Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Sa lá atá inniu ann, tá an oiread sin pleananna aiste bia ag gealladh meáchain caillteanas tapa. Ina measc, tá an-tóir ar an aiste bia uibhe. Cad é sin? Agus an gcabhraíonn sé leat 15 phunt a chailleadh i 15 lá? Lig dúinn plé a dhéanamh ...
Deir roinnt foinsí go gcabhraíonn an aiste bia seo go príomha le do phróiseas meitibileachta agus dó saille a bhrostú. Deirtear freisin go gcoinníonn tú do chuid cravings faoi smacht.
Léigh freisin: Cuimhnigh air seo Sula ndéanfaidh tú iarracht ar aiste bia tuairteála
Baineann an aiste bia seo go príomha le huibheacha, glasraí agus torthaí a ithe. Más neamh-vegetarian tú, féadfaidh tú sicín a chur leis an bplean aiste bia seo freisin.
Ach ní mór duit go leor uisce a ól. Cabhraíonn sé leat fanacht hiodráitithe agus sreabhann sé tocsainí freisin. Chomh maith leis sin, nuair a ólann tú go leor uisce, is féidir do chuid cravings a rialú go héasca. Le linn an ghnáthaimh aiste bia seo, níor chóir aon sóid, táirge siúcra, ná sneaiceanna salainn a ithe.
Rabhadh: Ná déan iarracht riamh an aiste bia seo nó aon aiste bia mhór eile gan dul i gcomhairle le do dhochtúir. Níl an post seo ach chun críocha faisnéise. Ba chóir go gceadódh do stair mhíochaine, do riocht sláinte reatha agus do dhochtúir teaghlaigh duit aon aiste bia a thriail. Chomh maith leis sin, níor cheart gnáthaimh aiste bia an-mhór a leanúint ar feadh níos mó ná cúpla lá.
Léigh freisin: Cén Fáth go bhFéadfadh an aiste bia laochra obair
conas marcanna pimple a bhaint in aon lá amháin
Anois, léigh ar aghaidh chun eolas a fháil faoin bplean aiste bia seo.
Lá 1
Ith 2 uibheacha bruite agus torthaí don bhricfeasta. Le haghaidh lóin, ithe 2 shlisní d’arán donn. Is féidir le do dhinnéar a bheith ina sailéad agus sicín bruite / 2 ubh.
Lá 2
Ith cúpla uibheacha bruite agus torthaí don bhricfeasta. Sa mheánlae, glac píosa beag de cháis beagmhéathrais, trátaí agus arán donn (1 slice). Don dinnéar ithe 2 ubh bhruite in éineacht le sailéad.
Léigh freisin: Rudaí nach bhfuil ar eolas agat faoi Thinneas cinn
Lá 3
Ith 2 uibheacha bruite agus torthaí don bhricfeasta. Ba chóir go mbeadh do lón sailéad glas agus le hubh. Agus is féidir sailéad a bheith i mbéile na hoíche, 2 ubh bhruite agus gloine sú oráiste.
conas cinn dorcha a bhaint
Lá 4
Ith 2 uibheacha bruite agus torthaí don bhricfeasta.
Sa mheánlae, ithe 2 ubh bhruite níos mó in éineacht le glasraí sruthaithe. San oíche, ithe sailéad in éineacht le héisc.
Lá 5
Ith 2 uibheacha bruite agus torthaí don bhricfeasta. Ith torthaí don lón. Don dinnéar, ithe sailéad le huibheacha bruite. Nó eile, ithe sicín steamed in éineacht leis an sailéad.
Léigh freisin: Cad é an Cúis i bhfolach taobh thiar de saill bolg?
Lá 6
Ith 2 uibheacha bruite agus torthaí don bhricfeasta. Ba chóir go mbeadh trátaí, sailéad, sú glas agus sicín i do lón. Is féidir leis an dinnéar a bheith ina ubh in éineacht le glasraí steamed.
Lá 7
Ith 2 uibheacha bruite agus torthaí don bhricfeasta. Is féidir torthaí a bheith ar do lón. Agus is féidir an dinnéar a bheith ina ubh bhruite, sailéad agus píosa sicín in éineacht le sú oráiste.
