Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Ceann de na rudaí is ‘gá’ faoi láthair tar éis maisc chosanta, is iad sláintitheoirí láimhe an chéad rud eile is fearr chun do lámha a ní go rialta le gallúnach. De réir na nIonad um Rialú agus Cosc ar Ghalair (CDC), is é níochán láimhe an beart coisctheach is fearr [1] .
Mar gheall ar an éileamh méadaithe agus an easpa soláthair sláintitheoirí láimhe, bíonn sé deacair go leor anois ceann a fheiceáil ag do shiopa míochaine rialta nó fiú ag ollmhargadh, agus tá sé deacair ar shiopadóirí coinneáil suas leis an éileamh.
Tabhair faoi deara le do thoil gurb é níochán do lámha le gallúnach agus uisce an cineál cosanta is fearr agus is éifeachtaí. Mura bhfuil gallúnach agus uisce ar fáil, bain úsáid as sláintitheoir láimhe alcól-bhunaithe ina bhfuil alcól 60 faoin gcéad ar a laghad [dhá] [3] .
leigheasanna baile chun fáil réidh le craiceann tirim ar d’aghaidh
Mar sin féin, táim anseo chun a rá leat gan scaoll a dhéanamh mar ní thógann sé ach trí chomhábhar shimplí, atá ar fáil ar líne, chun sláintitheoir láimhe de do chuid féin a dhéanamh.
Glóthach sanitiser láimhe
Comhábhair le haghaidh sláintíochta láimhe
- Alcól isopropyl (De réir an CDC, caithfidh alcól 60 faoin gcéad ar a laghad a bheith i do mheascán sláintíochta le go mbeidh sé éifeachtach. Mar sin féin, is fearr 99 faoin gcéad a úsáid) [4]
- Glóthach aló vera
- Ola crann tae
Nóta : Ní bheidh do vodca agus d’uisce beatha rialta ag obair anseo.
scannáin scéal grá Béarla is fearr
Treoracha
- Measc 3 chuid alcól isopropil go glóthach aló vera 1 chuid.
- Cuir cúpla braon d’ola crann tae leis chun boladh taitneamhach a thabhairt dó.
- Measc go maith agus bain úsáid as.
Spraeire sláintíochta láimhe (Molta ag WHO)
Comhábhair le haghaidh sláintíochta láimhe
- Alcól isopropyl
- Glycerol
- Sárocsaíd hidrigine
- Uisce driogtha
- Buidéal spraeála [5]
Treoracha
- Measc alcól 1 ⅔ cupán le 2 taespúnóg de ghlicéar (tá gliocról ar fáil ar líne).
- Measc i 1 spúnóg bhoird de sárocsaíd hidrigine.
- Ansin, cuir ¼ cupán uisce driogtha nó bruite, atá fuaraithe síos.
- Doirt an tuaslagán i mbuidéil spraeála.
- Is féidir leat tuáille páipéir a fhliuchadh leis freisin agus é a úsáid mar shreangán.
- Más mian leat, cuir cúpla braon d’ola riachtanach leis.
Nóta : Caithfidh alcól a bheith ar a laghad ⅔ de do mheascán deiridh.
Dhá cheann
- Nigh do lámha go minic agus go críochnúil.
- Déan cinnte go bhfuil níos mó ná 60 faoin gcéad alcóil ag do ghlantóir láimhe siopa-cheannaigh [6] .
- Déan do lámha a thriomú sula gcuireann tú aon ghlantóir láimhe i bhfeidhm [7] .
Don’ts
- Ná bí ag brath ar oidis DIY bunaithe go SOLELY ar blátholaí.
- Ná bí coimeádach le do shláintitheoir, clúdaigh gach sláintitheoir go hiomlán leis an sláintitheoir agus cuimil go dtí go mbeidh sé tirim.
- Ná húsáid aon ghlantóir láimhe ar lámha gréisceacha nó salach [8] .
- Ná glac leis go gcabhróidh gach sreangán frith-baictéarach [9] .
- Ná bí ag súil go n-oibreoidh wipes leanbh chomh maith le handwashing nó sanitiser láimhe.
- Ná déan teagmháil le do shúile, do shrón nó do bhéal le lámha neamhfhuascailte.
Ar Nóta Deiridh…
Agus an sláintitheoir láimhe á chur i bhfeidhm agat, déan do lámha a rubadh le chéile go maith agus déan cinnte go gclúdaíonn tú dromchla iomlán do lámha agus do mhéara go léir. Lean ort ag cuimilt ar feadh 30 go 60 soicind nó go dtí go mbeidh do lámha tirim [10] .
conas marc bite grá a bhaint
Tabhair faoi deara le do thoil, cé gur féidir le sláintitheoirí láimhe alcóil-bhunaithe líon na miocróib atá idir lámha a laghdú go tapa i roinnt cásanna, ní féidir leis gach cineál frídíní a dhíchur.
Ceisteanna Coitianta
C. Má tá alcól 60 faoin gcéad go maith, an bhfuil 100 faoin gcéad níos fearr?
CHUN. Ionadh, níl. Trí alcól 100 faoin gcéad a úsáid, beidh an alcól ag galú go gasta chun baictéir nó víris a mharú go héifeachtach ar do chraiceann. Chomh maith leis sin, dhéanfadh sé do chraiceann a thriomú go han-tapa agus chuirfeadh sé greannú air.
séasúr an choróin 2 eipeasóid 2
C. An dtéann sanitizer láimhe in éag?
CHUN. Tá an chuid is mó de shláintitheoirí láimhe tráchtála éifeachtach ar feadh cúpla bliain nuair a stóráiltear iad in áit dorcha fuar.
C. Cén fáth gurb é alcól an príomh-chomhábhar i bhformhór na sláintitheoirí láimhe?
CHUN. Tá alcól éifeachtach chun cineálacha éagsúla miocróib a mharú, lena n-áirítear víris agus baictéir.
Arya KrishnanLeigheas ÉigeandálaMBBS Níos mó eolais
