Ag glaoch ar gach duine ar an aiste bia Whole30: Ardaigh do lámh má chailleann tú sicín Kung Pao. Tá muid ceart ansin leat. Ach - nuacht iontach - is féidir na miasa Síneach is fearr leat a mhúscailt sa bhaile, comhábhair a phróiseáiltear agus a theorannú. Anseo, 20 oideas éasca agus fiúntach chun tú a chur ar bun.
GAOLMHARA: 30 Béile Iomlán30 Is Féidir Leat a Dhéanamh i 30 nóiméad
Cistin Glan LexisSéacla aon-Pan agus Pónairí Glasa in Anlann Gairleoige na Síne
Is fearr ar fad, tá sé réidh faoi bhun 30 nóiméad.
Itheanna Saor ó Ghlútan PaleoPaleo Gairleoige na hÁise is Fearr 30 Noodles
Cúis uimhir 347 is é an bíseach an t-aireagán is fearr riamh.
An Mhias SainitheSicín Paleo Sesame Síneach
An bhfuil do bhéal ag uisce?
Fíor Simplí MaithPad sicín prátaí milse Téalainnis
Compord i mbabhla.
Paleo BraileyMairteoil Instant Pot agus Brocailí
Mar sin tapa, chomh blasta.
GAOLMHARA: Na 25 Oidis Pota Láithreach is Tapa sa Cruinne
seo dúinn séasúr 3 eipeasóid 14
I Croí UmamiBabhlaí Prep Béile Taco na hÁise Paleo
Faigh léim ar bhéilí na seachtaine seo.
Jessica GavinStir-Fry sicín le comhábhair iomlána30
Ní haon ionadh aon-uile é seo.
Gach Bite LastSailéad Sicín na Síne
Crunchy, tangy agus dhochoiscthe ag baint leis.
Grianghraf: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellBabhlaí Rolla Uibheacha Paleo 20-Nóiméad
Tá a fhios ag gach duine an chuid is fearr den líonadh.
Faigh an t-oideas
Dúisigh na BeathaUbh Steamed
Bia chompord ionadh dhochoiscthe ag baint leis an tSín.
GAOLMHARA: 23 Dinnéar Sicín Bia Chompord d’Oícheanta Cluthar
An Scillet AdhmaidSicín Iomlán30 Kung Pao
Spice suas do oíche seachtaine.
Faigh an t-oideas
Grá Síochána agus Carb ÍsealAnraith Paleo Easy-Peasy Wonton-Less
Ní chailleann tú na carbs fiú.
Salann agus LavenderBok Choy Baby Rósta Éasca
Freastal ar an mhias taobh is fearr ar domhan.
Nom Nom PaleoSicín Fillte Páipéar
Oh hey, máistir-chócaire.
Cistin SaucyTairiscintí Sicín Paleo Cúig Spíosra
Tá an séasúrú seo draíochtúil.
Faigh an t-oideas
Itheanna Saor ó Ghlútan PaleoRís Cóilis Friochta Iomlán30
Leid: Déan é seo roimh an am agus déan é a reo.
Faigh Spreagtha Gach LáZucchini Noodle Veggie Lo Mein
Is breá linn an dóigh a mothaíonn an mhias seo de veggies mar bhia chompord.
Bhuel plátáilteMairteoil Sláintiúil agus Brocailí
Bhí éad ar mhairteoil Mhongóil.
Mias ForagedStir-Fry Moo Shu Sláintiúil
Is breá le gach duine an dinnéar téimh seo.
scéal grá Béarla Béarla
An bhfuil tú Fiú PaleoSailéad Sicín na Síne le Gléasadh Sinséar Sesame
Cé a theastaíonn leitís?
GAOLMHARA: 16 oideas Síneach-Spreagtha atá ar do aiste bia Paleo
