Labhraimís faoi ghnéas, a leanbh. Go sonrach, déanaimis labhairt faoi na focail ar cheart dúinn a bheith á n-úsáid níos minice (laistigh agus lasmuigh den seomra leapa) le haghaidh caidrimh níos sláintiúla agus níos sona. Tapáil muid Rosara Torrisi, PhD ó Institiúid Teiripe Gnéis Long Island , faoi na focail is mian léi a d’úsáidfeadh lánúineacha níos minice (agus na focail ba chóir dóibh a chur sa cruinneachán).
réiteach do ghruaig bhán in aois óg
Ba chóir go nglacfadh dhá fhocal le focail
'B'fhéidir'
Is féidir leis an bhfocal ‘b’fhéidir’ comhráite agus féidearthachtaí nua a oscailt, a deir an Dr Torrisi linn. Ligean le rá, mar shampla, go bhfuil do pháirtí ag iarraidh roinnt rólghlacadh a thabhairt isteach i do shaol gnéis. [Trí] ag rá ‘Ná déan, ná bealach!’ Dúnann tú do pháirtí agus taitneamh agus fás féideartha, a deir an Dr Torrisi. Ach an focal b'fhéidir ceadaíonn sé comhrá faoi na fáthanna a bhfuil suim acu ann, cén fáth ar mhaith leo é seo a dhéanamh leat agus duit iniúchadh a dhéanamh ar na rudaí a d'fhéadfá taitneamh a bhaint as freisin. Agus hug, tá sé gleoite go hiomlán má tharlaíonn sé nach é an súgradh súgartha amháin an rud atá agat. Ach trí chomhrá a bheith agat faoi, d’fhéadfá rud éigin a fhoghlaim faoi do pháirtí agus b’fhéidir fiú rud nua a fháil le taitneamh a bhaint as le chéile.
'Fógra'
Fírinne a insint, níor chuala muid riamh faoin bhfocal ‘compersion’ roimhe seo ach is breá linn a bhfuil i gceist leis: a mhalairt de éad. Is éard atá i gceist le comhrá ná grá do do pháirtí a mhothú mar baineann siad taitneamh as rud éigin nó as duine eile, a mhíníonn an Dr Torrisi. Úsáideann an pobal polyamory an focal seo go rialta chun cur síos a dhéanamh ar an gcaoi a mbraitheann tú nuair a roinneann do pháirtí am agus gnéasacht le duine eile, ach is féidir leis an bhrí atá leis a leathnú níos faide ná an seomra leapa. Is minic a fhaighimid taithí ar ár gcomhpháirtithe nuair a bhíonn am acu lena gcara is fearr nó nuair a bhíonn siad ar bís tar éis dóibh cluiche sacair a bhuachan, a mhíníonn an Dr. Torrisi. Is minic a tharlaíonn an mothú áthas seo ar dhuine eile go nádúrtha, ach is scil é freisin ar féidir (agus ba chóir) a chothú. Mar sin seachas éad nó éad a chur ort an chéad uair eile a bheidh do pháirtí ag baint suilt as rud nach bhfuil fút (cibé acu atá sé ag breathnú ar eipeasóid de Cobra Kai nó ag caint le barista álainn), bain triail as an gcleachtadh a chleachtadh - beidh an bheirt agaibh níos sona dó.
Ba chóir Dhá Fhocal Lánúin a Sheachaint
‘I gcónaí’ agus ‘riamh’
difríocht idir gallúnach leithris agus barra snámha
Ní focail bhacainn iad i gcónaí agus riamh, a deir an Dr Torrisi, ag cur leis nach gceadaíonn siad cumarsáid níos doimhne agus níos saibhre. Is féidir leis na focail seo a bheith díobhálach toisc go mbíonn siad neamhréadúil de ghnáth (an bhfuil do pháirtí i ndáiríre riamh nigh na gréithe? An bhfuil tú i ndáiríre i gcónaí an té a thionscnaíonn gnéas?) agus nach gceadaíonn aon nuance. Níos tábhachtaí fós, má tá tú ag lorg athrú (cosúil le iarraidh ar do pháirtí do mhinicíocht ghnéasach a mhéadú nó díreach an bruscar damnaithe a thógáil amach), má insíonn tú do dhuine a dhéanann siad an rud seo i gcónaí [nó riamh] ní ligfidh sé dóibh fás a dhéanamh. Déanta na fírinne, is gnách go mbíonn argóintí seachas comhráite bríocha mar thoradh ar na focail seo. Ina áit sin, déan iarracht a mhíniú dóibh cén fáth go bhfuil an rud atá á dhéanamh acu gortaithe nó rud ar mhaith leat a athrú, nó cad ab fhearr leat a dhéanamh ina ionad.
GAOLMHARA: Sábhálann 2 Fhocal a deir Teiripeoir Cúpla Do Phósadh (agus 2 le Cruinneachán a Chur isteach)
