Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
An féidir leat níos mó ná 10 rud a dhéanamh le chéile ag an am? Mura féidir, creid linn, is féidir le d’ae é sin a dhéanamh agus níos mó fós !! Tá an t-ae ar cheann de na horgáin is ríthábhachtach sa chorp.
Tá ról ríthábhachtach aige i go leor próiseas fiseolaíoch lena n-áirítear díleá, meitibileacht agus díthocsainiú fola. Ach, an bhfuil tú ag tabhairt aire cheart d’ae?
turmeric agus bainne chun an craiceann a éadromú
Is minic a dhéanaimid dearmad ar fholláine ae nuair a bhíonn orainn comhréiteach a dhéanamh lenár stíl mhaireachtála agus lenár nósanna bia.
Ós rud é go bhfuil ról ag an ae maidir le do chorp a dhíthocsainiú, beidh éifeacht ag aon rud a shroicheann taobh istigh de do chorp ar shláinte an ae. De ghnáth ní thabharfar damáiste ae go tobann.
Leanfaidh sé ar aghaidh de réir a chéile agus ní chuirfear na hairíonna i láthair ach sna céimeanna níos déanaí den damáiste. De ghnáth, beidh sé ró-mhall faoin am a ndéanfaidh tú galar ae a dhiagnóisiú. Idir an dá linn más mian leat eolas a fháil faoi na bealaí chun feidhm ae a fheabhsú ansin cliceáil anseo.
Tá roinnt bealaí ann chun d’ae a choinneáil sláintiúil. Lean réim bia sláintiúil agus cothrom i gcónaí agus faigh aclaíocht rialta. Coinnigh súil ar do mheáchan coirp. Is féidir le barraíocht alcóil dochar a dhéanamh do chealla ae as a dtiocfaidh riocht ar a dtugtar cioróis an ae.
Is féidir le roinnt cógais agus tocsainí do ae a ghortú freisin. Seachain caitheamh toitíní agus déan iarracht codladh fónta a fháil go laethúil.
Is féidir le droch-nósanna dul i bhfeidhm ar chumas an ae é féin a dheisiú. Is iad na hairíonna coitianta a bhaineann le damáiste ae ná cailliúint goile, nausea, vomiting, srl.
Coinnigh ort ag léamh chun go mbeidh eolas agat ar nósanna den sórt sin a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh d’ae.
1. Alcólacht
Laghdaíonn iontógáil iomarcach alcóil cumas an ae tocsainí a bhaint den chorp. Cuirfidh sé ar an ae díriú go príomha ar alcól a thiontú go foirm nach bhfuil chomh tocsaineach agus beidh athlasadh agus galar ae sailleacha mar thoradh air.
2. Thar Cógais
Is féidir le tomhaltas drugaí sa bhreis dochar a dhéanamh do d’ae de réir a chéile agus beidh cliseadh mór ae mar thoradh air. Is féidir le dáileoga arda acetaminophen, atá ar fáil go coitianta gan oideas, damáiste ae a dhéanamh nuair a thógtar go leanúnach é ar feadh roinnt laethanta.
3. Caitheamh tobac
Sroicheann na ceimiceáin atá i láthair toitíní an t-ae agus cruthaíonn siad strus ocsaídiúcháin a tháirgeann saorfhréamhacha a dhéanann damáiste do chealla ae. Cuirfidh sé fiobróis ina chúis freisin, próiseas ina bhforbraíonn an t-ae fíocháin atá cosúil le scar.
4. Aiste bia míshláintiúil
Seachain bianna sailleacha agus cuir torthaí agus glasraí san áireamh i do réim bia. Is foinse mhaith béite-carotéin, vitimín C, vitimín E, sinc agus seiléiniam iad, a choinníonn d’ae sláintiúil. Tá breiseáin agus milseoirí saorga i mbianna próiseáilte.
5. Easpa codlata
De ghnáth téann ár gcorp i mód deisiúcháin agus díthocsainithe agus muid ag codladh. Is féidir le easpa codlata strus ocsaídiúcháin a chur ar an ae. Mar sin déan iarracht codladh fónta a fháil ocht n-uaire an chloig ar a laghad sa lá.
6. Murtall agus Cothú Droch
Féadfaidh do nósanna itheacháin dul i bhfeidhm go díreach ar do shláinte ae. Má itheann tú an iomarca bianna míchearta bíonn saillte ag dul suas san ae. Is féidir athlasadh agus damáiste ae a bheith mar thoradh ar charnadh saillte.
7. Ródháileog Forlíonta Cothaitheacha
Tá fiú forlíonta cothaitheacha agus luibheanna áirithe díobhálach don ae sa bhreis. Féadfaidh ródháileog vitimín A damáiste don ae a dhéanamh.
shíl mé ar lá na máthar
8. Gan Vacsaíniú a Thógáil
Tá heipitíteas ar cheann de na galair mhóra a théann i bhfeidhm ar an ae. Mura bhfuil tú ag glacadh vacsaínithe le haghaidh Heipitíteas, tá tú ag cur do shláinte ae i mbaol.
Tá sláinte ae tábhachtach do ghnáthfheidhmiú an choirp. Mar sin, tabhair tosaíocht ard do nósanna sláintiúla agus do stíl mhaireachtála shláintiúil.
