An raibh a fhios agat faoi na buntáistí sláinte agus na fo-iarsmaí seo de Kokum

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Díreach I

• 5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
• 
• 6 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
• 8 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ná Iníon

• Nuacht Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
• Spóirt IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
• Airgeadas Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
• Teicneolaíocht D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
• Scannáin Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
• Gluaisteáin Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
• Oideachas Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
• Taisteal 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin

Má bhaineann tú le cuid theas na hIndia, nó le Goa, Maharashtra, Gujarat nó fiú Assam, is dóichí go bhfuil tú ar an eolas faoi miasa ina bhfuil torthaí kokum agus gur ith tú iad.

Ar a dtugtar Garcinia indica go heolaíoch, cuireann Kokum buntáistí cócaireachta, cógaisíochta agus tionsclaíocha ar fáil. Tá thart ar 200 speiceas le fáil ar fud na hÁise agus na hAfraice. San India, tá sé forleithne in Oileáin an Iarthair Ghats, Andaman & Nicobar agus san oirthuaisceart freisin sna foraoisí síorghlas, cois abhann nó talamh dramhaíola.

Go réigiúnach, tugtar Kokum ar Kokum i Gujarat, Kokambi nó Bheranda i Maharashtra / Goa, Kaatampi nó Kudam puli i Kerala, Murgina nó punarpuli i Karnataka agus Tintali in Orissa.

Is toradh iontach é Kokum, a sholáthraíonn go leor buntáistí sláinte. Is féidir é a ithe mar amh, i bhfoirm sú nó sharbat nó i bhfoirm triomaithe gréine nó púdraithe. Tá sé luchtaithe le buntáistí sláinte agus míochaine urghnácha. San Airteagal seo, lig dúinn iniúchadh a dhéanamh ar na 11 phríomhbhuntáiste sláinte a bhaineann le Kokum.

1. Frithocsaídeoir Iontach

cairt aiste bia is fearr le haghaidh meáchain caillteanas

Tá Kokum saibhir i frithocsaídeoirí chomh maith le substaintí frith-athlastacha. Feabhsaíonn láithreacht garcinol i Kokum córas imdhíonachta an choirp agus cosnaíonn sé é ó aon chineál damáiste cille. Íoslaghdaíonn sé seo an fhéidearthacht go leor galair ar nós tinnis croí, nó ailse a chuirtear as a riocht mar gheall ar mhaoin frith-charcanaigineach garcinol. Tá sé seo toisc go gcuidíonn Kokum leis an gcomhlacht troid in aghaidh na bhfréamhacha saor in aisce atá freagrach as na galair seo.

2. Soláthraíonn Cothaithigh Éagsúla

Tá cothaithigh éagsúla san áireamh i Kokum, atá riachtanach chun sláinte iomlán duine a fheabhsú. Tá Carbaihiodráití, Aigéad Aicéiteach, Coimpléisc vitimín B, potaisiam, mangainéis, aigéad citreach, aigéad hidreach citreach, srl.

3. Faoiseamh a dhéanamh ar constipation

Ós rud é go bhfuil méid maith snáithín cothaithe ag Kokum, is leigheas éifeachtach é ar constipation.

4. Feabhsaíonn an Díleá

Tógtha in éineacht le salann agus piobar dubh, tá Kokum cabhrach chun leigheas a dhéanamh ar mhíchothú.

5. Sochair Frith-Aosú

Cuidíonn Kokum le moill a chur ar aosú, mar gheall ar a airíonna deisiúcháin cille agus athghiniúna cille. Feabhsaíonn sé uigeacht iomlán an chraiceann.

6. Maidir le Gruaige Sláintiúil

Cothaíonn im Kokum an ghruaig go mór, toisc go bhfeabhsaíonn sé fás na gruaige agus go ndéanann sé an ghruaig bog, lonrach agus éasca a bhainistiú. I gcomhcheangal le ola gruaige, is féidir im Kokum a úsáid mar masc gruaige, agus oiriúntóir gruaige freisin tar éis seampú a dhéanamh.

7. Deoch Fuarú agus Athnuachana:

Soláthraíonn an sú nó an síoróip a ullmhaítear le Kokum éifeacht fuaraithe do dhuine aonair atá nochtaithe do ghrian an tsamhraidh. Cosnaíonn sé ó suntan, sunburns, díhiodráitiú, srl.

8. Cuidíonn sé le meáchain caillteanas

Cuidíonn láithreacht HCA nó gníomhaire hypocholesterolaemic le meáchain caillteanas trí rialú a dhéanamh ar thiontú calraí go saille. Cuireann sé seo meáchain caillteanas chun cinn, chomh maith le cuidiú leis na leibhéil cholesterol a chobhsú.

9. Úsáid Ayurvedic

Déileálann Kokum i bhfoirm ime le sála scáinte. Tá sé úsáideach freisin le haghaidh acras réamatóideach, menstruation neamhrialta, ionfhabhtuithe cluaise, saincheisteanna a bhaineann le athlasadh, srl.

Éifeachtach maidir leis an inchinn a spreagadh

Féadann iontógáil rialta Kokum fás na gcealla néaróg san inchinn a spreagadh, agus ar an gcaoi sin feidhm na hinchinne a threisiú.

11. Feabhsaíonn timthriall míosta

Pacáilte le cáilíochtaí frith-athlastacha, feabhsaíonn an toradh seo díleá agus feabhsaíonn sé timthriall míosta, srian a chur le pian tréimhse agus crampaí.

12. Le haghaidh ailléirgí

Is leigheas an-mhaith é cur i bhfeidhm tráthúil an chumasc fuar de kokum le haghaidh ailléirgí craiceann cosúil le gríos.

Fo-iarsmaí kokum:

Mar gheall ar na buntáistí iomadúla atá aige, is bronntanas iontach dúlra é an Kokum don chine daonna. Féadfaidh fo-iarsmaí áirithe a bheith mar thoradh air, áfach, má ídítear iad ar an mbealach mícheart.

Lean na leideanna seo chun fo-iarsmaí kokum a sheachaint:

• Ba cheart do dhuine a bhfuil ailléirge trom craicinn air kokum a sheachaint, ós rud é go bhfuil sé tairbheach go príomha do shaincheisteanna éadroma a bhaineann le craiceann.

• Níor chóir táirgí kokum agus bainne a ithe ag an am céanna. Ós rud é go bhfuil Kokum géar, má thógtar é le bainne nó táirgí bainne, féadfaidh sé tionchar diúltach a imirt ar an bputóg. Ba cheart go mbeadh an bhearna idéalach idir tomhaltas Kokum agus bainne uair an chloig ar a laghad.

• Ba chóir do dhaoine atá ag fulaingt ó BP ard seachain Kokum a thógáil i méideanna ollmhóra, toisc go bhfuil sé in ann leibhéil arda aigéadachta sa chorp a chur faoi deara.

Is gnách go bhfásann crann Kokum suas le timpeall 45-50 troigh agus bíonn toradh air a bhfuil dath geal dearg air, agus a bhfuil síolta istigh ann. Sula roghnaítear na torthaí ón gcrann, caithfear iad a aibiú go hiomlán i gcorcra dorcha agus ansin go dath dubh. Tá imill chuartha air agus is substaint greamaitheach í. De ghnáth déantar é a leath agus ansin triomaítear é sula gcaitear é. Is féidir úire an Kokum a chinneadh de réir chomh dorcha agus a bhreathnaíonn na torthaí.

Mar gheall ar a blas géar, úsáidtear Kokum go forleathan in ionad tamarind in oidis chun cuiríní glasraí blas foriomlána, cineálacha éagsúla cuiríní éisc, rasam, srl a fheabhsú. Úsáidtear go forleathan é freisin i bpicil nó i gcutney chun an blas géar a mhéadú. Is leor méid beag Kokum chun an téadracht in aon oideas a mhéadú.

Is féidir Kokum a stóráil i jar aerdhíonach ag teocht an tseomra chun taise a sheachaint. Agus fanfaidh sé úr ar feadh beagnach bliain. D’fhéadfadh sé a bheith cuisnithe freisin, ach chaithfí é a ithe laistigh de sheachtain. Ní mholtar é a reo ar chor ar bith, ós rud é go bhféadfadh sé drochthionchar a imirt ar a bhlas agus a uigeacht.

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh