Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá cróch, nó ar a dtugtar go forleathan ‘kesar’, ar cheann de na spíosraí is costasaí a úsáidtear mar ghníomhaire dathúcháin. Ní hamháin go gcuireann tinge de dhath oráiste-buí buí le do bhia ach kesar a chur le do bhia, ach is iomaí sochar sláinte a d’fhéadfadh a bheith ar eolas agat faoi seo, is dócha.
Seachas é a úsáid mar spíosra, is féidir an oiread céanna leasa a bhaint as pinch sáfa a chur le gloine bainne agus é a ól go rialta.
Tá cróch in úsáid ó am ársa na Gréige chun críocha cócaireachta agus míochaine. Faightear é go bunúsach ó bhláth Crocus sativus. Pioctar stiogmas an bhlátha agus ansin triomaítear iad. Tá dath marún-buí air.
Murab ionann agus na spíosraí eile, tá an cróch ar eolas mar gheall ar a frithocsaídeoirí saibhir agus a airíonna carotenoid. Tá Safranal ar cheann de na príomh-frithocsaídeoirí i sáfa a bhfuil neart buntáistí sláinte aige. Mar gheall ar na hairíonna seo, cabhraíonn cróch le roinnt tinnis sláinte a throid.
Chomh maith leis seo, tá comhdhúil ar a dtugtar crocin ar an sáfa a bhfuil cáil air mar gheall ar na buntáistí míochaine saibhir atá aige. Tá na cothaithigh riachtanacha go léir i saffron freisin - vitimín C agus mangainéis, nach bhfuil ach cúpla ceann a ainmniú ina measc.
D’fhonn a buntáistí a dhíorthú, is féidir cróch a chur i do bhia rialta. Mar sin féin, is é an bealach is fearr le cróch a ithe ná pinch de a chur le gloine bainne te agus ansin é a ól.
Mar sin, inniu, tá liosta déanta againn anseo de roinnt de na príomhbhuntáistí a bhaineann le bainne sáfa a ól. Féach.
1. Cuidíonn sé le Insomnia a Chóireáil:
Tá Saffron saibhir i mangainéis agus tá cáil air mar gheall ar a airíonna maolaitheacha éadroma a chabhraíonn leis an intinn a mhaolú agus codladh a spreagadh. Mar sin, conas a ullmhaímid bainne cróch? Tóg 2-3 snáithe sáfa, déan é a ghiorrú i gcupán bainne te ar feadh thart ar 5 nóiméad. Cuir teaspoon mil amh leis agus ansin é seo a ól sula dtéann tú a chodladh. Cuidíonn sé seo le troid i gcoinne insomnia agus cabhraíonn sé le duine codladh sámh a fháil.
2. Cuidíonn sé le Cuimhne a Fheabhsú:
Mar gheall ar a chomhdhúil saibhir ar a dtugtar crocin, is eol go bhfeabhsaíonn cróch tiúchan agus cuimhne. D’fhonn na buntáistí is mó a fháil dó, in ionad cróch a chur le do bhia rialta mar spíosra, is fearr i gcónaí gloine bainne sáfa a ól go rialta.
conas duilleoga curaí a fhiuchadh in ola cnó cócó
3. Faoiseamh a dhéanamh ar chrampaí míosta:
Tá Saffron ar eolas mar gheall ar a airíonna saibhir frithocsaídeacha agus frith-athlastacha. Cuidíonn ól cupán bainne te sáfa le fáil réidh leis an bpian bhoilg, crampaí míosta agus fuiliú trom freisin.
4. Cuidíonn sé le Dúlagar Troid:
Má tá tú ag fulaingt ó dhúlagar, ansin má itheann tú gloine bainne sáfa go rialta cabhraíonn sé leis an dúlagar a throid go héifeachtach. Tá saffron saibhir i carotenoidí agus vitimíní B a chabhraíonn le leibhéil serotonin agus ceimiceán eile san inchinn a mhéadú, rud a chabhraíonn le dúlagar a throid.
5. Maith an Chroí:
Tá crogall saibhir i cróch, comhdhúil atá ar eolas mar gheall ar a airíonna saibhir frithocsaídeacha agus frith-athlastacha. Tá sé léirithe ag roinnt staidéir go gcuidíonn crocetin leis an leibhéal colaistéaróil san fhuil a laghdú agus go gcuidíonn sé le cosc a chur ar aon ghalair a bhaineann leis an gcroí.
6. Cuidíonn sé le hailse a chóireáil:
B’fhéidir go gcuirfeadh sé iontas ort ach cuidíonn cróch le hailse a chóireáil. Tá na comhdhúile crocin agus safranal atá i sáfa ar eolas mar gheall ar a n-airíonna frith-ailseach. Cuidíonn ithe sáfa go rialta le fás tumaí a chosc agus gníomhaíonn sé freisin mar mhodhnóir imdhíonachta agus cosnaíonn sé an corp ó ailse.
7. Laghdaíonn sé Péine Airtríteas:
Tá Saffron ar eolas mar gheall ar a airíonna saibhir frith-athlastacha. Cuidíonn bainne sáfa a ithe go rialta leis na fíocháin fáil réidh le haigéad lachtaigh agus ar an gcaoi sin laghdaíonn sé an athlasadh agus an pian a bhaineann le airtríteas.
8. Treisíonn an Córas Imdhíonachta:
Mar gheall ar a ábhar saibhir cothaitheach agus a airíonna frithocsaídeacha, cabhraíonn cróch leis an gcóras imdhíonachta a threisiú. Tá an cróch ar leithligh seo ar eolas freisin mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha. Nuair a chuirtear gloine bainne sáfa i do réim bia laethúil, b'fhearr sula dtéann tú a chodladh.
9. Rialaíonn Brú Fola:
Tá ceimiceán tábhachtach ar a dtugtar crocetin i sábh a chabhraíonn leis an sreabhadh fola réidh a chur chun cinn, agus ar an gcaoi sin an brú fola a choinneáil faoi smacht. Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara nár chóir barraíocht sáfa a chaitheamh. Tóg 2-3 snáithe sáfa, déan é a ghiorrú i gcupán bainne te agus ansin é a ithe uair amháin sa lá. Cabhraíonn sé.
10. Cuidíonn le Fuar & Casacht a Chóireáil:
Tá bainne cróch ar cheann de na roghanna is fearr chun scornach tinn agus fuar a chóireáil, go háirithe i rith séasúr an gheimhridh. Tá bainne saibhir i bpróitéin agus i sáfa lena chuid airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha ollmhóra cuidíonn sé le fuar a chóireáil go héifeachtach.
