Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Cuireann BSNL Muirir Suiteála as Deireadh le Naisc Leathanbhanda Fadtéarmacha
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Bhí eagla ar thriúr iascairí marbh de réir mar a imbhuaileann long le bád amach ó chósta Mangaluru
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is é Karela nó gourd searbh an glasra is fuath leis, go háirithe i measc páistí. Ach tá sé ar cheann de na glasraí is fearr freisin maidir le do shláinte. Is rogha den scoth d’othair diaibéitis é gourd searbh, maith do do chraiceann agus leigheas iontais don chuid is mó de do chuid fadhbanna sláinte. Ach níl an chuid is mó dínn ag iarraidh an veggie sláintiúil seo a ithe mar gheall ar a blas searbh uafásach.
Cad a tharlaíonn má deirimid leat gur féidir leat gourd searbh a ithe gan an blas searbh? Sea, inniu tá oideas iontach karela againn atá ullmhaithe le cnó cócó. Baintear an blas searbh tríd an gourd searbh a mharinú ar feadh cúpla nóiméad agus ansin friochadh domhain go dtí go casann sé briosc.
Mar sin, anseo téann tú leis an oideas le haghaidh friochta karela crispy le cnó cócó. Táimid cinnte go dtaitneoidh sé leat agus is cinnte go n-athróidh an t-oideas seo do rogha don ghlasra iontais seo.
Freastalaíonn: 4
Am ullmhúcháin: 10 nóiméad
Am cócaireachta: 20 nóiméad
bia chun saille bolg a laghdú
Comhábhair
- Karela (gourd searbh) - 6 (gearrtha i gciorcail bhabhta tanaí)
- Chana dal- 1tbsp
- Síolta cumin- & frac12 tsp
- Síolta mustaird- & frac12 tsp
- Duilleoga curaí- 7-8
- Cillíní dearga tirim- 3
- Clóibh gairleoige- 5
- Cupán cnó cócó- & frac12 (grátáilte)
- Púdar turmeric- & frac12 tsp
- Púdar chilli dearg- 1tsp
- Salann- de réir an bhlais
- Ola- le haghaidh friochadh domhain
- Ola- 2tbsp
Nós Imeachta
1. Marinate na píosaí gourd searbh slisnithe le salann agus púdar turmeric ar feadh thart ar 10-15 nóiméad. Coinnigh i leataobh é.
2. Tar éis sin brú an sú as an gourd searbh le do lámha agus é a choinneáil ar leataobh.
3. Teas an ola le haghaidh friochadh domhain agus Fry na slisní gourd searbh ann ar feadh 4-5 nóiméad ar mheán lasair, go dtí go dtéann siad donn agus go mbeidh siad briosc.
4. Aistrigh na píosaí gourd searbh friochta go pláta agus coinnigh i leataobh iad.
5. Meilt an cnó cócó, na clóibh gairleog agus an púdar chili dearg le chéile i meascthóir i bpúdar mín.
6. Ansin teas dhá spúnóg bhoird d’ola i bpanna agus cuir na síolta cumin, chana dal, síolta mustaird, cillí dearga tirim, duilleoga curaí ceann ar cheann. Fry ar feadh nóiméid.
7. Cuir an meascán cnó cócó púdraithe leis an bpanna agus cócaráil ar feadh 3-4 nóiméad eile.
8. Anois cuir na píosaí gourd searbh friochta domhain leis an bpanna agus measc go maith iad.
pacáiste aghaidh caife le haghaidh whitening craiceann
9. Cuir salann agus Fry ar feadh cúpla soicind.
10. Nuair a bheidh sé déanta agat, múch an lasair agus seirbheáil air.
Tá friochta karela crispy réidh le seirbheáil. Bain sult as an gcóireáil brioscach seo le rís steamed agus dal.
