30 BUNTÁISTÍ SLÁINTE IONTACHA Ó UISCE CNÓ CÓCÓ A ÓL GO LAETHÚIL

Le haghaidh Foláirimh Thapa Liostáil Anois

Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh Laethúla

Díreach I

5 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
6 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
8 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
11 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ní mór féachaint

Ná Iníon

Baile Sláinte Folláine Folláine oi-Ria Majumdar Le Ria Majumdar an 8 Nollaig 2017

Uisce cnó cócó | Sochair Sláinte | Más mian leat fanacht go deo, ól uisce cnó cócó gach lá. Boldsky

Is beag deoch atá chomh híogair le huisce cnó cócó. Agus níl aon rud níos sásúla ná an fheoil tairisceana, bán, súgach a bhaint amach a líneann cos istigh na dtorthaí glasa ollmhóra seo, ceart?

Sleachta faoi chabhrú le daoine eile in am an ghátair

Ach an raibh a fhios agat go bhfuil uisce cnó cócó i bhfad níos fearr ná deochanna spóirt maidir leis na leictrilítí a cailleadh a athlánú, bídís tinn nó tar éis gníomhaíocht dhian?

Nó gur féidir le hól uisce cnó cócó go laethúil sláinte do chraiceann a fheabhsú agus ton do chraiceann a fheabhsú?

Bhuel, anois a dhéanann tú.

Mar sin, seo na 30 sochar sláinte a bhaineann le huisce cnó cócó a ól go laethúil!

# 1 Féadann sé do chroí a chosaint.

Ó taomanna croí go Hipirtheannas, tá sé léirithe ag staidéir iomadúla gur féidir le hól uisce cnó cócó go laethúil do chroí a chosaint ar ghalair agus ar fhadhbanna eile.

# 2 Féadann sé do mheitibileacht a threisiú.

Is iad na buntáistí meáchain caillteanas a bhaineann le huisce cnó cócó a ól gach lá mar gheall ar a cion ard leictrilít, go háirithe mangainéis, ar eol dó do mheitibileacht a threisiú agus an méid saille a dhóitear i do chorp a mhéadú i rith an lae.

# 3 Féadann sé clocha duáin a chosc.

Forbraíonn clocha duáin go príomha sna daoine sin a ólann an iomarca uisce, nó a bhfuil an iomarca próitéine acu gan go leor uisce chun na tocsainí atá tógtha suas dá bharr a shruthlú amach.

Agus ós rud é gur chruthaigh an eolaíocht go bhfuil uisce cnó cócó níos fearr ná uisce do do chorp (léann tú an ceart sin!), Is féidir le hól gloine amháin ar a laghad de go laethúil feabhas suntasach a chur ar fheidhm deireadh a chur le tocsain do duáin agus cosc a chur ar chriostail dhochracha aigéad uric. ó charnadh ina tubules.

# 4 Féadann sé díhiodráitiú a aisiompú.

Tá an fhadhb le díhiodráitiú dhá-fhillte.

Ceann amháin, déanann sé do chuid feidhmeanna coirp a mhoilliú go suntasach, lena n-áirítear feidhm do chórais cardashoithíoch. Agus dhá cheann, bíonn tionchar diúltach aige ar chothromaíocht leictrealaíoch do choirp.

Sin an fáth gur smaoineamh níos fearr é uisce cnó cócó a ól in ionad uisce rialta le linn díhiodráitithe toisc go ndéanann sé uisce a athlánú duit chomh maith leis na leictrilítí caillte.

Ní haon ionadh gur fearr le lúthchleasaithe agus giomnáisiam é seo mar dheoch iar-workout na laethanta seo!

# 5 Is maith ann do chonair díleá.

Níl mórán calraí ag uisce cnó cócó ach tá sé saibhir i mianraí riachtanacha agus i snáithíní intuaslagtha, agus is eol dóibh uile sláinte do ghut a fheabhsú agus do chonair an díleá a neartú.

Déanta na fírinne, má itheann tú an t-uisce atá laistigh de chnó cócó amháin, beidh tú níos éadroime, níos úire agus maróidh tú do chuid ocras!

# 6 Féadann sé crampaí matáin a mhaolú.

Tá go leor cúiseanna ann go bhfaigheann muid crampaí matáin. Agus tá leibhéal íseal potaisiam inár gcuid fola ar cheann acu. Agus ós rud é go bhfuil uisce cnó cócó saibhir i bpotaisiam, má ólann sé is féidir leis faoiseamh a thabhairt do chrampaí matáin agus do phian.

23 Bealaí chun Crampaí Mhatánach a Chosc

# 7 Féadann sé cnámha láidre sláintiúla a thabhairt duit.

Tá uisce cnó cócó saibhir i cailciam agus maignéisiam, ar mianraí riachtanacha iad araon atá riachtanach chun do chnámha a neartú. Déanta na fírinne, léirigh staidéir comhghaol dearfach idir uisce cnó cócó a ól go laethúil agus cnámha láidre a fhorbairt le himeacht ama.

# 8 Is féidir leis cabhrú leat meáchan a chailleadh.

Féadfaidh tú slog amach ag an seomra aclaíochta ar feadh uaireanta agus fós a bheith ramhar mura bhfuil do réim bia ceart. Agus is féidir le huisce cnó cócó cabhrú leat leis sin trí do chuid cravings bia anabaí a laghdú agus tú a choinneáil sáithithe ar feadh tréimhsí níos faide, ionas go n-itheann tú níos lú calraí i rith an lae.

# 9 Tá sé frith-diaibéitis.

Tá timpeall 5 g de shiúcraí nádúrtha san uisce ó chnó cócó tairisceana amháin, ach in ionad do shiúcra fola a spiking, is é an éifeacht contrártha atá acu seo ná do siúcra fola a laghdú. Sin an fáth go bhfuil sé an-tairbheach dóibh uisce cnó cócó a ól dóibh siúd atá ag fulaingt ó diaibéiteas.

Ná cuimhnigh gan iomarca a dhéanamh air, ós rud é go bhféadfadh eipeasóid hipiteirmeach a bheith mar thoradh air sin!

# 10 Laghdaíonn sé claonadh foirmiú clot.

Tá sé léirithe ag staidéir gur laghdaigh na daoine a itheann uisce cnó cócó an claonadh chun téachtáin a fhoirmiú ina gcuid fola.

Agus cé nach ndeirtear go bhfuil na héifeachtaí seo ina gcúis le haláram i ngnáthdhuine, nuair a ídíonn iad siúd a ndearnadh trasphlandú orgán orthu, is féidir leis an éifeacht seo a bheith thar a bheith tairbheach.

# 11 Féadann sé do bhrú fola a laghdú.

Más hipirtheannas tú, is féidir leat lúcháir a dhéanamh anois toisc gur cruthaíodh go bhfuil éifeacht dhearfach ag uisce cnó cócó ar do bhrú fola.

# 12 Féadann sé colaistéaról olc i do chuid fola a laghdú agus an leibhéal colaistéaróil mhaith folláin croí a mhéadú.

Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil uisce cnó cócó in ann leibhéal na lipoproteiní an-íseal-dlúis (VLDL) agus colaistéaról LDL a laghdú, atá freagrach go príomha as atherosclerosis agus hardening artaireach a chur faoi deara, agus an tiúchan de cholesterol HDL croí-shláintiúil a mhéadú, a. iompraíonn saillte ar shiúl ó d’orgáin ríthábhachtacha agus taisceann iad i imeall do choirp.

# 13 Féadann sé leictrilítí a athsholáthar le linn buinneach.

Tugtar ORS (tuaslagán athhiodráitithe ó bhéal) go sainordaitheach do dhaoine atá ag fulaingt ó bhuinneach chun turraing agus bás a chosc. Agus is féidir le huisce cnó cócó ionad an ghá atá leis an tuaslagán sintéiseach seo, ós rud é go bhfuil na leictrilítí uile ann a theastaíonn uait chun do chóras a choinneáil ar bun agus é a chosc ó bhriseadh síos.

# 14 Is deoch detox iontach é!

Ó na tocsainí i d’ae a shruthlú amach go dtí na duáin sin, is deoch mhíorúilteach é uisce cnó cócó nuair a bhaineann sé le do chorp a dhíthocsainiú ó na fréamhacha saor in aisce agus na táirgí dramhaíola.

Mar sin cuimhnigh tar éis duit filleadh ar laethanta saoire le caitheamh agus ithe trom.

# 15 Féadann sé do chuid fuinnimh a threisiú láithreach.

Cuimhnigh ar an gcaoi a ndúirt muid i dtús an ailt seo go bhfuil sé cruthaithe go heolaíoch go bhfuil uisce cnó cócó níos fearr ná deoch spóirt? Sin go díreach atá i gceist againn nuair a deirimid gur teanndáileog fuinnimh láithreach é!

# 16 Féadann sé do cheannródaíocht a leigheas!

Faighimid póite tar éis oíche óil throm mar go ndéanann alcól ár gcorp a dhíhiodráitiú agus go gcuireann sé a lán ualach ar ár n-ae chun deireadh a chur leis na dramhaíl tocsaineach carntha. Agus sin an áit a dtagann uisce cnó cócó isteach.

Ós rud é gur fearr an deoch seo ár gcorp a athhiodráitiú ná uisce rialta, má dhéantar gloine ard de le linn póite is féidir linn ár míchompord a mhaolú láithreach agus an masmas a ghabhann leis a leigheas.

# 17 Féadann sé tinneas cinn a chóireáil.

Má bhíonn tinneas cinn nó migraines ort go minic, ansin ba chóir duit uisce cnó cócó a chur le do réim bia laethúil, mar is é díhiodráitiú an chúis is coitianta le tinneas cinn.

# 18 Féadann sé d’inchinn a chosaint ar néaltrú agus Alzheimer’s.

Tá sé de chumas ag Trans-zeatin, comhdhúil a fhaightear in uisce cnó cócó d’inchinn a chosaint ar dhíghiniúint aois-spreagtha agus caillteanas cuimhne. Murab é sin cúis mhaith go leor leis an deoch seo a chur le do stór laethúil, ansin níl a fhios againn cad é!

# 19 Is rogha eile níos fearr é seachas caife agus tae.

Má ólann tú caife nó tae go rialta, ansin tá gach seans ann gur thosaigh tú ag fáil dóibh mar gheall ar a n-éifeachtaí spreagúla inchinne go luath ar maidin, ach anois tá tú ag brath go hiomlán orthu.

Má chuireann sé sin eagla ort, glac lenár gcomhairle agus aistrigh go huisce cnó cócó ina ionad. Spreagfaidh an deoch fhionnuar seo a threisíonn fuinneamh d’intinn láithreach (díreach cosúil le tae nó caife), ach ní bheidh na fo-iarsmaí a bhíonn ag na deochanna sin air.

# 20 Féadann sé do ghut a chosaint ar na baictéir dhochracha.

Tá peiptídí frithmhiocróbach in uisce cnó cócó atá in ann baictéir mar E. coli, P. aeruginosa, B. subtilis agus S. aureus a throid - na baictéir atá frithsheasmhach in aghaidh drugaí atá freagrach as an gcuid is mó de chásanna nimhiú bia.

# 21 Féadann sé d’imdhíonacht a threisiú.

Féadann uisce cnó cócó a ól go rialta d’imdhíonacht a threisiú mar gheall ar an vitimín C atá ann, ar vitimín é atá ríthábhachtach do shláinte do chealla imdhíonachta.

Ina theannta sin, tá frithocsaídeoirí flúirseacha in uisce cnó cócó a chabhraíonn le do shláinte iomlán a choinneáil trí dhamáiste saor ó radacacha a chosc.

# 22 Is féidir leis cabhrú leat codladh níos fearr san oíche.

Tá GABA, neurotransmitter, in uisce cnó cócó a bhfuil sé de chumas aige ár matáin a scíth a ligean agus imní a laghdú. Mar sin, má tá insomnia ort, bíodh gloine den deoch seo agat tar éis an dinnéir chun cabhrú leat codladh níos fearr.

# 23 Féadann sé do chuimhne agus do mheabhrú a fheabhsú.

Taispeánann staidéir a rinneadh ar leanaí go raibh cuimhne agus cuimhne níos fearr orthu siúd a d’ól uisce cnó cócó go rialta i gcomparáid le leanaí eile dá n-aois. Mar sin má tá do chuimhne ag bratach ar feadh tamaill anois, smaoinigh ar uisce cnó cócó a chur le do réim bia laethúil chun borradh a bhfuil géarghá leis a thabhairt dó.

# 24 Is féidir leis an dúlagar a throid.

Tá méid ard maignéisiam ann in uisce cnó cócó (beagnach 60 mg), atá ar eolas mar gheall ar a chumais troid dúlagar. Mar sin is cinnte go n-ardóidh do ghiúmar an deoch seo gach lá agus cosc a chur ar dhúlagar.

# 25 Tá sé ar fheabhas do mháithreacha atá ag iompar clainne agus atá ag lachtadh.

Níl tuirse, crampaí matáin, agus brú fola ard ach cuid de na fadhbanna a bhíonn ag mná torracha go coitianta. Agus tá sé thar a bheith tairbheach uisce cnó cócó a ól go laethúil le linn na tréimhse seo, mar tá sé de chumas aige na hairíonna seo go léir a mhaolú.

# 26 Féadann sé fiabhras ard a mhaolú.

Tá sé fíor. Tá éifeacht fuaraithe uisce cnó cócó ar an gcorp éifeachtach fiú nuair a bhíonn fiabhras ard ar an duine aonair.

# 27 Féadann sé aife aigéad agus gastritis a chóireáil.

D’fhéadfadh galar aife gastrointestinal (a.k.a, GERD) agus gastritis a bheith deacair mar gheall ar an sruthán croí agus an míchompord a fhágann siad ina ndiaidh, ach san fhadtréimhse, is eol dóibh a bheith ina gcúis le hailse bholg agus Éasafagas Barrett.

Mar sin má tá aife aigéad ort, ba cheart duit cinnte uisce cnó cócó a chur le do réim bia laethúil, mar is féidir leis an iomarca aigéad a tháirgtear i do phutóg a neodrú.

# 28 Féadann sé comharthaí aosaithe a laghdú.

Ó roic go spotaí ae, is féidir le huisce cnó cócó gach lá cabhrú leat fáil réidh leis na comharthaí atá ag dul in aois.

Tá sé seo toisc go bhfuil go leor frithocsaídeoirí in uisce cnó cócó atá in ann radacacha saor in aisce a scavenging ó do chorp agus do chraiceann a dhéanamh bog agus supple.

# 29 Féadann sé do radharc a éadromú.

Cé nach n-ólfaidh uisce cnó cócó aonach má rugadh tú dorcha, má choiscfidh tú é go rialta cuirfidh sé cosc ar do chraiceann súdaireacht a dhéanamh faoi theas na gréine.

# 30 Féadann sé sláinte do chuid gruaige a fheabhsú agus titim gruaige a chosc.

Is cothaitheach an-tábhachtach é potaisiam atá in uisce cnó cócó le haghaidh follicles gruaige. Sin an fáth, is bealach iontach é uisce cnó cócó a bheith agat gach lá chun mane lonrach, réidh de ghruaig iontach a thabhairt duit!