Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Jamun, Jamun | Sochair Sláinte | Tá caora saibhir i buntáistí uathúla. BoldSkyIs é Syzygium cumini an t-ainm eolaíoch ar a dtugtar Jamun nó Black Plum go coitianta. Is iad na hainmneacha coitianta eile don toradh seo Java Plum, Pluma na Portaingéile, Pluma Malabar agus Jambolan.
Is crann trópaiceach atá ag fás go mall é atá dúchasach do Fho-réigiún Indiach. Mar sin féin, anois tá sé scaipthe go dtí gach cearn den domhan mar gheall ar inimircigh Indiach agus is toradh coitianta é ar fud an domhain. Déantar é a mheascadh go coitianta le sméara dubha mar gheall ar a gcuma.
Athraíonn na torthaí dath ó ghlas nuair atá siad óg go dubh / corcra nuair a bhíonn siad aibí. Tá luach ard cothaithe ag na torthaí beaga seo toisc go bpacálann sé méid maith próitéine, snáithín agus tá feanól, tritepenoid, blátholaí, olaí asiri, jambosine, aigéad orgánach, aigéad oleanólach, tannin, anthocyanin, aigéad ellagic agus flavonoids ann freisin.
barr 10 scannán rómánsúil
Tá mianraí ann cosúil le cailciam, maignéisiam, iarann, potaisiam, sóidiam agus fosfar. Tá sé an-saibhir i vitimín C freisin le méideanna suntasacha riboflaivin, niacin, thiamine agus vitimín B6.
Mar sin, cad a dhéanann an toradh seo chomh tairbheach?
1. Purifier Fola Nádúrtha
Is purifier fola nádúrtha é Jamun. Cinntíonn an iarann atá i láthair sna torthaí go sroicheann fuil ocsaiginithe le méid maith haemaglóibin na codanna éagsúla den chorp. Coinníonn sé seo aon fhadhbanna a bhaineann le craiceann ar bhá. Is comhartha d’fhuil íon é craiceann soiléir. Cuidíonn fiú greamaigh de phúdar síolta Jamun a chur i bhfeidhm le haigne a laghdú agus laghdaíonn an seans go dtarlóidh sé arís.
2. Díleá Áiseanna
Feidhmíonn Jamun mar chuisnitheoir agus cabhraíonn sé le leigheas a dhéanamh ar ailments díleácha mar bhuinneach, mhíchothú, dysentery agus dyspepsia. Rialaíonn púdar coirt agus síolta an ghléasra seo an corp le haghaidh gluaiseachtaí sláintiúla bputóg agus fáil réidh le dramhaíl go tráthrialta. Spreagann sú na dtorthaí táirgeadh seile a chabhraíonn le bia a bhriseadh síos níos tapa agus an díleá a dhéanamh níos éasca.
3. Go maith le Gumaí agus Fiacla
Ós rud é go bhfuil raidhse vitimín C ag Jamun, tá sé ar fheabhas do na fiacla agus na gumaí. Cuidíonn vitimín C le créachta cosúil le gumaí fuilithe a leigheas. Cuidíonn maoin antibacterial an sú le baictéir ar bith a d’fhéadfadh dul isteach tríd an mbéal a mhúchadh, ag cosc saincheisteanna droch-anála freisin.
4. Go maith do Shláinte Croí
Stopann tritepenoids atá i láthair i Jamun aon charnadh nó táirgeadh colaistéaróil inár gcorp. Tá sé seo riachtanach do dhaoine a bhfuil neamhoird chroí orthu cheana féin. Tá potaisiam i Jamun freisin atá ina mhianra riachtanach do shláinte an chroí, ag cosc aon neamhoird cardashoithíoch, Hipirtheannas agus strócanna.
5. Sochar Diaibéiteas
Tá innéacs gylcemic íseal ag Jamun. Ciallaíonn sé seo nach ndéanann sé praiseach le do leibhéil siúcra fola agus go gcoinníonn sé ó spiking suas. Tá aigéad oleanólach ag Jamun freisin a bhfuil airíonna frith-diaibéitis aige a chabhraíonn le hairíonna diaibéiteas a laghdú, cosúil le fual agus tart breise. Moillíonn sé freisin carnadh siúcra agus lipidí san fhuil.
6. Saibhir i Frithocsaídeoirí
Is torthaí daite dorcha iad Jamuns. An níos dorcha na torthaí is mó anthocyanin atá ann. Tá airíonna frith-ocsaídeacha aige a choisceann tionchar díobhálach saorfhréamhacha ar an gcorp. Ciallaíonn sé seo freisin go bhfeidhmíonn sé mar thorthaí frith-aging.
buntáistí sú úll glas
7. Méadaíonn Stamina
Tá sú Jamun go maith chun an stamina foriomlán sa chorp a mhéadú. Cuidíonn sé le cóireáil anemia, agus tá sé den scoth le haghaidh stamina gnéasach. Tá an sú measctha le mil agus sú amla agus caithfear é a ithe gach oíche sula dtéann sé a chodladh. Coscann an sú seo pian agus athlasadh freisin toisc go gcuirtear deireadh leis na saorfhréamhacha. Cuidíonn sé freisin le neamhoird fuail agus péisteanna intestinal a leigheas.
8. Comhrac Neamhoird Riospráide
Cruthaíonn coirt Jamun nuair a bhíonn sé bruite in uisce ar feadh 15 nóiméad uisce atá insileadh lena airíonna a chabhraíonn le cóireáil neamhoird riospráide cosúil le asma. Cuidíonn na coirt nuair a bhíonn siad bruite in uisce agus á dtomhailt in éineacht leis na torthaí le ulcers béal, stomatitis agus pian sna gumaí a leigheas. Úsáidtear an t-uisce coirt seo freisin chun leucorrhoea a chóireáil i measc na mban.
9. An bhfuil Frith-baictéarach
Coinníonn airíonna frith-baictéaracha na dtorthaí baictéir ó dhul isteach inár gcorp agus coimeádann muid sábháilte ó ionfhabhtuithe baictéaracha nó aon ionfhabhtuithe eile. Cuidíonn an vitimín C i Jamun le scornach tinn agus casacht throm a leigheas. Méadaíonn sé freisin cumas cneasaithe agus cumas athghiniúna na gcealla a chabhraíonn le créachta a leigheas níos tapa. Feidhmíonn sé freisin mar fhrith-histamine agus dá bhrí sin, troideanna sé frithghníomhartha ailléirgeacha. Méadaíonn díolúine fhoriomlán an choirp, rud a thugann borradh fuinnimh dúinn le fáil i rith an lae.
10. Saibhir i Mianraí
Méadaíonn mianraí cosúil le cailciam, maignéisiam, iarann, potaisiam agus vitimín C neart cnámh agus cuireann siad cosc ar aon oistéapóróis nó aon neamhoird eile maidir le heasnamh cailciam. Tá na cothaithigh seo ríthábhachtach freisin chun an néarchóras a choinneáil sláintiúil. Tá airíonna frith-charcanaigineacha ag na polyphenols agus anthocyanin atá i láthair sna torthaí, ag laghdú rioscaí ailse.
Chomh maith le buntáistí iontacha den sórt sin a bheith agat is sneaiceanna sláintiúil é atá luchtaithe le cothaithigh agus snáithín. Agus ós rud é go bhfuil innéacs glycemic íseal aige, is bia aiste bia uamhnach é. Is gá a bheith cúramach, áfach, toisc go bhféadfadh leibhéil siúcra fola atá contúirteach íseal a bheith mar thoradh orthu. Tá buntáistí iontacha ag baint le gach cuid den chrann seo, ón gcoirt go dtí na torthaí agus mar gheall ar a fháil chomh furasta agus atá sé, ba chóir é a ithe go rialta.
