9 Leigheasanna Baile le haghaidh Spondylosis Ceirbheacsach

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Díreach I

• 5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
• 
• 6 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
• 8 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ná Iníon

• Gluaisteáin Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
• Nuacht Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
• Scannáin Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Agus Réaltaí Theas Eile Mianta a sheoladh chuig a lucht leanúna
• Spóirt IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
• Airgeadas Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
• Teicneolaíocht D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
• Oideachas Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
• Taisteal 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin

Is coinníoll é spondylosis ceirbheacsach, airtríteas muineál aka, ina mbíonn caitheamh agus cuimilt sa spine ceirbheacsach. Cé gur riocht é seo a bhaineann le haois, sa lá atá inniu ann tá níos mó agus níos mó daoine óga ag fulaingt uaidh.

Tarlaíonn sé seo go príomha mar gheall ar ár stíl mhaireachtála neamhghníomhach, a éilíonn orainn uaireanta fada a chaitheamh os comhair an chórais ríomhaireachta. Cúiseanna seo caitheamh agus cuimilt sa diosca dromlaigh atá i láthair sa mhuineál.

Is cúis leis an riocht degenerative seo pian agus stiffness sa limistéar muineál agus ghualainn. I gcúpla cás, d’fhéadfadh pian ainsealach, corraitheach agus leibhéal ard míchompord a bheith ann.

Léigh freisin: An bhfuil comharthaí spondylitis agat?

Cúpla scór bliain ó shin, bhí sé seo coitianta i measc daoine os cionn 60 bliain d’aois, ach ní hamhlaidh atá níos mó. Dar leis na saineolaithe, le déanaí, tá méadú suntasach tagtha ar líon na ndaoine atá ag fulaingt ón riocht seo.

Is féidir le héifeachtaí an choinníll seo tionchar diúltach a imirt ar shaol laethúil duine, bíodh sé soghluaisteacht, feidhmiúlacht nó gníomhaíocht choirp.

Is iad míchompord agus pian leanúnach sa mhuineál agus sa ghualainn, stiffness agus matáin tinn sa limistéar sin na hairíonna is coitianta nár chóir a thógáil go héadrom riamh in imthosca ar bith.

cainéal aclaíochta is fearr ar YouTube

Braithfidh an chóireáil go mór ar dhéine an bhail. Fós féin, is féidir le maireachtáil leis seo a bheith an-strusmhar, gan trácht ar déileáil le pian muineál an t-am ar fad.

Léigh freisin: Cleachtaí le haghaidh Spondylosis Ceirbheacsach

Mar sin, inniu, beimidne ag Boldsky ag roinnt liosta leat de leigheasanna baile simplí, ach éifeachtacha, ar féidir leo pian muineál a mhaolú agus an míchompord a mhaolú.

Tá na leigheasanna baile seo saor, neamhdhíobhálach agus sábháilte. Mar sin féin, le bheith níos sábháilte, is féidir leat a n-éifeachtacht a sheiceáil i gcónaí le do speisialtóir ar dtús.

Féach ar na leigheasanna baile seo.

1. Comhbhrú Te agus Fuar:

Is é seo ceann de na bealaí is simplí chun faoiseamh a fháil ó phian agus athlasadh. Spreagann an chóireáil fuar-te seo scaipeadh fola agus tugann sé faoiseamh ón bpian. Tá sé inmholta tosú leis an gcomhbhrú te agus é a leanúint leis an gcomhbhrú fuar seo chugainn.

2. Gairleoige:

Is fearr leat an leigheas baile traidisiúnta seo, maidir le faoiseamh a fháil ó na hairíonna a bhaineann le spondylosis ceirbheacsach. Laghdaíonn sé pian muineál go mór agus laghdaíonn sé athlasadh freisin.

3. Cleachtadh Rialta:

Tá easpa aclaíochta rialta ar cheann de na príomhchúiseanna le stiffness agus pian leanúnach sa mhuineál. Caitheann an chuid is mó dínn uaireanta fada ina suí os comhair an ríomhaire, rud a fhágann go bhfuil stiffness sa mhuineál agus sna guaillí agus a chuireann na matáin sa limistéar sin goirt. Is mór an mhaith duit aclaíocht a ionchorprú i do stíl mhaireachtála.

4. Folctha Salann Epsom:

Tá airíonna frith-athlastacha ag salann Epsom, rud a fhágann gur leigheas baile idéalach é chun pian muineál a mhaolú athlasadh a laghdú ar an mbealach is nádúrtha is féidir. D’fhonn comharthaí spondylosis ceirbheacs a mhaolú, níl ach folctha salann Epsom te agat.

5. Tóg:

Ó am ársa, measadh gur planda naofa é neem, mar is féidir leis an iliomad riochtaí sláinte a chóireáil. Just a fhiuchadh púdar neem agus massage do mhuineál, ghualainn agus spine leis. Beidh sé an-tairbheach é seo a dhéanamh go laethúil chun an pian a mhaolú agus an míchompord iomlán a laghdú.

6. Sinséar:

Is leigheas baile éifeachtach agus saor eile é sinséar a thabharfaidh faoiseamh duit ón bpian a tharlaíonn de bharr spondylosis ceirbheacsach. Is féidir leat é a chur le do réim bia, é a bheith i bhfoirm tae nó a ola a chur i bhfeidhm ar na ceantair trioblóideacha. Ach, bí aireach ar a dáileog chun aon fo-iarsmaí féideartha a sheachaint.

7. Piobar Cayenne:

Tá comhdhúil speisialta ag piobar Cayenne leis an ainm capsaicin, a chuireann ar a chumas stiffness agus pian sa mhuineál a mhaolú. Úsáidtear go forleathan é ar fud an domhain chun fáil réidh le hairíonna na faidhbe seo. Measc é le ola olóige agus cuir i bhfeidhm é ar an muineál. D’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le braistint bheag dhó, ach má éiríonn sé do-ghlactha, nigh go tapa é.

8. Ola Sesame:

Is leigheas baile traidisiúnta é ola sesame a úsáideadh leis na cianta. Tá cailciam, maignéisiam agus mianraí ríthábhachtach eile ann a chuireann le folláine fhoriomlán do matáin. Féadann ola sesame te a chur i bhfeidhm faoiseamh suntasach a thabhairt do phian muineál agus an míchompord sa limistéar muineál agus ghualainn a mhaolú.

9. Fínéagar leann úll Apple:

Tá an gníomhaire faoisimh pian nádúrtha seo luchtaithe le hairíonna frith-athlastacha a fhéadann faoiseamh a thabhairt duit ón bpian muineál annoying. Bíodh sé agat le huisce chun comharthaí an bhail chomhghaoiligh seo a mhaolú.

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh