Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá duilleoga Papaya chomh cáiliúil céanna as a gcuid buntáistí sláinte agus atá ag an papaya torthaí. Tá airíonna míochaine dochreidte acu a d'fhéadfadh cabhrú le roinnt riochtaí a bhainistiú cosúil le dengue, pian míosta agus athlasadh.
De réir staidéir, tá einsímí ar a dtugtar papain agus chymopapain ar dhuilleoga papaya atá freagrach as sláinte iomlán duine a fheabhsú. Tá siad pacáilte freisin le roinnt fíteochemicals, vitimíní agus mianraí a fheidhmíonn mar iontas do chorp an duine.
Comhdhúile Gníomhacha I Duilleoga Papaya
Úsáidtear duilleoga Papaya go forleathan i bhfoirmeacha sú nó tae chun il-ailments a chóireáil. Tá comhdhúil iontu ar a dtugtar karpain a chabhraíonn le miocrorgánaigh an chórais díleá a mharú agus fadhbanna gastraistéigeach eile a chóireáil. Tá flavonoids, tannins, α-tócaifearóil (cineál vitimín E), béite-carotéin, aigéid ascorbacha, alcalóidigh (carpaine), feanóil, mianraí cosúil le cailciam, sóidiam, iarann, maignéisiam agus vitimíní A, ar dhuilleoga an phlanda papaya. C, B, K. [1]
Buntáistí Sláinte Duilleoga Papaya
Tá duilleoga Papaya iontach, sláintiúil agus i measc na luibheanna is mó a thaitníonn leo. Baineann siad leis an bplanda papaya (Carica papaya) a bhfuil cáil air mar gheall ar a thorthaí méithe buí-oráiste. A ligean ar ghlacadh le breathnú ar na buntáistí sláinte de duilleoga papaya.
1. Caitheamh Dengue
Is galar tógálach bunaithe ar mosquito é Dengue a théann i bhfeidhm ar thart ar 50-200 milliún duine ar fud an domhain in aghaidh na bliana. De réir staidéir, tá an cumas ag an sliocht duille papaya an líon pláitíní a mhéadú i ndaoine atá ionfhabhtaithe le dengue agus fiabhras a laghdú. [dhá]
2. Neamhoird Menstruation Éasca
Is ábhar iontais do mhná menstruating duilleoga Papaya. Cuidíonn siad le maolú a dhéanamh ar bhláthú a tharlaíonn le linn crampaí míosta. De ghnáth, tá tae nó decoction déanta as duilleoga papaya cabhrach chun comharthaí PMS cosúil le tinneas cinn, pian, míchothú agus nausea a chóireáil.
3. Fadhbanna Craicinn a chóireáil
De réir staidéir, tá cumas cneasaithe ag decoction duille papaya i gcoinne ailse, go háirithe ailse craicinn. Tá éifeacht láidir cíteatocsaineach ag duilleoga papaya a chabhraíonn le cealla ailse an duine a mharú níos fearr ná leigheasanna traidisiúnta eile. [3]
4. Sláinte ae a chothabháil
Is féidir le strus ocsaídiúcháin go leor damáiste a dhéanamh don ae as a dtiocfaidh heipitíteas agus cioróis a bhaineann le HCV. I staidéar, fuarthas amach gur féidir le tomhaltas duilleoga papaya tacaíocht fhéideartha a sholáthar don ae mar gheall ar a airíonna frithocsaídeacha agus vitimín E. [4]
5. Caitheamh le Maláire
Tá malaria i measc na ngalar tógálach is marbhánaí de bharr seadán ar a dtugtar Plasmodium. De réir staidéir, cabhraíonn riarachán laethúil duilleoga papaya in othair le maláire na cealla fola dearga a mhéadú agus ualach seadán a laghdú ina gcorp. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le téarnamh tapa an ae ó pharasítí maláire. [5]
6. Luascáin Mood a mhaolú
Nochtann go leor staidéir gurb é an chúis is mó le luascáin giúmar agus neamhoird mheabhracha eile ná easnamh vitimín C sa chorp. Cuidíonn duilleoga Papaya nó a decoction le faoiseamh a fháil ó theannas mothúchánach cosúil le luascáin giúmar, strus agus dúlagar.
7. Córas Díleá Tacaíochta
Cuidíonn na heinsímí i papaya cosúil le papain, protease agus chymopapain le próitéin agus díleá carbaihiodráit. Cuidíonn sé seo, ar a seal, le constipation, siondróm bputóg irritable, heartburn, bloating agus saincheisteanna díleácha eile a mhaolú. Cuidíonn duilleoga Papaya freisin le fiseolaíocht an chonair díleá a choinneáil. [6]
8. Treisiú Fuinnimh
Is eol do papain i duilleoga papaya fuinneamh a threisiú i duine aonair. Cuidíonn láithreacht roinnt vitimíní agus mianraí sna duilleoga iontais seo le tuirse ainsealach a chóireáil agus na leibhéil fuinnimh i duine a choinneáil.
9. Athlasadh a Laghdú
Is iomaí galar is cúis le athlasadh cosúil le diaibéiteas, buíochán agus cioróis. Is féidir athlasadh sa chorp a bheith mar gheall ar ailléirgí nó tinnis áirithe. Tá airíonna frith-athlastacha ag duilleoga Papaya a chabhraíonn le athlasadh ainsealach a chóireáil tríd an strus ocsaídiúcháin sa chorp a laghdú. [7]
10. Íogaireacht Inslin a fheabhsú
Tá sé de chumas ag na gníomhairí bithghníomhacha i duilleoga papaya íogaireacht inslin a fheabhsú chomh maith le deacrachtaí tánaisteacha diaibéiteas, mar shampla ae sailleacha, damáiste duáin agus strus ocsaídiúcháin. De réir staidéir, úsáideann roinnt diaibéiteas modh cóireála luibhe duille papaya chun a glúcós fola a laghdú. [8]
liosta de scannáin rómánsúla hollywood 2017
11. Maith do Shláinte Chroí
Tá torthaí dearfacha léirithe ag láithreacht polyphenols i go leor plandaí maidir le galair cardashoithíoch a laghdú. De réir staidéir, tá airíonna cardioprotective ag duilleoga papaya a chabhraíonn leis an strus ocsaídiúcháin a tharlódh ar an gcroí a laghdú mar gheall ar láithreacht comhdhúile feanólacha. [1]
12. Caitheamh Heartburn
Úsáidtear duilleoga Papaya mar leigheas nádúrtha i go leor saincheisteanna díleácha cosúil le heartburn, bloating, constipation agus siondróm bputóg irritable. I staidéar, fuarthas amach gur réitigh riarachán duilleoga papaya in othair le míchothú ainsealach an cheist i dtréimhse ghearr. [9]
13. Fás Gruaige a Spreagadh
Tá duilleoga Papaya pacáilte go hiomlán le frithocsaídeoirí cosúil le béite-carotéin, einsímí cosúil le papain agus vitimíní cosúil le A agus C. Cuidíonn na comhdhúile seo le riochtaí gruaige cosúil le dandruff agus baldness a chóireáil chomh maith le toirt a chur le ribí agus an solas nádúrtha a thabhairt dóibh.
14. Creidtear go bhfuil Maoin Frith-Ailse agat
De réir roinnt staidéir, tá maoin frith-iomadúil ag sliocht duille papaya a chuireann cosc ar fhás cealla ailse próstatach i bhfear. Tugann an staidéar le fios freisin go bhfuil raon comhdhúile frithocsaídeoirí agus frithocsaídeoirí i duilleoga papaya. [10]
15. Díthocsainiú an Chomhlachta
Is iad duilleoga glasa is fearr do shláinte an ae. Feidhmíonn fíteochemicals cosúil le flavonoids agus alcalóidigh mar aon le heinsímí cosúil le papain i duilleoga papaya mar ghníomhaire díthocsainithe agus cosnaíonn sé an t-ae agus na duáin óna neamhoird uile cosúil le athlasadh.
16. Bainistigh Ardbhrú Fola
De réir staidéir a foilsíodh san iris Cothaithigh, tá duilleoga papaya cabhrach chun neamhoird meitibileach a chóireáil cosúil le brú fola ard, murtall agus friotaíocht inslin. Tá duilleoga Papaya ina gcúis le titim thapa sa bhrú fola artaireach i gcomparáid le hydralazine (druga Hipirtheannas). [aon cheann déag]
17. Constipation a mhaolú
Tá luach míochaine iontach ag duilleoga Papaya. Úsáidtear iad mar purgóideach bheith mar thoradh chun saincheisteanna constipation a chóireáil trí stóil a scaoileadh agus gluaiseacht na bputóg a fheabhsú, agus na fo-iarsmaí is lú.
18. Cataracht a Chosc
Tá duilleoga Papaya saibhir i frithocsaídeoirí, vitimín B, vitimín A, comhdhúile feanólacha, alcalóidigh, maignéisiam, potaisiam agus béite-carotéin. Cuidíonn na comhdhúile seo le cataracht agus galair ocular eile a bhaineann le haois a chosc. [12]
19. Blas a Fheabhsú
Is é cailliúint goile an príomhchomhartha diaibéiteas. Tá duilleoga Papaya cabhrach chun íogaireacht inslin i diaibéiteas a fheabhsú agus na leibhéil glúcóis ina gcorp a rialú. Cuidíonn sé seo, ar a seal, le goile a fheabhsú. Chomh maith leis sin, cabhraíonn duilleoga papaya le fadhbanna díleácha cosúil le heartburn agus bloating a fheabhsú agus goile a spreagadh.
20. Créachta a leigheas
Tá a fhios go bhfuil airíonna cneasaithe créachta agus dí-sloughing ag einsím 'protease' i duilleoga papaya. Deir staidéar go n-éilíonn cneasaithe créachta timpeall seacht lá nuair a dhéileáiltear le sárocsaíd hidrigine agus gan ach ceithre lá le duilleoga papaya. Teastaíonn níos mó fianaise ón staidéar, áfach. [13]
21. Damáiste Scamhóg a Chosc
Is coinníoll é emffysema arb é is sainairíonna damáiste do shaic aeir na scamhóga agus giorra anála. Tá ról tábhachtach ag vitimín D i duilleoga papaya i gcóireáil emffysema, athlasadh na scamhóg agus galair scamhógacha ainsealacha eile chomh maith le feidhm na scamhóg a fheabhsú. [14]
22. Aosú Moilligh
Is é príomhchúis an aosaithe láithreacht saorfhréamhacha díobhálacha sa chorp. Cuidíonn frithocsaídeoirí arda i duilleoga papaya le radacacha saor in aisce a sciúradh agus an craiceann a chosaint ar a gcuid damáiste. Cuidíonn sé seo le sláinte an chraiceann a chothabháil.
Fo-iarsmaí Duilleoga Papaya
Tá duilleoga Papaya lán de mhaitheas ach tá míbhuntáistí áirithe ann ar chóir duit a bheith ar an eolas fúthu.
- D’fhéadfadh frithghníomhartha ailléirgeacha a bheith mar chúis le gríos craicinn, boilg suaiteachta, meadhrán agus nausea
- D’fhéadfadh deacrachtaí cosúil le ginmhilleadh a bheith ann má ídítear í le linn toirchis
- D’fhéadfadh drochthionchar a bheith aige ar mhná atá ag pleanáil a luí
- Féadfaidh sé idirghníomhú le cógais le haghaidh diaibéiteas agus a bheith ina chúis le leibhéil ísle glúcóis.
- Féadfaidh sé idirghníomhú le milsitheoirí fola agus fuiliú nó bruising a dhéanamh éasca.
- D’fhéadfadh plódú riospráide a bheith ina chúis leis nuair a ídítear go leor í.
Conas Duilleoga Papaya a Úsáid
Is féidir duilleoga Papaya a úsáid ar dhá bhealach: sú agus decoction
1. Sú duille Papaya
Is é an bealach is fearr agus is simplí duilleoga papaya a chur le do aiste bia. Chun sú duille a ullmhú, cuir timpeall 5-10 duilleoga papaya tairisceana i cumascóir agus déan iad a chumasc go dtí go mbeidh an meascán réidh. Strain an sú tiubh i ngloine le cabhair ó éadach tanaí nó criathar. Is féidir le duine oráiste nó aon torthaí milis a mheascadh mar beidh blas sú duille papaya thar a bheith searbh. Is fearr mil freisin.
Méid: Measc timpeall 2 tbsp nó 5 ml de sú papaya le 20 ml uisce.
2. Decoction duille Papaya
Úsáidtear an tae nó an decoction a dhéantar as duille papaya go forleathan freisin chun tinnis éagsúla a chóireáil. Chun decoction papaya a ullmhú, fág fiuchadh papaya i thart ar 2 lítear uisce go dtí go mbeidh dath na duilleoga céimnithe agus go laghdaítear an t-uisce go leath. Lig dó suanbhruith ar feadh leathuaire agus ithe.
Méid: Timpeall 25-30 ml / lá
Ceisteanna Coitianta
1. Conas a itheann tú duilleoga papaya?
Tá duilleoga Papaya thar a bheith searbh. Sin an fáth go ndéantar iad a chumasc i sú nó a fhiuchadh go tae chun a searbhas a laghdú. Moltar, áfach, mil nó jaggery a chur leis chun an blas a fheabhsú.
2. An bhfuil duille papaya maith don duáin?
Ceann de na deacrachtaí tromchúiseacha a bhaineann le fiabhras dengue is ea cliseadh na duáin nó an ae. Tá duilleoga Papaya an-mhaith do na duáin mar is eol dóibh líon na pláitíní a mhéadú le linn fiabhras dengue agus feidhmiúlacht na duáin a fheabhsú.
3. An méadaíonn duilleoga papaya cealla fola bána?
Deir staidéar a foilsíodh san iris Researchgate go bhfuil sú a dhéantar as duilleoga papaya an-úsáideach chun líon na gcealla fola bána inár gcorp a mhéadú chomh maith le comhaireamh pláitíní.
4. An féidir linn sú duille papaya a ól go laethúil?
Tá sé tairbheach don tsláinte méid measartha duille papaya a ól. Maidir le hothair dengue, moltar 2 tbsp nó 25-30 ml de sú duille papaya trí huaire sa lá (i ngach 6 uair an chloig) agus i ngnáth riocht, moltar tbsp amháin sa lá. Déan iarracht sú úr a ullmhú gach lá agus ná bain úsáid as an sú atá stóráilte ar feadh níos mó ná 24 uair an chloig.
stíleanna gruaige maith le haghaidh aghaidheanna ubhchruthacha
5. Cad iad na fo-iarsmaí a bhaineann le sú duille papaya?
D’fhéadfadh fo-iarsmaí éadrom go measartha a bheith mar thoradh ar sú duille Papaya cosúil le pian bhoilg, codlatacht throm, nausea, palpitation neamhrialta, greannú craicinn, neamhábaltacht bogadh agus ulcer sa phíopa bia.
6. An bhfuil sú duille papaya maith don ae?
Feidhmíonn comhdhúile gníomhacha cosúil le flavonoids, alcalóidigh agus einsímí i duilleoga papaya mar ghníomhaire díthocsainithe nádúrtha don ae. Cuidíonn siad le galair iolracha an ae a chosc de bharr saorfhréamhacha. Chomh maith leis sin, cuidíonn maoin fhrithmhiocróbach sú papaya le haisghabháil tapa an ae ó fhiabhras maláire nó dengue.
7. An bhfuil duille papaya nimhiúil?
Tá méid ard d’aon rud dona don tsláinte. Maidir le modhanna cóireála luibhe, tá tábhacht le cainníocht, toisc go bhféadfadh fo-iarsmaí áirithe a bheith mar thoradh ar thomhaltas ard luibheanna. Níl duilleoga Papaya nimhiúil ach an-tairbheach don tsláinte go háirithe i gcóireáil fiabhras dengue. Deir cuid den taighde, áfach, go bhfuil ceimiceán díobhálach ar a dtugtar gliocóisíd chiainigineach i duilleoga papaya a d’fhéadfadh cur isteach ar fheidhmeanna an choirp nuair a thógtar cuid mhór díobh.
Karthika ThirugnanamCothaitheach Cliniciúil agus DiaitéiteachMS, RDN (SAM) Níos mó eolais
