Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 socraithe do Bhealtaine, le bheith taobh thiar de dhoirse dúnta
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Athraíonn cruth agus méid breasts gach mná. Agus le haois, athraíonn agus forbraíonn do bhroinn freisin. Tá sé go hiomlán nádúrtha agus gnáth do bhrollach a chruth agus a leaisteachas bunaidh a chailleadh. Níl aon chúis imní ag baint le breasts Sagging - ach is cúis imní í i go leor mná.
De ghnáth, tosaíonn sagging cíche tar éis aois 40. Ach is féidir leis tarlú go luath freisin mar gheall ar bheathú cíche, toircheas, cailliúint meáchain tobann, caitheamh bras neamh-fheistithe, easnaimh chothaithe srl.
Go míochaine, tugtar ptóis ar bhrollach sagging agus tá siad ar cheann de na cásanna is coitianta a chóireáil máinlianna plaisteacha [1] . Mar sin féin, ní rogha éasca nó bunscoile é go leor dul faoin scian. Ciallaíonn mé, cosnaíonn lialanna cosmaideacha airgead mór duit.
Mar sin féin, ní hé lialanna plaisteacha an t-aon rogha chun éifeachtaí sagging a chosc nó a íoslaghdú. Seo roinnt leigheasanna baile a thriail agus a thástáil a chabhróidh leat do mhná a choinneáil daingean agus i bhfeidhm.
1. Fenugreek (methi)
Is féidir le leigheas ayurvedic coitianta, ag baint úsáide as fenugreek cabhrú le breasts a chosc ó sagging. Is féidir leis na frithocsaídeoirí i fenugreek cuidiú le comharthaí aosaithe roimh am a chosc, agus ar an gcaoi sin do chraiceann a smúdála agus an daingne a fheabhsú [dhá] .
Modh 1
pacáistí gruaige do ghruaig thiubh
- Glac 3-4 spúnóg bhoird de phúdar methi agus ½ cupán uisce.
- Déan greamaigh de agus suathaireacht ar do bhrollach ar feadh 5 nóiméad.
- Fág ansin é ar feadh 10 nóiméad eile.
- Sruthlaigh agus lean ort á dhéanamh dhá uair sa tseachtain.
Modh 2
- Ní mór duit ola methi, bán uibhe amháin, 10 titeann d’ola vitimín E agus iógart ½ cupán a bheith agat.
- Measc go maith agus cuir an greamaigh go réidh ar do bhrollach.
- Lig sé suí ar feadh 30 nóiméad.
- Sruthlaigh é le huisce fuar.
- Déan é seo uair sa tseachtain.
2. Buíocán uibhe agus aló vera
Tá sé cruthaithe go soláthraíonn an leigheas nádúrtha seo chun breasts saggy a dhaingniú torthaí den scoth nuair a dhéantar iad a leanúint go rialta. Tá aló vera saibhir i frithocsaídeoirí agus vitimín E, atá in ann na fíocháin chíche a athnuachan, rud a fhágann go bhfuil do bhrollach i bhfad níos daingne agus níos iomláine. Tá airíonna nádúrtha géarú craiceann aige freisin [3] . Tá buíocán uibhe saibhir i bpróitéin agus aigéid shailleacha omega-3 atá an-riachtanach chun na matáin pectoral agus na fíocháin chíche bhunúsacha a dhéanamh níos daingne agus níos perkier [4] .
Modh 1
- Ní mór duit 2 spúnóg bhoird de fhoirmiú aló vera inite agus 1 spúnóg bhoird buíocán uibhe.
- Cuir na méideanna comhábhair a mholtar i gcupán agus measc go maith chun greamaigh a dhéanamh.
- Massage do breasts i tairiscint ciorclach.
- Fág é mar sin ar feadh 10 nóiméad.
- Sruthlaigh do bhrollach le huisce te.
Modh 2
- Déan meascán de 1 teaspoon maonáis agus mil agus 1 spúnóg bhoird de aló vera
- na daoine.
- Cuir é go réidh ar do bhrollach agus fág é chun suí ar feadh 15 nóiméad.
- Nigh do bhrollach ar dtús le huisce te agus ansin le huisce fuar.
- Déan é dhá uair sa tseachtain.
Nóta : Chomh maith leis an leigheas seo a ghlacadh, ní mór ceann a ithe freisin bianna saibhir i próitéin agus cleachtaí pectoral a chleachtadh a fhéadann breasts daingean.
3. Cúcamar agus buíocán uibhe
Mar a dúradh cheana, tá buíocán uibhe saibhir le vitimíní agus próitéiní a chabhróidh le cóireáil sagging cíche, cé go bhfuil airíonna den scoth ag an gcúcamar le haghaidh tonú craiceann nádúrtha [5] .
Sleachta gearra lá valentines
Modh 1
- Cumaisc 1 cúcamar beag.
- Measc 1 teaspoon im agus 1 buíocán uibhe chun greamaigh a fháil.
- Cuir an meascán go réidh ar do bhrollach agus fág mar sin é ar feadh 30 nóiméad.
- Nigh do bhrollach go maith le huisce fuar.
- Is féidir leat é a dhéanamh dhá uair sa tseachtain.
4. Ubh bán
Is maith an rud é an craiceann timpeall do bhrollach a massage do bhán ubh toisc go bhfuil hidreafidí lipidí sa bhán uibhe (eibleacht saille agus uisce a chabhróidh leis an gcraiceann a dhéanamh níos doichte) [6] .
Modh 1
- Ní mór duit 1 ubh agus 1 cúcamar a bheith agat - déanta i sú.
- Ar dtús, buille 1 ubh bán go dtí go bhfuil uigeacht cúr aige.
- Cuir an meascán ar do bhrollach agus fág é ar feadh 30 nóiméad.
- Úsáid sú cúcamar chun do chíche a ní agus ina dhiaidh sin nigh arís iad le huisce fuar.
- Is féidir leat é a dhéanamh uair sa tseachtain.
Modh 2
- Ní mór duit 1 spúnóg bhoird iógart agus mil a bheith agat.
- Measc 1 ubh leis an iógart agus an mil.
- Cuir an meascán ar do bhrollach agus fág é ar feadh 20 nóiméad.
- Nigh do bhrollach le huisce fuar.
- Is féidir leat é a dhéanamh dhá uair sa tseachtain.
5. Pomegranate
Is féidir le pomegranáit comhábhar éifeachtach frith-aging, moilliú a dhéanamh ar sagging do bhrollach. Is féidir leat ola síl pomegranáit a úsáid freisin atá pacáilte le fíteashutáin a chabhróidh leis na póir a dhaingniú [7] .
Modh 1
- Ní mór duit 1 ola mustaird teaspoon agus craiceann pomegranate a bheith agat.
- Glac roinnt ola mustaird te agus craiceann pomegranate agus ullmhaigh greamaigh.
- Massage do breasts leis i tairiscint ciorclach ar feadh thart ar 10 nóiméad gach tráthnóna.
- Déan seo arís 2-3 uair sa tseachtain.
Modh 2
oiriúntóir domhain homemade do ghruaig
- Glac 4 taespúnóg ola neem agus déan é a mheascadh le 1 spúnóg bhoird de rind pomegranáit triomaithe agus púdraithe.
- Teas an meascán seo ar feadh cúpla nóiméad.
- Lig dó fuarú ar feadh tamaill agus suathaireacht é le gluaisne ciorclach.
- Is féidir leat é a dhéanamh dhá uair sa lá.
6. Ola olóige
Tá aigéid sailleacha agus frithocsaídeoirí in ola olóige atá in ann an damáiste a dhéanann saorfhréamhacha a aisiompú, agus ar an gcaoi sin cosc a chur ar sag na gcíoch. Is féidir leat olaí eile a úsáid freisin mar jojoba, avocado, almond nó argon chun na breasts a massaging [8] [9] .
Modh 1
- Cuir ola olóige ar do phalms ar dtús agus cuimil iad.
- Cuimil do phailme thar do bhrollach ag gluaiseacht aníos.
- Suathaireacht thart ar 15 nóiméad agus méadóidh sé an sreabhadh fola agus spreagfaidh sé deisiú cille.
- Déan é seo 4 nó 5 huaire sa tseachtain.
7. Suathaireacht oighir
Tá suathaireacht oighir go maith i gcomhair stóinseacht i gcíoch saggy mar go mbeidh an teocht fuar ina chúis leis an bhfíochán sna breasts a chonradh, rud a fhágfaidh go mbeidh do bhrollach daingean. I gcomparáid le modhanna eile, is cosúil go bhfuil éifeacht íseal ag suathaireacht oighir [10] .
Modh 1
- Tóg dhá chiúb oighir agus suathaireacht ar an dá chíoch ag an am céanna i ngluaiseachtaí ciorclach ar feadh nóiméad amháin.
- Wipe na breasts le tuáille agus cuir an bra láithreach.
- Fan i riocht imlínithe ar feadh 30 nóiméad agus suathaireacht aon uair is féidir leat.
Nóta : Déan cinnte nach ndéanann tú é níos faide ná nóiméad nó dhó mar go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le numbness.
Is iad cuid de na bearta eile chun breasts sagging a dhaingniú ná massage im shea agus cré Rhassoul.
Ar Nóta Deiridh…
Bíonn smacht agat ar do chorp i gcónaí. Is féidir leat cosc a chur ar bhrollach sagging tríd an gcineál ceart bra a chaitheamh, tú féin a hydrating, staidiúir mhaith a choinneáil agus tú i do shuí agus ag siúl (gan lagtrá, a mhná!) Agus freisin trí aiste bia sláintiúil a leanúint atá comhdhéanta de vitimíní, mianraí, carbaihiodráití, próitéiní, cailciam agus riachtanach saillte [aon cheann déag] [12] .
Má tá sé de nós agat tobac a chaitheamh - ná bí ag smaoineamh faoi dhó - scor é.
Tá na leigheasanna baile thuasluaite tairbheach do bhrollach sagging de bharr dul in aois, droch-staidiúir agus a leithéid. Maidir le breasts sagging de bharr aon riochtaí míochaine, tá sé ríthábhachtach go labhraíonn tú le do dhochtúir.
