9 BEALAÍ NÁDÚRTHA LE KIWI A ÚSÁID LE HAGHAIDH CRAICEANN & GRUAIGE SLÁINTIÚIL

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
7 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
9 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
12 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Áilleacht Cúram craicinn Cúram Skin le Amruta Agnihotri Amruta Agnihotri | Nuashonraithe: Dé Máirt, 16 Aibreán, 2019, 17:05 [IST]

Ní haon rún é go mbíonn tionchar mór ag torthaí ar ár gcraiceann agus ar ár gcuid gruaige. Soláthraíonn siad dúinn i gcónaí an cothú agus na cothaithigh a bhfuil géarghá leo agus atá tairbheach dár gcraiceann agus dár gcuid gruaige. Is féidir torthaí a áireamh inár gcuid laethúil a bheith iontach do do riachtanais cúram gruaige.

lit lit brí sna meáin shóisialta

Cuidíonn torthaí le do chuid gruaige a neartú agus tugann siad craiceann bog agus gléineach duit. Cinntíonn siad freisin go bhfaigheann do chraiceann agus do chuid gruaige na cothaithigh riachtanacha ó am go ham nuair a bhíonn tú ag ithe sú torthaí, ag ithe torthaí amha, nó á n-úsáid go barrmhaith. ^[1] Ag labhairt di ar thorthaí, an ndearna tú iarracht riamh kiwi a úsáid le haghaidh cúram craicinn agus gruaige? Mura féidir, ní mór duit triail a bhaint as inniu mar tá go leor buntáistí le tairiscint aige.

Tá liosta thíos de roinnt buntáistí iontacha a bhaineann le kiwi don chraiceann agus don ghruaig agus na bealaí chun iad a úsáid:

Conas Kiwi a Úsáid le haghaidh Craicinn?

1. Treisíonn táirgeadh collagen

Tá Kiwi go maith don chraiceann mar tá sé saibhir i vitimín C a chabhróidh leis an bpróiseas seo. Cuidíonn vitimín C leis an gcomhlacht collagen a tháirgeadh. Thairis sin, tá frithocsaídeoirí in ola olóige a choisceann dul in aois roimh am agus a threisíonn leibhéil collagen de do chraiceann freisin. ^[dhá]

Comhábhair

1 tbsp laíon kiwi
1 tbsp ola olóige

Conas a dhéanamh

Comhcheangail an dá chomhábhar i mbabhla.
Cuir an meascán i bhfeidhm ar d’aghaidh.
Fág é ar feadh thart ar 20 nóiméad nó go dtriomaíonn sé go hiomlán.
Nigh amach é le huisce lukewarm.
Déan seo arís uair nó dhó sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

2. Cosc ar aosú roimh am

Cabhróidh méadú na frithocsaídeoirí sa chorp le moill a chur ar an bpróiseas ag dul in aois sa chorp. Cuideoidh frithocsaídeoirí le neodrú na bhfréamhacha saor in aisce a dhéanann damáiste do na cealla sláintiúla. Athróidh sé seo uigeacht an chraiceann lena n-áirítear a thiús, a leaisteachas agus a stóinseacht. Baineann Kiwi leas as an gcraiceann mar tá substaintí aige a throidann na saorfhréamhacha. Ar an láimh eile, tá vitimín E in avocados a chosnaíonn an craiceann ó dhamáiste radacach saor in aisce.

Comhábhair

2 tbsp laíon kiwi
2 tbsp laíon avocado

Conas a dhéanamh

blátholaí le haghaidh fás agus tiús gruaige

Measc an dá chomhábhar i mbabhla go dtí go bhfaighidh tú greamaigh chomhsheasmhach.
Cuir an meascán i bhfeidhm ar d’aghaidh.
Fág é ar feadh thart ar 20 nóiméad.
Nigh amach é le huisce fuar.
Déan seo arís uair nó dhó sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

3. Acne troideanna agus pimples

Cuidíonn AHAnna agus airíonna frith-athlastacha na dtorthaí kiwi le troid in aghaidh aicne agus cuireann siad cosc ar do chraiceann ó bhriseadh amach eile. Ar an láimh eile, tá airíonna antibacterial ag líomóid a choinníonn aicne agus pimples ar bhá. ^[3]

Comhábhair

2 tbsp laíon kiwi
2 tbsp sú líomóide

Conas a dhéanamh

Comhcheangail an dá chomhábhar i mbabhla.
Cuir an meascán i d’aghaidh agus fág é ar feadh thart ar 20 nóiméad.
Nigh amach é le huisce fuar.
Déan seo arís uair amháin sa lá chun an toradh inmhianaithe a fháil.

4. Cosc ar thriomacht

Tá vitimín C i Kiwi go flúirseach a chabhraíonn le ciorruithe a leigheas agus tá sé go maith freisin chun craiceann garbh agus tirim a chosc.

Comhábhair

1 tbsp laíon kiwi
1 tbsp glóthach aló vera

Conas a dhéanamh

conas fás gruaige a rialú ar aghaidh

Measc an dá chomhábhar i mbabhla.
Cuir an meascán i d’aghaidh agus fág é ar feadh thart ar 20 nóiméad.
Nigh amach é le huisce fuar.
Déan seo arís uair amháin sa lá chun an toradh inmhianaithe a fháil.

5. Tugann sé craiceann bog agus gléineach duit

Tá Kiwi saibhir i vitimín C agus vitimín E. Seachas sin, tá a lán frithocsaídeoirí ann atá tairbheach do do chraiceann. Thairis sin, tá airíonna antibacterial agus frith-athlastacha ag turmeric a laghdaíonn blemishes agus spotaí dorcha, rud a thugann craiceann glowing duit. ^[5]

Comhábhair

1 tbsp laíon kiwi
1 tbsp turmeric
1 tbsp rosewater

Conas a dhéanamh

I mbabhla, cuir na comhábhair araon agus déan iad a mheascadh le chéile.
Cuir an meascán i d’aghaidh agus fág é ar feadh thart ar 20 nóiméad.
Nigh amach é le huisce fuar.
Déan seo arís uair amháin sa lá chun an toradh inmhianaithe a fháil.

Conas Kiwi a Úsáid le haghaidh Gruaige?

1. Troideanna caillteanas gruaige

Tá vitimíní E agus C i Kiwi a chuidíonn le caillteanas gruaige a throid agus sláinte gruaige a chothabháil. ^[4]

Comhábhair

1 tbsp laíon kiwi
1 tbsp ola cnó cócó

Conas a dhéanamh

Déan roinnt laíon kiwi agus ola cnó cócó a chumasc le chéile i mbabhla
Cuir é i bhfeidhm go cothrom ar do chuid gruaige.
Lig dó fanacht ar feadh thart ar 30 nóiméad agus ansin é a nigh le do oiriúntóir seampú rialta.
Déan seo arís uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

2. Cosc ar bhriseadh gruaige

Comhábhair

1 tbsp laíon kiwi
1 tbsp ola cnó cócó

Conas a dhéanamh

Measc roinnt sú uisce beatha agus ola cnó cócó i mbabhla.
Glac méid flaithiúil den mheascán agus cuir i bhfeidhm go réidh é ar do chuid gruaige - ó fhréamhacha go leideanna.
Cuir caipín cithfholcadáin air agus fág é ar feadh thart ar uair an chloig.
Nigh amach é le do shampoo agus oiriúntóir rialta.
Déan seo arís uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

3. Cosc a chur ar ghruaig roimh am

Tá cion ard copair i Kiwi a chabhraíonn le cosc a chur ar ghruaig roimh am.

conas multani mitti a úsáid ar aghaidh le haghaidh pimples

Comhábhair

1 tbsp laíon kiwi
1 tbsp púdar henna

Conas a dhéanamh

Comhcheangail an dá chomhábhar chun meascán a dhéanamh.
Glac méid flaithiúil den mheascán agus cuir i bhfeidhm é ar do chuid gruaige agus scalp.
Clúdaigh do cheann le caipín cith agus lig don mheascán fanacht ar feadh thart ar leath uair an chloig.
Nigh amach é le do shampoo agus oiriúntóir rialta agus lig do chuid gruaige aer a thriomú.
Déan seo arís uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

4. Comhrac triomacht

Is féidir le gruaig thirim agus garbh a bheith ina pian, ach le masc gruaige kiwi, ní gá duit a bheith buartha. Tá aigéid sailleacha óimige-3 ann a hydrate do chuid gruaige.

Comhábhair

2 tbsp laíon kiwi
2 tbsp mil

Conas a dhéanamh

Measc roinnt laíon kiwi agus mil i mbabhla.
Glac méid flaithiúil den mheascán agus cuir i bhfeidhm go réidh é ar do chuid gruaige - ó fhréamhacha go leideanna.
Cuir caipín cithfholcadáin air agus fág é ar feadh thart ar uair an chloig.
Nigh amach é le do shampoo agus oiriúntóir rialta.
Déan seo arís uair sa tseachtain chun an toradh inmhianaithe a fháil.

Féach Tagairtí an Airteagail

[1]Lee, C. C., Lee, B. H., & Wu, S. C. (2014). Sleachta eatánóil Actinidia callosa (torthaí kiwi) eastóscán eatánóil faoi chosaint apoptóis cealla neural a spreagann meitiolglyoxal trí ghníomhachtú Nrf2. Bitheolaíocht cógaisíochta, 52 (5), 628-636.
[dhá]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Éifeachtaí Deisiúcháin Bacainní Frith-athlastacha agus Craicinn ar Fheidhmiú Tráthúil Roinnt Olaí Plandaí. Iris idirnáisiúnta na n-eolaíochtaí móilíneacha, 19 (1), 70.
[3]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Gníomhaíochtaí frithocsaídeacha agus frith-aosaithe de mheascán sú citris-bhunaithe. Ceimic bhia, 194, 920-927.
[4]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Cothú na mban a bhfuil fadhb caillteanais gruaige acu le linn na tréimhse sos míostraithe.Przeglad menopauzalny = Athbhreithniú ar an sos míostraithe, 15 (1), 56-61.
[5]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Éifeachtaí turmeric (Curcuma longa) ar shláinte an chraicinn: Athbhreithniú córasach ar an bhfianaise chliniciúil.Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.