Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
De réir mar a théann an rá coitianta - ‘is saibhreas an tsláinte’. Tuigimid go léir go bhfuil an rá seo fíor agus mar sin, déanann muidne mar dhaoine gach rud is féidir linn chun fanacht sláintiúil.
Samhlaigh go bhfuil post iontach agat a íocann go leor duit, saol sona teaghlaigh, cairde iontacha, srl., Ach go bhfuil tú ag fulaingt ó ghalair áirithe.
Bhuel, i gcás mar sin, ní bheidh tú in ann taitneamh a bhaint as na rudaí maithe eile a thug an saol duit, mar gheall ar, leanfaidh do dhrochshláinte ag teacht sa chaoi is go mbeidh saol sona, comhlíonta agat.
Déanfaidh fear a bhfuil gach rud aige sa saol seachas dea-shláinte, éad i gcónaí ar fhear nach bhfuil ina chónaí go só, ach atá i riocht sláinte foirfe! Is é sin nádúr an duine.
Mar sin, cibé acu is maith linn é nó nach ea, ní mór dúinn a chinntiú i gcónaí tosaíocht a thabhairt dár sláinte agus gach rud a dhéanamh i gceart d’fhonn galair a chosc.
Cé gur galair bheaga iad roinnt galar a théann i bhfeidhm ar dhaoine agus nach bhféadfadh go leor fadhbanna a bheith ina gcúis leo, tá cúpla galar eile chomh marfach gur féidir leo saol duine a thógáil i gceann cúpla soicind!
Tá corp an duine thar a bheith intuartha agus leanann a lán athruithe inmheánacha ag tarlú i ngan fhios dúinn, mar sin mura dtógfaimid céimeanna chun fanacht sláintiúil, is féidir le galair ionsaí a dhéanamh orainn am ar bith!
Anois, tá go leor comhábhair cistine ar fáil inár dtithe féin, rud a d'fhéadfadh cabhrú le roinnt galair a chosc agus a chóireáil.
An raibh a fhios agat gur féidir le 1 spúnóg bhoird de mil a mheascadh le 1 spúnóg bhoird de shíolta sesame agus an meascán seo a ithe gach maidin ar bholg folamh, cabhrú le níos mó ná 7 dtinneas a chóireáil agus a chosc?
Féach orthu, thíos.
1. Neartaíonn Cnámha
Tá méid ard próitéiní agus fiú roinnt cailciam sa teaglaim de sesame agus mil, agus mar sin tá sé de chumas acu do chnámha a neartú go héifeachtach.
2. Treisíonn Díolúine
Is féidir leis na frithocsaídeoirí saibhir sa mheascán seo feidhmeanna do chórais imdhíonachta a fheabhsú agus cabhrú le galair a throid níos fearr, agus ar an gcaoi sin tú a choinneáil sláintiúil.
3. Méadaíonn sé Fuinneamh
Is féidir leis an meascán homemade seo fuinneamh láithreach a thabhairt duit, toisc go bhfuil sé luchtaithe le mianraí agus frithocsaídeoirí, ionas gur féidir é a ithe chomh maith le do shneaiceanna réamh-workout.
4. Laghdaíonn sé crampaí
Is féidir le crampaí bhoilg a tharlaíonn le linn tréimhsí míosta a bheith an-pianmhar. Is féidir leis an meascán seo de shíolta meala agus sesame cabhrú le athlasadh na mballaí útarach a laghdú, agus ar an gcaoi sin cabhrú leat faoiseamh a fháil ó chrampaí.
5. Blas Lowers
Más duine thú atá ag iarraidh meáchan a chailleadh, ansin is féidir leis an meascán nádúrtha seo cabhrú toisc go dtugann sé tuiscint duit ar iomláine agus go laghdaíonn sé goile, agus mar sin is féidir pangs ocrais leanúnacha agus an ragús ithe ina dhiaidh sin is cúis le meáchan a sheachaint.
6. Feabhsaíonn Uigeacht Craicinn agus Gruaige
Ós rud é go bhfuil an meascán seo de shíolta meala agus sesame saibhir i ábhar próitéine agus frithocsaídeoirí, féadfaidh sé táirgeadh cealla sláintiúla craiceann agus gruaige a spreagadh, agus ar an gcaoi sin a n-uigeacht a threisiú.
7. Feabhsaíonn Feidhm Inchinne
Arís, mar gheall ar láithreacht frithocsaídeoirí sa mheascán seo, féadann sé an sreabhadh fola chuig an inchinn a fheabhsú agus feidhmeanna inchinne cosúil le cuimhne agus cognaíocht a fheabhsú.
