Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Ní hé an ganntanas an fhadhb: Deir slams na hAireachta Sláinte go ndéanann siad mí-bhainistíocht ar vacsaíní COVID
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá cravings bia coitianta le linn toirchis. Bíonn mná ag iarraidh bianna le linn na céime seo dá saol.
Mar sin féin, caithfear dáileog laethúil de bhianna saibhir cothaitheach a thabhairt do bhean torrach a chabhróidh chun leasa an linbh agus na máthar araon.
Tá leitís ar cheann de na bianna a bhíonn ag bean torrach le linn toirchis. Is féidir breathnú ar leitís mar cheann de na roghanna bia is sláintiúla atá ar fáil.
Tairgeann leitís buntáistí éagsúla nuair a ídítear í le linn toirchis agus tá sé sábháilte go hiomlán í a ithe freisin.
Is foinse mhaith mianraí riachtanacha, aigéad fólach, iarann, potaisiam, cailciam, clóiríd, vitimíní agus snáithíní aiste bia iad na leitís atá ina gcothaithigh riachtanacha atá riachtanach d’fhorbairt an fhéatas.
Cuidíonn an t-ábhar snáithín atá i leitís le constipation a chosc. Coscann an vitimín K atá ann téachtán fola, agus ar an gcaoi sin fuiliú a laghdú le linn an tseachadta.
Cosnaíonn an t-aigéad fólach atá i leitís an leanbh ó roinnt lochtanna breithe. Cuidíonn sé freisin le anemia a chosc i dtréimhsí luatha an toirchis.
Mar an gcéanna, tá buntáistí sláinte éagsúla ag baint le leitís a ithe le linn toirchis. Is fearr iad seo a ithe amh chun na tairbhí atá le tairiscint ag an mbia sláintiúil seo a dhíorthú.
Dá bhrí sin, san alt seo, beimidne ag Boldsky ag liostáil amach cuid de na buntáistí a bhaineann le leitís a ithe le linn toirchis. Léigh ar aghaidh chun níos mó eolas a fháil air.
Cosc ar Lochtanna Breithe
Coscann an t-aigéad fólach atá i leitís lochtanna breithe sa nuabheirthe. Cinntíonn na vitimíní agus na mianraí atá ann toircheas sláintiúil. Coscann vitimín K ar an láimh eile an baol fuiliú.
Cuireann Díleá chun cinn
Cuireann an cion snáithín i leitís cosc ar constipation agus cuireann sé an próiseas díleá chun cinn, ag laghdú guaiseacha le linn toirchis. Cuidíonn na clóirídí atá ann freisin le díleá agus déanann siad sreabhán an choirp a normalú go héifeachtach.
Cuireann Codladh Fuaim chun cinn
Feidhmíonn leitís mar ionduchtóir codlata. Cothaíonn sé caighdeán maith codlata, rud a chuireann trioblóid ar bhean torrach le codladh agus scíth míchuí. Déanann sé na comharthaí neuronal a mhaolú agus cuireann sé scíthe i dtoircheas chun cinn.
Laghdaíonn sé Leibhéil Colaistéaróil
Tá leitís tairbheach chun an leibhéal colaistéaróil a rialáil. In éineacht leis sin, seachnaíonn sé an baol taom croí nó stróc freisin. Mar sin, tá sé thar a bheith tábhachtach an veggie seo a ithe go minic ar feadh saol sláintiúil torthúil.
Sochair Frith-Ailse
Tá duilleoga leitís cabhrach chun fás agus forbairt ailse chíche agus leoicéime a chosc. Cosnaíonn sé i gcoinne cineálacha éagsúla ailse. Cuidíonn na frithocsaídeoirí atá i láthair sa ghlas seo le troid na gcealla ailseach.
Treisíonn Díolúine
Neodraíonn na frithocsaídeoirí atá i leitís na saorfhréamhacha agus cuireann siad cosc ar dhamáiste DNA le linn toirchis. Treisíonn sé an díolúine agus seachnaíonn sé an baol go bhforbróidh galair agus neamhoird dhochracha sa chorp.
