Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is bailiúchán ildaite cothaithigh é an brinjal, ar a dtugtar eggplant nó aubergine freisin. Mar gheall ar na buntáistí sláinte iomadúla a bhaineann le brinjal tá sé ar cheann de na veggies is fearr leat de lovers bia.
Is é atá i eggplant ná speiceas de scáth oíche Tá Briejal íseal-calorie, ach níos mó carbaihiodráite a fhágann gur foinse láidir fuinnimh é. Leathnaíonn na buntáistí sláinte a bhaineann le brinjal thar a chumas do bachlóga blas a shásamh. Féadfaidh sé seo a bheith éagsúil ó cholesterol a ísliú go hailse a chosc.
Taispeánann staidéir áirithe go bhfuil níos mó nicitín i brinjal ná in aon phlanda eile. Fágann sé sin gur ceist choitianta í an cheist ‘an bhfuil‘ maith go maith don tsláinte ’. Ach, tá an méid atá i láthair an-íseal nach ndéanfaidh sé dochar do do chorp.
LÉIGH MOLTA: Buntáistí Sláinte Sú Aloe Vera
An bhfuil brinjal maith don tsláinte ina cheist gan phointe nuair a thiocfaidh tú i dtaithí ar na buntáistí a bhaineann le brinjal duit.
Smaoinigh ar brinjal a dhéanamh mar chuid de d’aiste bia agus féadann sé seo réimse leathan oidis a thairiscint duit freisin. Téigh tríd an alt seo agus is féidir leat freagra a fháil ar ‘is brinjal good for health’.
Seo cuid de na buntáistí sláinte a bhaineann le brinjal, a thabharfaidh níos mó cúiseanna duit brinjal a áireamh i do réim bia.
Troid saorfhréamhacha
Tá saorfhréamhacha freagrach as gach cineál damáistí cille. Cuidíonn Brinjal le troid in aghaidh na bhfréamhacha saor in aisce mar gheall ar a cion ard frithocsaídeoirí. Meastar gurb é aigéad clóraigineach an príomh frithocsaídeoir i brinjal, rud a chabhróidh le galair a chosc mar gheall ar ghníomhaíocht saorfhréamhacha.
Croí folláin
Is féidir na leibhéil cholesterol a laghdú trí brinjal a thógáil go rialta. Cuidíonn sé freisin le do bhrú fola a choinneáil ag gnáthleibhéal. Cuirfidh gnáthleibhéal colaistéaróil agus brú fola le riosca galair chroí a laghdú.
Feidhm inchinn
Tá sé seo ar cheann de na buntáistí sláinte is tábhachtaí a bhaineann le brinjal. Tá Phytonutrients i Brinjal, rud a chabhróidh leis na seicní cille a choinneáil slán ó dhamáiste de chineál ar bith. Cuideoidh sé freisin le cuimhne shláintiúil a choinneáil ag feidhmiú.
Baintear an iomarca iarainn
Cuideoidh brinjal go rialta le barraíocht iarainn a bhaint. Tá sé seo an-úsáideach in othair a bhfuil polycythemia orthu. Cuidíonn comhdhúil atá i brinjal ar a dtugtar nasunin le barraíocht iarainn a bhaint den chorp.
Airíonna antibacterial
Tá an cumas tú a choinneáil saor ó ionfhabhtuithe ar cheann de na príomhbhuntáistí sláinte a bhaineann le brinjal. Tá méid ard vitimín C i Brinjal, a chabhróidh le hionfhabhtuithe a throid. Cuir brinjal san áireamh mar chuid de do réim bia chun an sochar seo a thapú.
Córas imdhíonachta a neartú
Is féidir le Brinjal cabhrú le do chóras imdhíonachta a neartú. Cabhróidh sé seo leat fanacht sláintiúil agus aclaí. Cuireann láithreacht frithocsaídeoirí, cothaithigh phyto agus vitimín C leis an leas sláinte seo de brinjal.
Scoir tobac
Má tá tú ag lorg modh nádúrtha de theiripe athsholáthair nicitín chun caitheamh tobac a scor, beidh brinjal ina rogha den scoth. Tá sé seo mar gheall ar an ábhar nicitín atá i brinjal.
Craiceann sláintiúil
Tá Brinjal an-saibhir i mianraí, vitimíní agus snáithín cothaithe a chabhróidh le díthocsainiú agus cuirfidh sé seo do chraiceann glowing. Is gníomhaire láidir frith-aging iad na anthocyanins atá i gcraiceann eggplant.
Cúram gruaige
Cabhróidh ithe brinjal le do scalp a choinneáil hiodráitithe. Cuidíonn roinnt einsímí atá i láthair i brinjal le follicles gruaige a spreagadh. Spreagfaidh sé seo fás gruaige agus coimeádfaidh sé uigeacht shláintiúil do do chuid gruaige.
Craiceann hiodráitithe
Tá sé seo ar cheann de na príomhbhuntáistí sláinte a bhaineann le brinjal. Tá go leor uisce i Brinjal. Cuidíonn sé seo le do chraiceann fanacht hiodráitithe. Cabhróidh sé seo leat fáil réidh le craiceann tirim agus na fadhbanna a ghabhann leis.
