Seo ceist duit: An ndéanann tú do chorp a exfoliate? Má tá tú ar dhuine den bheagán daoine a dhéanann é seo go rialta cheana féin, molaimid duit é. Más annamh a dhéanann tusa (cosúil linne) scrobarnach faoi do mhuineál, déan comhaontú chun tosú anois. Mar gheall tar éis tumadh domhain a dhéanamh ar an ábhar, táimid cinnte gurb é an t-uasghrádú atá de dhíth ar ár gcraiceann (go háirithe de réir mar a thagann na muinchillí as agus na culaith snámha ag dul ar aghaidh).
Ach ar dtús, cad is exfoliation?
Lig dúinn é a thógáil ón mbarr, an ndéanfaimid? De réir ár gcairde ag an Acadamh Deirmeolaíochta Mheiriceá , is é an exfoliation an próiseas chun cealla marbha craicinn a bhaint ó shraitheanna seachtracha do chraiceann. Tá an craiceann i riocht leanúnach deisiúcháin agus athghiniúna. Mar gheall air seo, bíonn cealla marbha ag an gcuid is mó dínn a shuíonn ar an dromchla agus a chuireann an dull, an triomacht agus an briseadh amach sin do roinnt daoine.
Mar sin, cabhraíonn exfoliation le cealla iomarcacha nó seanchealla a bhaint, rud a fhágann gur féidir le craiceann sláintiúil, nua thíos teacht ar an dromchla. Agus tá dhá bhealach ann chun é seo a dhéanamh: exfoliation ceimiceach agus fisiceach.
Úsáideann exfoliation ceimiceach, go maith, ceimiceáin (aigéid hiodrocsa nó béite-einsímí torthaí go sonrach) chun cealla craiceann dromchla agus an gliú intracellular a choinníonn le chéile iad a thuaslagadh go réidh ionas go mbaintear níos éasca iad.
Is éard atá i gceist le dí-adhlacadh fisiceach nó meicniúil ná táirge a úsáid (cosúil leis na scrobarnach coirp cumhra fanaile sin is breá le d’aintín mór Susie bronntanas a thabhairt i rith na laethanta saoire i gcónaí) nó uirlis (cosúil le scuab nó mitt) chun cealla marbha craicinn a bhaint de láimh ón dromchla.
Conas (go díreach) a dhéanaim exfoliate mo chorp?
An chuid is mó de exfoliators ceimiceacha (cosúil le craiceann comhlacht nó a nigh coirp ina bhfuil aigéad glycólach ) atá i gceist a chur i bhfeidhm go díreach ar chraiceann agus ag obair is fearr sa chith. Faighimid amach freisin má thugann tú an táirge ar aghaidh ar feadh cúpla nóiméad sula ndéantar é a rinsiú, tugtar am dó torthaí níos fearr a ionsú agus a léamh (léigh: síoda).
Maidir le exfoliation fisiceach, is é an próiseas a beag níos mó i gceist, ach is féidir é a dhéanamh i dtrí phríomhchéim:
- Ar dtús, molaimid do chorp a sáithithe i dtiúbán uisce te (ní te) ar feadh 10-15 nóiméad sula dtéann tú isteach le mitt scrobarnach (Dia duit, tuáillí na hIodáile!). Déanann sé seo do chraiceann a mhaolú agus déanann sé níos éasca na cealla marbha a mhúchadh gan an iomarca fórsa a fheidhmiú (rud a d’fhéadfadh a bheith scríobach).
- Ag baint úsáide as brú éadrom go meánach, rub an mitt síos do ghéaga agus ar ais i strócanna gearra ingearacha; ag baint úsáide as gluaiseachtaí beaga, ciorclach, rub an mitt thar sála do chosa, do ghlúine agus uillinn. Rogha dul thar na réimsí seo arís mar is iondúil gurb iad na codanna is tirime de do chorp.
- Ina ionad sin le do gallúnach nó nigh do rogha, sruthlaigh go maith agus críochnaigh le sraith de moisturizer. Bónas: A bhuíochas le do chraiceann úr exfoliated, beidh do moisturizer in ann dul isteach níos fearr agus é a fhágáil níos rianúla ná riamh.
Cén cineál exfoliation is fearr dom?
Mar riail ghinearálta, má tá craiceann íogair nó seans maith go bhfuil aicne ort, is geall níos sábháilte é exfoliant ceimiceach (agus is lú seans go gcuirfidh sé greannú ort). Má tá gnáthchraiceann olach nó tirim agat, oibreoidh exfoliation láimhe nó exfoliation ceimiceach - nó is féidir leat teaglaim den dá mhodh a úsáid.
Réamhchúram amháin: Déan cinnte gan an dá exfoliators a úsáid ag an am céanna (i.e., ag suathadh serum aigéad glycólach le scuab nó mitt). Mar is amhlaidh le gach rud, tá an mhodhnóireacht ríthábhachtach agus is féidir leis an iomarca exfoliation díobháil a dhéanamh an bac craiceann agus rudaí a dhéanamh níos measa. Bí uasal.
An bhfuil aon réamhchúraimí eile ba chóir dom a ghlacadh agus mé ag exfoliating?
Cibé acu a roghnaíonn tú dul le exfoliation ceimiceach nó más fearr leat dul ar an mbealach láimhe, níor cheart duit é a dhéanamh ach gach cúpla lá de réir mar is gá. Arís, ní bheidh ró-exfoliating ach greannú.
Ar an nóta sin, scipeáil exfoliating aon réimsí le ciorruithe oscailte, scratches, bites feithidí nó créachta agus laistigh den chéad 24-28 uair an chloig ó bearradh nó céiriú. (Is fearr lá nó dhó a exfoliate roimh aon bhaint gruaige).
Agus má tá tú ag úsáid táirge ina bhfuil aigéid alfa nó béite hiodrocsa chun exfoliate, déan cinnte a bheith cúramach sa ghrian mar is féidir leis na comhábhair seo do chraiceann a dhéanamh níos íogaire do ghhathanna UV. I measc roinnt dea-chleachtas tá grianscéithe speictrim leathan 30 nó níos airde a chur i bhfeidhm ar aon limistéar a bheidh nochtaithe agus ag lorg scáth nuair is féidir (ach go háirithe le linn na mbuaicuaireanta 11 am go 3 in).
An molann tú aon exfoliators go háirithe?
Mar ábhar na fírinne, déanaimid. Agus ós rud é go bhfuil muid millte le haghaidh roghanna maidir le táirgí áilleachta, déanfaimid ceann níos fearr duit agus cuirfimid cuid de na piocanna is fearr linn ar shaincheisteanna ar leith:
- Má dhéileálann tú le craiceann cnapánach ar dhroim do chuid arm (aka keratosis pilaris nó KP go gairid) nó má tá seans maith agat ribí a fhásann, is maith linn Nigh Comhlacht Exfoliating Glytone , a bhfuil aigéad glycólach whopping 8.8 faoin gcéad ann chun seanchealla craiceann a bhaint go réidh.
- Má tá aicne ort ar do bhrollach nó ar ais nó má tá claonadh ort allais a dhéanamh, molaimid Nigh Comhlacht Murad Acne , a úsáideann aigéad salaicileach chun dul níos doimhne faoi dhromchla do chraiceann agus aon bhruscar nó ola a d’fhéadfadh clog do phiocháin a bhriseadh síos.
- Má tá cuma dull nó ashy ar do chraiceann, serum coirp lachtaigh mhín (is breá linn Masc Comhlacht Athdhromchlú Fíor Botanicals ) tabharfaidh sé borradh gléineach duit gan greannú a dhéanamh.
- Agus mura bhfuil ach triomacht fhoriomlán agat, ach gan aon saincheist ar leith, táimid ag mionnú le scrobarnach maith sáithithe agus tú ag úsáid mitt exfoliating , scuab nó tuáille.
GAOLMHARA: Deimhníonn Pinterest é: Seo é an Táirge Scéimhe ba chóir duit a Úsáid (ach is dócha nach bhfuil)
