Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Cuireann BSNL muirir suiteála ar fáil ó Naisc Leathanbhanda Leathanbhanda
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Cuideoidh stamina gnéasach le duine fios a bheith acu cá fhad a mhaireann siad lena bpáirtí ar an leaba. Téann an corp faoi chineálacha éagsúla athruithe le haois agus mar sin is amhlaidh le stamina gnéasach duine. Is féidir le fir fulaingt ó mhífheidhm erectile, ach uaireanta is féidir le mná triomacht faighne a urramú a mbíonn tionchar ag an saol gnéis orthu go minic.
Is féidir le féin-mheas níos ísle a bheith mar thoradh ar shaol gnéis neamhghníomhach nó drochfheidhmíocht ar leaba. Má tá tú féin agus do pháirtí neamhghníomhach go fisiciúil agus mura bhfuil tú in ann feidhmíocht mhaith a sholáthar ar an leaba, ansin is é seo an t-am ceart chun do stamina gnéasach a threisiú.
Ní gá go mbeadh imní orthu, is féidir le lánúineacha a bhfuil fadhbanna acu stíl mhaireachtála shláintiúil a leanúint trí chuid de na deochanna is fearr a áireamh chun stamina gnéasach a mhéadú. Is cinnte go gcuirfidh na deochanna seo le do stamina gnéasach agus go bhféadann siad saol gnéasach níos fearr a éascú.
Seo liosta de na 15 deochanna is fearr a chabhróidh le do stamina gnéasach a threisiú go nádúrtha, féach.
1. Sú Aloe Vera
Taispeánann taighde go bhfuil sé de chumas ag sú aló vera táirgeadh testosterone a fheabhsú, rud a mhéadóidh an tiomáint libidinal agus fuinneamh gnéasach ard i measc na bhfear. Is éard atá i sú aló vera cothaithigh atá go maith do do shláinte a chabhraíonn le do chorp a fhuinneamh freisin.
2. Sú Watermelon
Tá watermelons saibhir i aimínaigéid ar a dtugtar L-citrulline, a bhfuil sé de chumas aige do chur suas a neartú. Feabhsaíonn sú watermelon an sreabhadh fola go dtí an limistéar giniúna a chabhraíonn leis an tógáil a neartú.
3. Sú Apple
Is torthaí iontacha iad úlla ar eol dóibh do stamina gnéasach a threisiú mar gheall ar na leibhéil arda flavonoid frithocsaídeacha ar a dtugtar quercetin. Cuideoidh sú úll a ól go laethúil leat níos mó ama a chaitheamh ar do leaba.
4. Sú Sinséar
Cuir an spíosra breise sin le do shaol trí sú sinsir a áireamh i do réim bia. Feabhsaíonn sú sinsir sláinte artaire agus méadaíonn sé an sreabhadh fola sa chorp. Déanann sé leigheas freisin ar impotence gnéasach agus ejaculation roimh am agus ar an gcaoi sin feabhas a chur ar do fheidhmíocht ghnéasach.
5. Bainne le Mil
Is milseoir nádúrtha é mil a chabhraíonn le do stamina gnéasach a ardú. Cuideoidh mil in éineacht le bainne le tiomáint ghnéis seasmhach a choinneáil agus soláthróidh sé na buntáistí is mó duit freisin toisc go bhfuil na cothaithigh riachtanacha go léir a sholáthraíonn fuinneamh láithreach i mbainne.
6. Croith Banana
Tá bananaí an-éifeachtach chun do fhuinneamh gnéasach agus libido a fheabhsú mar gheall ar einsím atá ann ar a dtugtar bromelain. Is éard atá sa bhanana freisin vitimíní agus mianraí breise a sholáthraíonn go leor stamina agus fuinnimh agus a chabhraíonn le hormóin ghnéis a tháirgeadh.
7. Sú Pomegranate
Tá pomegranates saibhir i frithocsaídeoirí a fheabhsaíonn scaipeadh fola agus a dhéileálann le dysfunction erectile freisin. Is cinnte go gcuirfeadh gloine sú pomegranáit le do stamina gnéasach go nádúrtha.
8. Caife
Tá a fhios go bhfuil lián libido nádúrtha ag caife agus soláthraíonn an t-ábhar caiféin ann fuinneamh gnéasach agus stamina. Bain sult as do chupán caife laethúil le gníomhartha gnéis gan bhac.
9. Sú biatais
Tá go leor níotráití ag biatais, rud a mhéadaíonn na leibhéil ocsaíd nítreach sa chorp a mbíonn vasodilation mar thoradh air agus a chabhraíonn le feidhm ghnéasach na bhfear a fheabhsú.
10. Sú Spionáiste
Tá cion ard arginine ag spionáiste agus nuair a ídítear é, athraítear é go ocsaíd nítreach a chabhraíonn le do stamina gnéasach a mhéadú go nádúrtha.
11. Sú Avocado
Tá avocados saibhir in aigéad fólach agus vitimín B6. Déanann vitimín B6 na hormóin a chobhsú agus caidéalaíonn aigéad fólach an corp le fuinneamh.
12. Síolta Uisce Chia
Is éard atá i síolta Chia próitéin, snáithín agus saillte sláintiúla a sholáthraíonn fuinneamh don chorp. Coinneoidh uisce síl chia óil tú gníomhach go fisiciúil agus tabharfaidh sé an fuinneamh agus an stamina go léir duit.
13. Croith Seacláid Dhorcha
Feabhsaíonn an t-ábhar theobromine atá i láthair i seacláid an tiomáint libidinal agus coimeádann sé an fuinneamh gnéasach seasmhach. Mar sin, gulp síos ar an shake seacláide a dhéanamh go maith sa leaba.
14. Bainne almón
Is foinse iontach d’aigéid shailleacha agus mianraí riachtanacha iad na cnónna sláintiúla seo, almóinní, atá tábhachtach do tháirgeadh sláintiúil hormóin i bhfear. Chomh maith leis sin, gníomhaíonn bainne almond mar spreagthach gnéasach i measc na mban.
15. Martilla Mil Vanilla
Is teanndáileog fuinnimh iontach é mil agus cabhraíonn sé freisin le táirgeadh testosterone. Is aphrodisiac cumhachtach d’fhir agus do mhná araon é mil nuair a dhéantar é a ionghabháil le fanaile, rud a chabhraíonn le gníomh gnéasach gan bhriseadh a bheith aige.
