comharthaí agus ní bhraitheann ach beagán díobh tuirseach nó depressed nó braitheann siad beagán callánach sa taobh bun ceart den chorp. De ghnáth déantar an galar seo a dhiagnóisiú tar éis tástála fola rialta.
ag ól sú amla d’fhás gruaige
San Airteagal seo, luaigh muid faoi chuid de na leigheasanna baile is fearr le haghaidh galar ae sailleacha agus na bianna is féidir leat a roghnú chun a riosca a sheachaint. Mar sin, léigh tuilleadh chun níos mó eolais a fháil ar leigheasanna baile na hIndia do ghalar ae sailleacha.
1. Corn:
Is é seo ceann de na leigheasanna baile is fearr chun galar ae a chóireáil go nádúrtha. Tá aigéid shailleacha neamhsháithithe in arbhar a bhfuil sé de chumas acu meitibileacht saille agus colaistéaróil a chur chun cinn sa chorp. Dá réir sin, is leigheas nádúrtha éifeachtach é seo chun ae sailleacha a chóireáil.
2. Veggies amha:
Maidir le daoine a bhfuil ae sailleacha acu, cuidíonn ithe glasraí amha go rialta le vitimíní agus mianraí a chur leis atá éifeachtach d’fheidhmiú an ae. Dá réir sin, moltar go leor sailéid agus cineálacha éagsúla glasraí a ithe. Tá sé seo ar cheann de na leigheasanna baile is fearr le haghaidh galar ae sailleacha.
3. Oinniún Mór:
Tá roinnt cothaithigh in oinniún mór a chabhraíonn leis an saille san ae agus san fhuil a laghdú. Cuidíonn na cothaithigh seo le plaic a chosc a bhféadfadh coinníollacha mar atherosclerosis a bheith mar thoradh air. Dá réir sin, moltar do dhaoine le galair cardashoithíoch a n-iontógáil oinniúin mhóra a mhéadú.
4. Gairleoige:
Tá sé de chumas ag gairleog an colaistéaról olc laistigh de chorp an duine a laghdú. Tá allicin i gairleog atá ina chomhdhúil a chabhraíonn le colaistéaról agus saille san ae a laghdú. Cuidíonn sé freisin leis na leibhéil saille fola sa chorp a laghdú. Is é seo ceann de na leigheasanna baile Indiach is fearr le haghaidh ae sailleacha. Deimhnítear é seo a thuilleadh sa staidéar 'Éifeachtaí Ae Frith-Shailleacha Ola Gairleoige ar Lucha Nochtadh Eatánóil Ghéarmhíochaine'.
5. Muisiriún Shiitake:
Tá substaintí sa bheacán seo a chuidíonn le colaistéaról a laghdú san fhuil agus sna cealla ae. Féadfaidh tú beacáin shiitake a thógáil i mbianna nó iad a chur le hullmhú anraithí.
Bianna le Seachaint le haghaidh Galar Amhar Saill:
a. Bianna Saill, Gealach:
Ní mór d’othair a bhfuil galar ae sailleacha orthu an méid saillte ainmhithe a itheann siad a laghdú go príomha. Cabhróidh sé seo leis an méid saille san fhuil a laghdú. Laghdaíonn sé seo an t-ualach ar an ae. Ní mór do dhaoine a bhfuil galar ae sailleacha orthu saillte ainmhithe a sheachaint agus olaí glasraí mar ola sesame, ola olóige, srl a roghnú.
b. Bianna saibhir i colaistéaról:
Ní mór d’othair lena mbaineann an iomarca d’orgáin ainmhithe, craiceann ainmhithe agus buíocáin uibhe a ithe, mar go bhfuil leibhéil arda colaistéaróil iontu. Trí thomhaltas na mbianna seo a laghdú, cuideoidh sé leis an saille san ae a laghdú agus ar an gcaoi sin cabhróidh sé le cosc a chur ar atherosclerosis, Hipirtheannas, diaibéiteas, murtall, srl.
c. Feoil Dhearg:
Caithfidh daoine a bhfuil galar ae sailleacha orthu feoil dhearg a sheachaint a oiread agus is féidir. Tá sé seo toisc go gcaithfear próitéin sna bianna seo a mheitibiliú san ae, agus ar an gcaoi sin an t-ualach agus an t-ualach ar na cealla ae a mhéadú.
Leigheasanna Eile le haghaidh Galar Ae Saill:
1. Tabhair suas ar alcól:
Tá sé seo ar cheann de na leigheasanna is éifeachtaí chun galar ae sailleacha a chóireáil. Ní mór do dhaoine a bhfuil an riocht seo orthu alcól a stopadh, mar go méadaíonn sé an seans go mbeidh cioróis an ae ann.
2. Meáchan a chailleadh:
Cuidíonn meáchan a chailleadh le cóireáil galar ae sailleacha. Caithfidh cailliúint meáchain a bheith de réir a chéile agus caithfidh tú do mheáchan a laghdú 10% i dtosach. Faoi dheireadh, déan iarracht thart ar 0.5 kg a laghdú go 1 kg in aghaidh na seachtaine.
3. Cleachtadh go rialta:
Caithfidh daoine a bhfuil galar ae sailleacha orthu a bheith gníomhach go rialta trí chleachtaí cosúil le siúl, bogshodar, snámh agus cineálacha eile cleachtaí aclaíochta a roghnú chun saille a dhó agus matáin a neartú.
