Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is fad sláinte iad síolta atá anseo le fanacht. Ní amháin go bhfuil siad blasta agus ildánach, ach is féidir iad a sprinkled ar bheagnach aon chineál ealaín, agus a ithe go rialta! Stórálann d’ollmhargadh áitiúil gach cineál síolta inite, agus tá na prócaí beaga deasa sin atá ag gealladh le dea-shláinte an-tarraingteach do go leor daoine.
Tá cáil ar shíolta pumpkin mar gheall ar a n-alcaileacht, agus tá próitéiní, frithocsaídeoirí agus carbaihiodráití ard iontu. Tá go leor saillte agus mianraí maithe iontu freisin mar sinc agus cailciam - agus cinnteoidh dáileog laethúil de shíolta pumpkin go bhfuil do mane tiubh agus lonrach agus nach mbeidh léanta gruaige ort. Léigh tuilleadh chun eolas a fháil faoi chuid de na buntáistí is fearr a bhaineann le síolta pumpkin do ghruaig agus conas síolta pumpkin a úsáid le haghaidh gruaige.
buntáistí oinniún don ghruaig
Próitéin Ard: Is próitéin 30% iad síolta pumpkin, rud a chiallaíonn go bhfuil go leor saille ann - an cineál saille a mbeadh meas mór ag do chuid gruaige agus craiceann air. Tá 12 gram de phróitéin i gcupán amháin de shíolta pumpkin, atá thart ar 1 / 4ú de do riachtanas aiste bia laethúil foriomlán maidir le próitéin.
Má itheann tú síolta pumpkin ar bhonn laethúil d’fhéadfadh go gcuirfeadh tú cúpla punt ort, ach beidh craiceann agus gruaig snasta, saor ó roic agat a phreabann le sláinte. Is é an bealach is fearr leis an próitéin a úsáid i síolta pumpkin, ar ndóigh, na síolta a chur le do réim bia ar bhonn laethúil, ach ní ghortaíonn Masc Gruaige Hi-Próitéin Pumpkin ach an oiread!
Chun an Masc gruaige Pumpkin Hi-Protein a dhéanamh, ní gá ach dhá chupán de shíolta pumpkin a mheilt le greamaigh sa mheascóir le thart ar leath spúnóg bhoird de iógart agus buíocán uibhe amháin. Cuir iarratas isteach uair sa tseachtain ar ghruaig thirim, damáiste agus seampú tar éis 20 nóiméad le haghaidh gruaige iontach, lustrous.
Saibhir i Frithocsaídeoirí: Is seachtháirgí contúirteacha meitibileachta ceallacha iad radacacha saor in aisce is cúis le galair éagsúla, ailse san áireamh. Is é an t-aon bhealach is féidir leis an gcomhlacht dul i gcoinne saorfhréamhacha ná le cabhair frithocsaídeoirí agus bianna a ithe atá saibhir i frithocsaídeoirí, cosúil le síolta pumpkin, is bealach cinnte é chun rath a bhaint amach.
Toisc go bhfuil síolta pumpkin chomh saibhir i frithocsaídeoirí, má itheann tú go laethúil iad is féidir leat breathnú óg. Baineann sé seo le do chuid gruaige freisin. Seo Serum Gruaige Pumpkin deifnídeach atá in ann gruaig thirim atá ag dul in aois a athghiniúint.
Cuir leath cupán síol pumpkin púdraithe go mín le leath glicéirín glasraí cupáin. Measc go maith. Glac méid beag agus cuir i bhfeidhm é ar ghruaig ghlan, tirim. Ná cuir isteach ar ghruaig daite, agus déan cinnte go n-úsáideann tú glicéirín glasraí in ionad glycerin sintéiseach.
Maolaíonn glicéirín na seaftaí gruaige, agus tugann síol pumpkin borradh frithocsaídeacha don ghruaig. Déanann sé do chuid gruaige a chíor níos éasca freisin, agus tá sé i bhfad níos fearr ná aon serum gruaige atá ar fáil go tráchtála, ina mbíonn paraifín de ghnáth a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do do chuid gruaige san fhadtréimhse.
Mianraí Fabulous: Is foinse iontach Sinc iad síolta pumpkin, ar eol go gcabhraíonn siad le cailliúint gruaige. Féadann aiste bia atá saibhir i sinc cosc a chur ar ghreadadh roimh am, agus i ndáiríre má tá do chuid gruaige liath agus gan saol, is féidir le bianna ídithe le sinc an dath agus an saol a thabhairt ar ais. Tugann since aire d’athfhás gruaige freisin, agus aisiompaíonn sé caillteanas gruaige cibé acu a ídíonn duine é nó a chuireann i bhfeidhm go barrmhaith é.
Tá maignéisiam, mar an gcéanna, riachtanach le haghaidh gruaig mhaith agus d’fhéadfadh easnamh a bheith mar thoradh ar scalp tirim, scalp tirim, titim gruaige agus grafadh roimh am. Nuair a bhíonn easnamh maignéisiam ag duine, ní féidir le cailciam dul isteach sna cnámha, agus clogann sé na hartairí ina ionad. Bíonn fadhbanna tromchúiseacha eile mar thoradh air seo níos déanaí, ach bíonn an cailciam sna taiscí cailciam sa scalp ina chúis le itching, flaking agus triomacht chomh maith le míchompord. Tugann síolta pumpkin borradh maignéisiam do do chuid gruaige.
Tá cailciam riachtanach freisin don ghruaig, agus cé go bhfuil an chuid is mó de chailciam le fáil i bhfiacla agus i gcnámha, tá cuid de le fáil inár bhfolláin gruaige freisin. Is féidir le heasnamh cailciam dul i bhfeidhm ar fhás gruaige agus tá titim gruaige ainsealach ina symptom i measc daoine a bhfuil a leibhéil cailciam íseal. Mar fhoinse saibhir cailciam, is rogha maith iad síolta pumpkin más mian leat gruaig a shileann le sláinte.
Is fearr síolta pumpkin nuair a ithetar iad, mar sin seo oideas Bar Granola Síl Pumpkin sár-bhlasta! Ith do bhealach chun gruaig mhaith!
Comhábhair atá Riachtanach:
- 1 cupán síolta pumpkin
- Leath cupán torthaí tirime de do rogha le haghaidh milsithe (dátaí, cnónna-almóinní mionghearrtha, pecans, cashews, rísíní, cuiríní, srl)
- Mil mar is gá
- Roinnt ola glasraí
Modh Ullmhúcháin:
Gearr na torthaí tirime go mín. Corraigh na comhábhair go léir le chéile agus measc go maith. Ní gá é seo a chócaráil. Ramhar pláta mór nó tráidire bácála mór go cothrom leis an ola glasraí. Caith an meascán amach ar phláta / tráidire agus gearr é i gcearnóga beaga agus é fós gooey. Ansin déan é a reo ar feadh thart ar dhá uair an chloig. Tá do Bharra Granola Síl Pumpkin sláintiúil réidh!
