Tá sé de nós ag páistí sláinteachas, fiacail agus ingne maith a throid. (Go litriúil.) Mar thuismitheoirí, rinneamar iarracht i gcónaí a chur in iúl go bhfuil glaineacht in aice le diagacht ach na laethanta seo, tá tábhacht nua ag baint le func méarloirg ár linbh. Agus cé tú bíodh a fhios agat go bhfuil nigh mhaith riachtanach do shábháilteacht phoiblí agus phearsanta, is díolachán crua é do mion a chur ar bord. Tá workaround ann, áfach, agus beidh sé ceol do do chluasa. Roghnaigh an subh is fearr leat ónár mbabhta de na hamhráin níocháin láimhe is fearr do pháistí agus osna faoisimh a bhlaiseadh agus a fhios agat go ndéanfaidh do cheann beag gallúnach le gáire. (Ná cuir an milleán orainn má théann na hamhráin i bhfostú i do chloigeann don chuid eile denláseachtain.)
Ach sula dtéann tú i dtoll a chéile, seo na treoirlínte oifigiúla níocháin láimhe ón CDC le coinneáil i gcúl d’intinn ag gach cath seomra folctha:
- Fliuch do lámha le huisce glan, reatha (te nó fuar), múch an sconna, agus cuir gallúnach i bhfeidhm.
- Ina ionad sin do lámha a chuimil mar aon leis an gallúnach. Ina ionad sin do chúl, idir do mhéara, agus faoi do tairní.
- Scrobarnach do lámha ar feadh 20 soicind ar a laghad. (Féach thíos le haghaidh roinnt amhrán spraíúla níocháin láimhe a chabhróidh le do pháiste an tréimhse iomlán a dhéanamh.)
- Sruthlaigh do lámha go maith faoi uisce glan, reatha.
- Triomaigh do lámha le tuáille glan nó aer iad a thriomú.
GAOLMHARA: Níor chóir duit 5 cat a throid le do pháiste - agus 4 ba chóir duit troid a bhuachan
1. Amhrán Láimhe Láimhe Siorcanna Leanbh
Mar sin tá do theach ag sárú ar an tasc trom a bhaineann le sláinteachas pearsanta. Ná déan iarracht fiú fórsa a dhéanamh leanbh láidir-willed chun an lámh-níocháin Kool-Aid a ól. Ina áit sin, imir Baby Shark agus geallaimid go mbeidh do cheann beag i bhfad níos soléite. Déanann an ditty seo an obair gan casúr a dhéanamh sa teachtaireacht níocháin láimhe, mar sin tá sé an-oiriúnach d’aon chás ina dteastaíonn beagán scrofa baoite agus lasc le sciúradh críochnúil. (Tá sé ráthaithe freisin go mbeidh sé ar athrá i do chloigeann don chéad uair an chloig eile ach sea, is praghas beag é le himirt ag lapaí saor ó mhuilte.)
2. Na Wiggles''Amhrán Níocháin Láimhe
Mura bhfaca tú na Wiggles ag gníomhú cheana féin, b’fhéidir go spreagfadh an fonn níocháin láimhe seo tú chun seomra a dhéanamh i do rothlú ama scáileáin. Tá an fhoireann siamsóirí whimsical seo gann ar an mundane a dhéanamh cuma círéibeach amaideach, agus ní haon eisceacht é a gcuid teagaisc níocháin láimhe. Tabhair an físeán isteach ag an am céanna leis an amhrán, agus seachadfaidh na carachtair chasta seo an teachtaireacht duitse - agus gáirí áirithe freisin.
3. Tops and Bottoms (amhrán Níocháin Láimhe Frère Jacques)
Seo uimhir níocháin láimhe, á chanadh le fonn eolach Frère Jacques, a ghlacfaidh fiú na kiddos is óige leis go gasta. Gabhann na liricí roinnt pointí suntasacha (bairr agus íochtair ... eatarthu) agus déanann athrá teagasc a chloiseann i ndáiríre. Cé a raibh a fhios aige go bhféadfadh rím athphlandaithe fadhb na lapaí a nitear go páirteach a réiteach?
4. CDC Amhrán Láimhe Láimhe Sona (Breithlá Sona)
Arna thabhairt duit díreach ón bhfoinse, samhlaíonn an cantaireacht níocháin láimhe seo ón CDC an t-amhrán lá breithe sona, ach tá cúpla siolla in easnamh i ngach véarsa. Is é d’intinn bheag áfach - spreagann an fonn simplí agus na focail shimplí rannpháirtíocht san amhránaíocht agus san sláintíocht.
5. Nigh, Nigh, Nigh Do Lámha (Rae Do Bhád)
Bímis macánta, ní hionann an slua réamhscoile agus paraidím comhlíonta níocháin láimhe. Ach is féidir leo dul síos le Row Your Boat, agus sin cúis amháin go bhfuil an t-amhrán seo ina chabhair don churaclam sláinteachais do pháistí beaga. Tugann na véarsaí ríme aird ar na deich méara go léir, ag spreagadh méid áirithe aire agus fócais a bheadh deacair ar shlí eile do na cinn bheaga a bheith ag bailiú.
6. Glan Washy Washy (Má tá tú sásta agus tá a fhios agat é)
Ullmhaigh go mbeidh an t-amhrán níocháin láimhe thar a bheith críochnúil seo tógtha, a bhriseann an próiseas síos go céimeanna mionsonraithe i dtuairim seasca soicind. Is féidir fiú an réim aird is giorra fanacht tiúnta agus téann an sudsing ar aghaidh go fonnmhar If You’re Happy and You Know It mar sin tá smiles éigeantach go bunúsach.
GAOLMHARA: 3 Bhealach Is Féidir le Tuismitheoirí Cuidiú le Leanaí Athléimneacht a Thógáil le linn COVID-19
