Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Bhí eagla ar thriúr iascairí marbh nuair a imbhuaileann long le bád amach ó chósta Mangaluru
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is leor físeáin aclaíochta an fhir seo chun tú a spreagadh, chun tú féin a tharraingt chuig an seomra aclaíochta agus gnáthamh workout a leanúint. Ní bhíonn corp iontach sislithe mar seo éasca agus ní cheileann an leannán folláine seo a réim bia riamh. Níl san aois ach uimhir don léiritheoir agus aisteoir 47 bliain d’aois seo, a rugadh an 30 Iúil agus a bhfuil cáil air mar gheall ar a léirithe lánchumhachta sna scannáin sár-bhuailte mar ‘Dabangg’, ‘Shootout at Wadala’, ‘Athbhliain faoi mhaise daoibh ',' Simmba 'agus mar sin de. Tugann an fear seo a charachtair ríl uile beo lena scileanna sár-aisteoireachta. Fiú má imríonn sé villain sa scannán, is breá linn fuath a bheith ag an bhfear seo.
In agallamh eisiach le Boldsky , nochtann an buachaill lá breithe Sonu Sood a rúin aclaíochta. Cé gur féidir le cailíní iad féin a ghearradh chun selfie a fháil leis, tá éad ar na fir as a chorp nó féachann siad air mar ghúrú folláine.
Gan dabht ar bith tá eagla ar a lucht leanúna agus ar ardáin na meán sóisialta faoina réimeas aclaíochta. Nuair a chuirtear ceist air faoi cad é an t-aon rud a leanann sé cosúil le mantra folláine, deir Sood linn,
'Is coincheap folláine é fanacht folláin. Ní féidir folláine a chur i gcontúirt toisc gurb í bunús do fhás pearsanta agus gairmiúil í ’.
Gnáthamh Aclaíochta Laethúil Sonu Sood
Nuair a fiafraíodh de rún taobh thiar dá bhreathnaidí óga agus a ghnáthamh folláine laethúil, dúirt Sonu,
'Sílim go dtarlaíonn cuma óg go nádúrtha nuair is breá leat an méid a dhéanann tú agus maireachtáil shláintiúil agat. Le breis agus deich mbliana, choinnigh mé an cineál comhlachta agus an corp céanna, mar gheall go raibh tairisigh ag obair amach agus ag ithe go sláintiúil. Is éard atá i mo ghnáthamh laethúil ná shoots, cruinnithe, oibriú amach agus am a chaitheamh le mo theaghlach '.
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Post arna roinnt ag Sood ag an Deireadh (@sonu_sood) an 2 Aibreán, 2020 ag 12:32 am PDT
Luaigh sé go hachomair freisin faoina oiliúint ag rá,
Déanaim iarracht mo chuid oibre a athinsint le meascán d’oiliúint fheidhmiúil, meáchain, rith agus cardio. Is maith liom go bhfuil mo chuid oibre dúshlánach agus bhuail mé sa seomra aclaíochta leis an gcuspóir mé féin a bhaint amach. Tá mo thraenálaí, Yogesh ag traenáil agus ag treorú dom le blianta anois. Tuigeann sé an chaoi a bhfreagraíonn mo chorp do chineálacha éagsúla cleachtaí agus déanann sé cinnte go bhfuil rud éigin nua le triail agam ’.
An chaoi a gcoinníonn Sonu Cothromaíocht idir a Shaothar agus Lámhach
D’fhéadfadh sé a bheith an-deacair do dhaoine cáiliúla cothromaíocht a choinneáil idir an obair agus an lámhach. Ar an gcuntas seo, dúirt Sonu,
'Is coincheap folláine é fanacht folláin. Ní féidir folláine a chur i gcontúirt toisc gurb é bunús do fhás pearsanta agus gairmiúil é. Fiú nuair a bhíonn mé gnóthach ag lámhach, bainim am amach le haghaidh aclaíochta. Tá an oiread sin sástachta ag ithe i gceart agus ag obair amach. Coinníonn sé tú ag barr do chluiche. Is cuma cé chomh áitithe is atá mo lá, déanaim cinnte go bhfuilim ceart ar an sceideal chomh fada agus a théann folláine ’.
Dúirt Sood freisin gur réamhriachtanas é folláine, nach féidir le haisteoir a dhéanamh gan.
'Tógann fuinneamh do lámhach scannáin ar feadh uaireanta an chloig gan aon bhriseadh. Cinneann do leibhéal folláine cáilíocht na hoibre a bheidh tú in ann a chur i láthair os comhair an cheamara. Go leor uaireanta, bíonn coigeartuithe i do chleachtadh agus i d’aiste bia i gceist le dul faoi chraiceann an charachtair. Má dhéantar cuma an charachtair a ingneáil is píosa cáca é an chuid eile den phost. Is réamhriachtanas í folláine, ní féidir le haisteoir a dhéanamh gan ’.
Féach ar an bpost seo ar InstagramPost arna roinnt ag Sood ag an Deireadh (@sonu_sood) an 19 Samhain, 2019 ag 9:47 in PST
Plean Aiste Bia Sonu Sood
Tá a lán daoine aineolach air ach is vegetarian é Sonu a chreideann i mbéilí simplí agus homemade.
‘Is vegetarian mé ar feadh mo shaol. Áitím ar bhéilí baile. Is duine nach gcaitheann tobac agus teetotaler mé. Déanann aiste bia cothrom bealach fada chun do chuid oibre a bhreoslú agus a mhalairt. Is é an bia is fearr liom makki di roti agus sarso da saag '.
Creideann Sonu freisin go bhfuil sé tábhachtach fanacht folláin go mothúchánach in éineacht le folláine choirp agus aiste bia sláintiúil. Maidir leis seo, dúirt sé le Boldsky,
'Creidim i folláine folláin. Tá sé chomh dúshlánach fanacht sona mothúchánach, a bheith aclaí, más rud é nach bhfuil níos mó. Sílim go bhfuil an eochair ag cothromú idir obair agus súgradh. Coinníonn an t-am ag caitheamh ama le mo theaghlach agus mo chairde. Tugann taisteal léargas nua dom ’.
Comhairle Aclaíochta Do Dhaoine Óga
Nuair a chuirtear ceist air faoi aon chomhairle do dhaoine óga, deir Sonu,
'Mholfainn do dhéagóirí gan dul i ndiaidh fads. Tá sé tábhachtach gan an ré dhigiteach a bhaint amach. Mholfainn do dhaoine óga spóirt faoin aer a thriail mar chruicéad, peil, fánaíocht agus fálróid agus eispéiris a shaibhríonn d’fhás ’.
Teachtaireacht chuig a Lucht leanúna ar a bhreithlá
‘Ba mhaith liom buíochas a ghabháil le mo lucht leanúna as grá a thabhairt dom i gcónaí beag beann ar na carachtair a bhfuil aiste agam orthu. Is mór agam iad agus creidim iad as mo chuid éachtaí. Déanaim iarracht an chuid is fearr a sheachadadh dóibh trí mo chuid oibre '.
