Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá comhábhair inár gcistin atá mar fhreagra ar gach brón craicinn a bhíonn againn. Agus is comhábhar é gruth a fheictear go mór chun ár gcóras díleá a choinneáil láidir agus sláintiúil. Ach ní amháin sin, mionnann ár sinsir an gruth blasta nuair a bhaineann sé le cúram craicinn. Mar gheall ar an cion ard cailciam, próitéiní agus vitimíní atá ann, tá sé luachmhar don chraiceann.
Sa lá atá inniu ann, labhraímid leat faoi na buntáistí éagsúla a bhaineann le gruth don chraiceann agus na bealaí chun gruth a úsáid ar an gcraiceann chun na buntáistí sin a bhaint as.
Buntáistí Curd Do Chraiceann
- Glanann sé an craiceann go domhain.
- Cuidíonn sé le cóireáil aicne.
- Laghdaíonn sé cuma línte mín agus roic.
- Cuireann sé glow ar an gcraiceann.
- Laghdaíonn sé blemishes agus blackheads.
- Cuireann sé taise ar an gcraiceann.
- Cuidíonn sé le feabhas a chur ar an gcraiceann.
- Laghdaíonn sé ciorcail dorcha.
- Tugann sé faoiseamh ó dhó craiceann.
Conas Curd a Úsáid le haghaidh Craicinn [1]
1. Curd agus cúcamar chun dul i ngleic le dullness
Le haois agus nochtadh an chraiceann do thruailliú, do tháirgí ceimiceacha agus do na gathanna UV, is ceist choitianta anois é craiceann dull. Tá aigéad lachtaigh sa churd a eisfheileann an craiceann agus a bhaintear cealla marbha agus eisíontais chun an dull a bhaint [dhá] . Tá cion ard uisce sa chúcamar maol a chabhraíonn leis an gcraiceann a hydrate agus maolú a dhéanamh ar aon ghruaim a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le exfoliating [3] .
Conas a úsáid
Measc 1 teaspoon gach ceann de ghreamú gruth agus cúcamar i mbabhla. Cuir an greamaigh ar d’aghaidh agus fág é chun tirim ar do chraiceann ar feadh thart ar 15 nóiméad. Nuair a bheidh an t-am déanta, sruthlaigh d’aghaidh ag úsáid uisce lukewarm agus déan do chraiceann a thriomú.
Cé chomh minic le húsáid
Cuir an pacáiste seo i bhfeidhm ar d’aghaidh dhá uair sa tseachtain.
2. Curd agus mil do chraiceann tirim
Is féidir le craiceann tirim a bheith deacair a bhainistiú, go háirithe i rith séasúr fuar an gheimhridh. Déanfaidh Curd agus greamaigh meala do chraiceann a moisturise agus a ghlanadh ar an mbealach is fearr is féidir. Déanann Curd unclogs do pores craiceann gan do chraiceann a fhágáil tirim agus glasann airíonna maolaitheacha na taise an taise i do chraiceann [4] .
Conas a úsáid
Measc 2 spúnóg bhoird de ghruth le tábla meala chun greamaigh réidh a dhéanamh. Cuir an meascán ar d’aghaidh agus do mhuineál. Fan ar feadh thart ar 20 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú ag úsáid uisce fuar. Pat do chraiceann tirim ina dhiaidh sin.
Cé chomh minic le húsáid
Cuir an greamaigh hydrating seo i bhfeidhm ar d’aghaidh 2-3 huaire sa tseachtain.
3. Curd agus plúr ríse le haghaidh aicne
Is é plúr ríse an freagra ar d’eisiúint aicne. Foinse saibhir de vitimín B, cuidíonn plúr ríse leis an gcraiceann a ghlanadh agus athghiniúint cille craiceann a threisiú [5] .
Conas a úsáid
Measc teaspoon gruth le 1/2 teaspoon plúr ríse chun greamaigh réidh a fháil. Smear an meascán ar an limistéar atá buailte agus fág é ar do chraiceann ar feadh 15-20 nóiméad. Nigh amach é níos déanaí ag baint úsáide as uisce lukewarm agus pat tirim.
Cé chomh minic le húsáid
Cuideoidh an greamaigh seo a chur i bhfeidhm go rialta 1-2 uair sa tseachtain le laghdú ar an aicne.
4. Plúr corraigh agus gram le haghaidh claonais
Feabhsaíonn vitimín D agus cailciam atá i gruth uigeacht agus castacht an chraiceann. Úsáidtear é chun an craiceann a dhéanamh níos gile ó na cianta, déanann plúr gram an craiceann a ghlanadh chun na míolta a laghdú.
Conas a úsáid
Déan greamaigh réidh ag baint úsáide as 1 gruth teaspoon agus plúr gram teaspoon 1/2. Cuir an greamaigh i bhfeidhm ar d’aghaidh. Fan ar feadh 10-15 nóiméad sula n-éireoidh tú as go réidh agus éadach fliuch á úsáid agat.
Cé chomh minic le húsáid
Chun craiceann gan smál a fháil, cuir an ghreamú seo ar d’aghaidh uair sa tseachtain.
5. Curd agus líomóid do chraiceann saor ó ola
Cuidíonn an t-aigéad lachtaigh atá i láthair le curd na cealla marbha craicinn a bhaint agus an táirgeadh ola sa chraiceann a chothromú. De bharr nádúr aigéadach líomóide mar aon lena airíonna antibacterial is leigheas iontach é chun craiceann olach a chóireáil [6] .
Conas a úsáid
Measc teaspoon gruth le teaspoon sú líomóide. Cuir an ghreamú a fuarthas ar d’aghaidh agus fág é chun tirim ar feadh thart ar 10 nóiméad. Nigh amach go maith é ina dhiaidh sin agus uisce lukewarm á úsáid agat agus déan do chraiceann a thriomú.
Cé chomh minic le húsáid
Buille an craiceann olach tríd an bpacáiste seo a úsáid uair sa tseachtain.
6. Curd agus turmeric le haghaidh spotaí dorcha
Laghdaíonn curcumin atá i láthair i dturmeric an hipiríogaireacht agus mar sin éadromaíonn sé na spotaí dorcha [7] agus cuireann curd glow nádúrtha ar an gcraiceann.
Conas a úsáid
Cuir pinch turmeric le 1 gruth teaspoon agus measc go maith chun greamaigh réidh a fháil. Cuir an greamaigh i bhfeidhm go cothrom ar d’aghaidh. Fan ar feadh 15 nóiméad go dtriomóidh sé. Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
Cé chomh minic le húsáid
Is féidir iontais a dhéanamh do do chraiceann má chuirtear an greamaigh seo i bhfeidhm go seachtainiúil.
7. Curd agus aló vera do chraiceann flaky
Is minic go mbíonn craiceann flaky mar thoradh ar chraiceann an-tirim. Seachas vitimíní agus mianraí a shaibhríonn an craiceann, tá airíonna maolaitheacha agus frith-athlastacha ag aló vera chun craiceann flaky a chóireáil [8] .
Conas a úsáid
Measc teaspoon amháin de ghruth le 2 taespúnóg de fhoirmiú aló vera chun greamaigh réidh a fháil. Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm ar d’aghaidh. Fág é ar feadh 10 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú le huisce lukewarm.
Cé chomh minic le húsáid
Úsáid an leigheas seo go 3-4 huaire in aghaidh na seachtaine.
8. Curd agus bán uibhe do roic
Faigheann Curd réidh leis an gcraiceann marbh chun an craiceann a athnuachan agus na roic a laghdú. Tá collagen uibheacha bán a choinníonn struchtúr an chraiceann chun fáil réidh le comharthaí dul in aois an chraicinn cosúil le línte mín agus roic. Feabhsaíonn an próitéin atá i mbán na huibhe leaisteachas an chraicinn agus do chraiceann óige [9] .
Conas a úsáid
Deighil ubh bhán i mbabhla. Cuir spúnóg bhoird le curd air agus measc go maith. Slather an meascán ar d'aghaidh agus é a fhágáil ar feadh thart ar 15 nóiméad. Tar éis an t-am a bheith caite, nigh é le huisce lukewarm.
Cé chomh minic le húsáid
Chun an toradh is fearr a fháil, cuir an greamaigh seo i bhfeidhm uair sa tseachtain.
9. Síolta corracha agus lín le haghaidh pigmentation
Tá aigéid sailleacha óimige-3 i síolta lín a chuireann taise leis an gcraiceann agus a chabhraíonn le cosc a chur ar pigmentation.
Conas a úsáid
Soak dornán de shíolta lín in uisce ar feadh thart ar 7 uair an chloig. Níos déanaí, meileann na síolta i cumascóir chun greamaigh réidh gan chnapshuim a fháil. Cuir 2 taespúnóg de ghruth leis seo agus measc go maith é. Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chraiceann agus lig dó tirim ar feadh 10-15 nóiméad. Sruthlaigh é go maith níos déanaí ag baint úsáide as uisce lukewarm agus pat tirim.
Cé chomh minic le húsáid
Cuir an meascán seo i d’aghaidh chun an toradh is fearr a fháil.
buntáistí uisce ardaigh d’aghaidh
10. Bainne corrach agus cnó cócó le haghaidh craiceann sagging
Tá bainne cnó cócó saibhir i vitimín C a bhfuil airíonna frithocsaídeacha agus frith-in aois aige agus ar an gcaoi sin a fheabhsaíonn leaisteachas craiceann chun craiceann sagging a chosc [10] .
Conas a úsáid
Measc taespúnóg amháin de bhainne cnó cócó agus iógart i mbabhla chun greamaigh réidh a fháil. Cuir an ghreamú ar d’aghaidh agus do mhuineál. Fág é ar feadh 10-15 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú ag úsáid uisce lukewarm.
Cé chomh minic le húsáid
Cuir an meascán i bhfeidhm gach re seach chun craiceann sagging a chosc.
11. Curd agus min choirce do chinn dhubha
Is iad na pores blocáilte ar an srón a bhfuil aithne agat orthu mar blackheads. Is exfoliators craiceann iontach iad min-choirce agus gruth ar féidir leo pores an chraiceann a lománú chun cinn dhubha a bhaint.
Conas a úsáid
I teaspoon de mhin choirce bruite, cuir teaspoon gruth agus measc go maith chun greamaigh réidh a fháil. Slather an greamaigh ar d'aghaidh agus fág é ar feadh 20 nóiméad le triomú. Chomh luath agus a dhéantar an ghreamú a thriomú, nigh d’aghaidh le glantóir éadrom chun an t-iarmhar a shruthlú.
Cé chomh minic le húsáid
Úsáid an leigheas seo uair sa tseachtain chun fáil réidh leis na cinn dhubha.
