10 Leigheas Baile le haghaidh Stróc Teasa (Sunstroke)

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Díreach I

• 6 uair ó shin Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
• 
• 8 uair ó shin Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
• 10 uair ó shin Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 13 uair ó shin Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021

Ná Iníon

• Teicneolaíocht Cuireann BSNL muirir suiteála ar fáil ó Naisc Leathanbhanda Leathanbhanda
• Nuacht Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
• Spóirt IPL 2021: Fáiltíonn BalleBaazi.com roimh an séasúr leis an bhfeachtas nua 'Cricket Machao'
• Scannáin Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
• Gluaisteáin Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
• Airgeadas Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
• Oideachas Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
• Taisteal 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin

Mhéadaigh an teocht ag ardú ar fud na tíre líon na mbásanna teasa i Kerala. Tuairiscíodh timpeall 125 cás de bhualadh teasa sa stát.

Tarlaíonn stróc teasa nó stróc gréine nuair a thosaíonn an corp róthéamh agus ardaíonn an teocht go 104 ° F (40 ° C) nó níos airde, mar gheall ar an nochtadh fada ar theochtaí arda i rith míonna an tsamhraidh ^[1] .

I measc na n-airíonna a bhaineann le buille teasa tá teocht ard an choirp, athrú ar sweating, athrú ar staid mheabhrach nó iompar, craiceann lasta, análú tapa, nausea agus vomiting, tinneas cinn agus buille croí tapa.

priyanka chopra old pics

Teastaíonn cóireáil láithreach ó stróc teasa toisc go bhféadfadh sé damáiste a dhéanamh go tapa d’orgáin an choirp cosúil leis an inchinn, na duáin agus an croí.

Leigheasanna Baile chun Cóireáil Teasa (Sunstroke) a Chóireáil

1. Sú oinniún

Meastar go bhfuil sú oinniún ar cheann de na leigheasanna is fearr chun buille teasa a chóireáil. Is féidir le sú oinniún a chur ar an cófra agus taobh thiar de na cluasa cuidiú le teocht do choirp a laghdú ^[dhá] .

• Ith oinniúin amh nó cuir greamaigh oinniún ar na cosa chun dul i gcoinne éifeachtaí stróc teasa.
• Is féidir leat sú oinniún a ól freisin le teaspoon mil.

Nóta: Cuir sú oinniún ar an cófra agus na cluasa le linn an stróc teasa agus ól an sú oinniún ar feadh cúpla lá tar éis an stróc teasa.

2. Féileacán

Is foinse iontach probiotics é bláthach a athlíonann an corp le cothaithigh a chailltear de bharr allais. Is deoch athnuachana é a dhéanfaidh ní amháin do chorp a hydrate agus a fhuarú ach a dhéanfaidh cóireáil nó cosc ​​ar bhuille teasa freisin ^[3] .

• Glac 2 spúnóg bhoird de iógart agus déan é a chumasc le huisce.
• Cuir pinch salainn agus púdar cumin leis.
• Measc go maith é agus ól trí huaire sa lá é.

3. Uisce cnó cócó

Is deoch leictrilít den scoth é uisce cnó cócó a chabhraíonn le cailliúint sreabhán a athsholáthar agus a chothromaíonn na leictrilítí sa chorp. Cuidíonn an potaisiam agus an sóidiam in uisce cnó cócó le feidhmiú ceart an chroí agus matáin eile an choirp, agus ar an gcaoi sin cóireáil teasa a chóireáil ^[4] .

• Ól uisce cnó cócó cúpla uair sa lá.
• D’fhéadfá ola cnó cócó a massage ar an scalp chun teocht an choirp a rialáil.

4. Mango amh

Is leigheas baile éifeachtach eile é mango amh a úsáidtear chun stróc teasa a chosc nó a chóireáil. Tá mangoes amha lán de vitimín C agus vitimín B agus nuair a itheann siad le salann is féidir leo tart a shárú agus éifeacht an stróc teasa a laghdú.

• Is féidir leat mango amh a róstadh nó panna aam a dhéanamh, deoch athnuachana a dhéantar le mangoes amh a chuidíonn le do chorp a fhuarú. Ithe an deoch trí huaire sa lá ^[4] .

5. Tamarind

Tá Tamarind ard i vitimíní, mianraí agus leictrilítí a chabhraíonn leis an gcorp a fhuarú agus na leictrilítí caillte sa chorp a athlánú. Cuidíonn láithreacht vitimín C, potaisiam agus cothaithigh riachtanacha eile le faoiseamh a thabhairt ó bhuille teasa.

• Boil cúpla píosa tamarind i mbabhla uisce 1 & frac12.
• Strain an leacht agus cuir siúcra le haghaidh blas. Ól é ag tús na hairíonna.

6. Sú mint agus coriander

De réir Ayurveda, tá éifeacht fuaraithe ag coriander agus mint ar an gcorp nuair a ídítear iad. Fágann coriander tart a leigheas agus laghdaíonn sé na hairíonna a bhaineann le buille teasa. Tá comhdhúil ar a dtugtar menthol i mint a bhfuil éifeacht fuaraithe aige ar an gcorp ^[4] .

• Déan dornán de dhuilleoga lus an choire agus mint a chumasc le pinch siúcra agus roinnt uisce.
• Déan é a fhuarú sa chuisneoir ar feadh cúpla nóiméad agus é a ól dhá uair sa lá.

7. Plumaí

Tá plumaí saibhir i vitimíní agus frithocsaídeoirí cosúil le vitimín C, potaisiam, vitimín A, srl. Tá airíonna frith-athlastacha ag na cothaithigh seo a chabhraíonn le athlasadh inmheánach a mhaolú a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh ar stróc teasa ^[4] .

• Soak roinnt plumaí i mbabhla uisce go dtí go bhfuil siad bog.
• Mash iad san uisce agus brú air.
• Ól an t-uisce seo go laethúil.

8. Aloe vera

Is oiriúntóir aitheanta é aló vera a chothromaíonn córas an choirp, a chuireann ar do chorp dul in oiriúint do dhálaí seachtracha éagsúla agus a spreagann meicníocht chosanta an choirp. Cuidíonn sé seo le troid i gcoinne buille teasa ^[5] .

conas glycerin íon a úsáid ar chraiceann

• Ól gloine sú aló vera go laethúil le linn na buille teasa.

9. Greamaigh Sandalwood

Déantar greamaigh Sandalwood trí phúdar sandalwood a mheascadh le huisce. Tá éifeachtaí ceansaithe, fuaraithe aige ar an gcorp agus ar an intinn. Stopann sé an iomarca allais agus cabhraíonn sé leis an gcorp a chothromú tar éis ró-nochtadh don ghrian.

• Measc méid beag de phúdar sandalwood le huisce chun greamaigh tiubh a fhoirmiú. Cuir é ar an forehead agus cófra.

10. Sú watermelon

Tá go leor uisce i watermelon agus má dhéantar an toradh seo nó a sú tar éis dó a bheith nochtaithe don ghrian ar feadh i bhfad is féidir leis na sreabháin chaillte a chailltear le linn allais a athlánú. Laghdóidh sú uisce beatha ó lá go lá an baol go mbeidh stróc teasa ann.

• Ól gloine sú watermelon dhá uair sa lá.

Bealaí chun Stróc Teasa a Chosc (Sunstroke)

• Seachain caiféin, deochanna aeraithe agus alcól mar go mbeidh siad ina gcúis le díhiodráitiú.

• Ná overexert féin.

• Ól uisce gach 15 nóiméad.

• Fan taobh istigh a oiread agus is féidir.

• Caith hata agus éadaí daite éadrom agus tú ag céim amach.

• Ith níos mó torthaí agus glasraí a bhfuil cion ard uisce iontu mar leitís, úlla, uisce beatha, brocailí, srl.

• Seachain an iomarca salainn a iontógáil.

1. [1]Srinivasan, K., Maruthy, K. N., Venugopal, V., & Ramaswamy, P. (2016). Taighde ar strus teasa ceirde san India: Dúshláin agus deiseanna. Iris na míochaine ceirde agus comhshaoil, 20 (2), 73-78.
2. [dhá]Sharma, R. (2006). Leigheasanna baile ó bhéal. Preas Lotus.
3. [3]Lundgren-Kownacki, K., Dahl, M., Gao, C., Jakobsson, K., Linninge, C., Song, D., & Kuklane, K. (2017). Ag iniúchadh conas is féidir le deoch iógart caolaithe traidisiúnta brú teasa a mhaolú le linn obair uaineach meántéarmach: staidéar ildisciplíneach ar bhrú teasa ceirde.Industrial health, 56 (2), 106-121.
4. [4]Garima Saini: Cosc agus Bainistíocht ar Stróc Teasa (Anshughat) In Ayurveda: Athbhreithniú. Iris Idirnáisiúnta Ayurvedic Medical 2018
5. [5]Mianadóirí A. L. (2010). Diagnóis agus cúram éigeandála breoiteachta a bhaineann le teas agus dó gréine i lúthchleasaithe: Sraith cásanna siarghabhálacha. Iris Chumann Chiropractic Cheanada, 54 (2), 107-17.

Do Horoscope Don Lá Amárach

A Bheith Eolach Ar

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh