Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá uibheacha ar cheann de na bianna ardphróitéine ba chóir a bheith agat dhá uair sa tseachtain ar a laghad in aon bhéile amháin. Má thosaíonn tú do lá le hubh ar do phláta is cinnte go rithfidh tú an lá le go leor fuinnimh. Tá uibheacha ard i cailciam freisin agus an-riachtanach do mhná atá ag iompar clainne. Tá an t-oideas paratha uibhe seo furasta a dhéanamh agus beidh grá ag daoine - óg agus aosta dó. Chun an t-oideas paratha ubh yummy seo a dhéanamh níl ach beagán comhábhair de dhíth ort.
Cad atá tú ag fanacht? Seo mar is féidir leat an t-oideas paratha ubh blasta seo a dhéanamh ag baint úsáide as an bpróiseas céim ar chéim a roinneann Boldsky leat.
Freastalaíonn: 4
Am Ullmhúcháin: 15 nóiméad
Am Cócaireachta: 18 nóiméad
sochair ola badam don ghruaig
Gach Rud atá uait
barr 10 cailín is áille san India
- Plúr Cruithneachta Iomlán - 2 chupán
- Uibheacha - 4
- Ola - 1 tbsp
- Im / ola le haghaidh friochadh
- Salann de réir an bhlais
Nós Imeachta
- Déan taos as an atta. Cuir ola agus salann leis mar a dhéanfá agus tú ag ullmhú aon roti nó paratha.
- Tar éis an taos a dhéanamh, déan é a stóráil ar feadh 30 nóiméad clúdaithe le éadach tais muslin.
- Tar éis na tréimhse ama, glac cnapshuim taos de mhéid liathróid agus déan é a rolladh beagán ag úsáid plúr tirim.
- Anois scaip beagán ola air agus é a fhilleadh i gcruth leathchiorcail.
- Úsáid beagán ola arís agus é a fhilleadh ar feadh an fhaid agus é a rolladh i gcruth triantáin.
- Déan an taos seo a chócaráil thar Tawa réamh-théite. Déan é a chócaráil go maith trína chasadh ar an dá thaobh.
- Déan an ubh a tholladh ón mbarr agus an ciseal paratha a oscailt go mall agus an ubh a dhoirteadh air.
- Anois scaip an ola ar an taobh seo agus lig dó dath órga a fháil.
- Mar an gcéanna cócaráil ar an taobh eile go dtí go casann sé donn órga. Tá do paratha ubh réidh le hithe anois. Lean an nós imeachta céanna seo don chuid eile den taos.
Leid Cothaithe
Tá uibheacha ar cheann de na rudaí ba chóir duit a ithe dhá uair sa tseachtain ar a laghad. Tá próitéiní ard ann agus tá an bán riachtanach dóibh siúd atá ar meáchain caillteanas.
Leid
Déan cinnte an ubh a chócaráil go maith sa paratha. Féadfaidh tú é a dhéanamh rud beag spíosrach breise má bhaineann tú taitneamh as béilí spíosúla.
