Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá caitheamh tobac i measc phríomhchúis na ngalar mar gheall ar dhroch-nósanna stíl mhaireachtála. Deir an iris Psychology and Health go bhfuil caitheamh tobac tobac ar cheann de na príomhchúiseanna le básanna roimh am ar fud an domhain. Is é an chuid brónach faoi chaitheamh tobac ná go n-admhaíonn caiteoirí tobac go minic an dochar atá á dhéanamh acu dá gcorp agus féadfaidh siad a thuairisciú gur mian leo é a stopadh - ach leanúint ar aghaidh ag caitheamh tobac. Tarlaíonn sé seo toisc go ngineann nicitín atá i láthair i toitíní áiteamh láidir tobac a chaitheamh a sháraíonn gach mothúchán eile atá in aghaidh caitheamh tobac.
Má tá duine tugtha do thomhaltas nicitín, tá sé an-deacair dóibh é a stopadh go tobann. Mar thoradh air sin, carnann an nicitín cuid mhór inár gcorp agus cruthaíonn sé go leor riochtaí ainsealacha - tá ailse ar an liosta is fearr. I gcásanna den sórt sin, tá sé an-tábhachtach nicitín a shruthlú amach as an gcorp chun an baol galair a bhaineann le caitheamh tobac mar ailse scamhóg, galar scamhógach bacach, galar corónach croí a chosc chomh maith leis an mbaol bodhaire, stróc, pian droma agus daille.
Tá go leor bianna sláintiúla ann a chuidíonn leis an nicitín a shruthlú amach as an gcorp. Tá na bianna seo ar fáil go héasca ar an margadh, agus is iad sin:
1. Oráistí
Déanann an toradh seo vitimín C inár gcorp a cailleadh de bharr caitheamh tobac a athbhunú a chabhraíonn tuilleadh lenár meitibileacht a threisiú agus nicitín a shruthlú amach as ár gcorp.
2. Sinséar
Cuidíonn sé le go leor comharthaí nach dteastaíonn a chóireáil de bharr caitheamh tobac nicitín. Tá sinséar an-éifeachtach chun na cravings le haghaidh nicitín a laghdú.
3. Cairéad
Cuidíonn láithreacht vitimín A, C, B agus K i gcairéid le córas cosanta an choirp a neartú agus cosc a chur ar an damáiste do néaróga agus do chraiceann de bharr caitheamh tobac.
4. Lemons
Cuidíonn an t-earra bia juicy seo le cealla craiceann damáiste a chóireáil agus treisíonn sé díolúine mar gheall ar vitimín C agus aigéad citreach a bheith ann. Cuidíonn sé freisin le hairíonna caitheamh tobac nach dteastaíonn a throid.
5. Brocailí
Tá sé pacáilte le vitimín B5 agus vitimín C. Cuidíonn na comhdhúile seo le go leor próiseas coirp a rialáil agus meitibileacht a threisiú, rud a chabhraíonn le nicitín a shruthlú amach as ár gcorp. Cuidíonn sé freisin leis an mbaol ailse drólainne a laghdú.
6. Cranberries
Tagraítear dóibh mar an t-ionadach is fearr ar thoitíní mar go gcuidíonn siad le cosc a chur ar na cravings do nicitín - maith dóibh siúd atá ag iarraidh éirí as caitheamh tobac.
7. Kiwi
Líontar an toradh seo le vitimíní cosúil le A, C agus E. Cuidíonn ithe kiwi le leibhéil na vitimíní seo a chailltear de bharr caitheamh tobac a athbhunú agus sreabhann sé nicitín as an gcorp. Chomh maith leis sin, cuidíonn inositol i kiwi leis an dúlagar a throid.
8. Spionáiste
Cuidíonn aigéad fólach agus vitimín B9 i spionáiste le gnáthphátrún codlata a choinneáil do chaiteoirí tobac chomh maith le hairíonna aistarraingthe nicitín a chomhrac.
9. Cál
Tá glasraí cruciferous cosúil le cál agus brocailí an-mhaith chun nicitín a shruthlú amach as an gcorp mar gheall ar láithreacht frithocsaídeoirí agus iseatiocyanáití sna veggies glasa seo.
10. Pomegranate
Cuidíonn an toradh iontach seo le líon na gcealla fola dearga a fheabhsú a thagann laghdú de bharr nicitín. Chomh maith leis sin, cuidíonn maoin frithocsaídeacha pomegranáit le tocsainí a shruthlú amach as ár gcorp.
