Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
An bhfuil post struis agat a fhágann frustrachas agus traochta ort ag deireadh an lae? Má tá, ansin caithfidh tú a bheith ag fiafraí an bhfuil bealaí ann chun fáil réidh le frustrachas, ceart?
Bhuel, is é an dea-scéal ná go bhfuil cúpla bealach nádúrtha ann inar féidir leat foghlaim faoi strus agus frustrachas a bhainistiú, a bhaineann le hobair nó le haon chás laethúil eile, mura ndéanann tú ach beagán iarrachta!
Tá sé nádúrtha go mbraitheann tú frustrachas leis an monotony agus an strus a thagann le post faoi cheangal deisce, nó cúrsa crua atá á dhéanamh agat ar scoil nó ar choláiste.
scéal grá Béarla Béarla
Chomh maith leis sin, is féidir le fadhbanna pearsanta, troideanna le do chuid daor, drochíde, teipeanna, srl., A bheith ina chúis le frustrachas mór ar dhuine.
Is staid mhothúchánach intinne í an frustrachas ina mbíonn anacair, imní agus greannaitheacht ar dhuine mar gheall ar iarmhairtí diúltacha éagsúla a tharlaíonn ina shaol.
Má dhéantar neamhaird ar frustrachas agus strus ar feadh i bhfad, d’fhéadfadh fadhbanna tromchúiseacha mar dhúlagar agus imní a bheith orthu.
Mar sin, seo roinnt leideanna a chabhróidh leat fáil réidh le frustrachas. Féach.
Leid # 1
Nuair a bhraitheann tú nach féidir leat do frustrachas a láimhseáil níos mó, fág d’áit agus siúlóid bheag amuigh san aer úr.
Leid # 2
Más mian leat fáil réidh le frustrachas, is féidir leat bronntanais nó déileálann beaga a cheannach duit féin, ach go mbraitheann tú go maith uaireanta.
Leid # 3
Déan gníomhaíochtaí a bhriseann an monotony uair amháin ar feadh tamaill trí chaitheamh aimsire nua a fhorbairt.
Leid # 4
Ceann de na bealaí is fearr le fáil réidh le frustrachas go nádúrtha is ea seacláid dhorcha a ithe, mar is teanndáileog giúmar é atá sláintiúil go leor freisin.
Leid # 5
Nuair a bhíonn an-strus nó frustrachas ort, sáithigh do chosa i dtiúb uisce te, mar is féidir leis an nós seo do chuid néaróga a mhaolú agus do mhothúchán a mhaolú.
Leid # 6
Bealach nádúrtha eile chun frustrachas a laghdú is ea féachaint ar fhíseán greannmhar nó scéalta grinn a léamh, d’fhonn do ghiúmar a fheabhsú.
Leid # 7
I measc na leideanna chun fáil réidh le frustrachas tá labhairt le cara nó le grá ar feadh tamaill ghearr chun an monotony a mharú.
Leid # 8
Déanann saineolaithe opine gur féidir le do chuid mothúchán a scríobh síos ar phíosa páipéir cuidiú le faoiseamh a thabhairt ón strus agus ón frustrachas go léir.
Leid # 9
Bain triail as smidiú, má thugann tú sin cuma nua duit agus féadann sé do ghiúmar a fheabhsú láithreach.
Leid # 10
Bí cineálta le daoine, léirigh staidéar taighde gur féidir le bheith báúil nó ionbhách do ghiúmar a ardú go mór freisin.
Leid # 11
I measc na leideanna chun fáil réidh le frustrachas tá breathnú suas ar spéir na hoíche ina thost, tar éis lá struis ag an obair.
Leid # 12
Leigheas nádúrtha eile a chuidíonn leat déileáil le strus agus frustrachas is ea méideanna beaga caife te a ól!
