Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá Amla pacáilte leis na rudaí maithe go léir chun tú a choinneáil sláintiúil. Tá an cion vitimín C i sú amla fiche oiread níos mó ná aon torthaí citris eile. Cuidíonn sé le d’imdhíonacht agus meitibileacht a threisiú, agus cuireann sé cosc ar ionfhabhtuithe víreasacha agus baictéaracha.
An bhfuil a fhios agat na buntáistí sláinte a bhaineann le sú amla? Tá sé comhdhéanta d’iarann, casta vitimín B, carotéin, fosfar agus cailciam. Ní amháin go bhfuil na mianraí agus na vitimíní riachtanacha in amla ina gcuid dhílis de leas ár gcorp, ach tá siad tábhachtach freisin chun cuid de na galair is coitianta agus is forleithne a chosc agus a bhainistiú.
Cuidíonn an t-ábhar cróimiam in amla le diaibéiteas a bhainistiú. Is rogha maith é sú Amla a ghlacadh sa samhradh. Ach cuimhnigh é a dhéanamh i gcainníochtaí beaga.
Is fearr é a úsáid úr mar tá seans ocsaídiúcháin ar stóráil. Bíodh a fhios agat freisin faoi conas a chabhraíonn sú amla le meáchain caillteanas, cliceáil anseo.
Is féidir sú amla blasta a ullmhú trí phiobar beag brúite, spúnóg bhoird amháin de mil, slice beag de sinséar agus beagán salainn a chur leis an sú amla.
Coinnigh ort ag léamh chun go mbeidh a fhios agat an tábhacht a bhaineann le sú amla a ól sa samhradh.
1. Íonú Fola
Cuidíonn maoin frith-oxidant amla leis an gcomhlacht táirgí nach dteastaíonn a íonú ó do chuid fola agus é a dhéanamh sláintiúil. Déanfaidh sé tocsainí a ghlanadh agus a dhíchur ón gcóras díleá.
2. Cuisnithe Samhraidh
I rith an tsamhraidh, coimeádann sú amla do chorp fionnuar. Féadann Amla na leibhéil tannins a theastaíonn chun an teas agus an solas a chosaint. Mar sin feidhmíonn sé mar sciath radaíochta agus cosnaíonn sé do chorp ó ghhathanna UV díobhálacha.
3. Cúram Skin
Déanfaidh an samhradh do chraiceann tirim agus tiubh. Má thógann tú sú amla le mil ar maidin déanann d’aghaidh glow. Cuireann sé deireadh le blemishes craiceann, acne, coilm, srl. Tá maoin frith-aging ag Amla freisin. Seo ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le sú amla a ól sa samhradh.
an bealach is fearr le gruaig aghaidhe a bhaint go buan sa bhaile
4. Ionfhabhtú Tarraingt Úiréarach
Is mó an seans go mbeidh díhiodráitiú agus ionfhabhtú conradh urinary ann i rith an tsamhraidh. Má itheann tú 30 ml de sú amla dhá uair sa lá cabhróidh sé leat fáil réidh le hionfhabhtú conradh urinary. Má itheann tú sú amla sa samhradh ligfidh sé duit fual a dhó.
5. Faoiseamh ar Strus
Cosnóidh sú Amla do chorp ó strus ocsaídiúcháin trí dheireadh a chur le saorfhréamhacha. Coinníonn tomhaltas sú amla i rith an tsamhraidh do chorp fionnuar trí theas a scaoileadh ón gcorp.
6. Cuireann Fás Gruaige chun cinn
Déan dearmad faoi chailliúint gruaige an samhradh seo. Cuidíonn sú amla óil le titim gruaige a chosc agus déanann sé do chuid gruaige fás níos láidre. Neartóidh sé an ghruaig ó na fréamhacha agus tabharfaidh sé glow nádúrtha don ghruaig.
7. Radacach Saor ó Throid
Cosnaíonn maoin frith-oxidant amla an croí, na scamhóga, an inchinn agus an craiceann. Neartaíonn sé na matáin chroí, íslíonn sé leibhéal colaistéaróil agus rialaíonn sé Hipirtheannas.
8. Feabhsaíonn Díolúine
Tá a lán snáithín, mianraí, próitéiní agus carbaihiodráit in Amla. Má itheann tú sú amla go laethúil déanann tú láidir agus sláintiúil tú. Is modhnóir imdhíonachta láidir é a chuidíonn le díolúine neamhshonrach a sholáthar.
Anois go bhfuil a fhios agat na buntáistí sláinte a bhaineann le sú amla agus an tábhacht a bhaineann le sú amla a ithe sa samhradh, cuir san áireamh é i do réim bia. Is é an sár-sú seo a ithe an bealach is fearr chun do chorp a choinneáil fionnuar agus sláintiúil i rith an tsamhraidh seo.
