Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is ceist choitianta é craiceann tirim le linn geimhreadh. Leis an athrú aimsire, athraíonn do chraiceann a uigeacht freisin. Fiú má tá craiceann olach agat go nádúrtha, is féidir le haer fionnuar an gheimhridh taise do chraiceann a scriosadh agus é a fhágáil tirim agus díhiodráitithe. Agus in éineacht le craiceann tirim an gheimhridh tagann itchiness, patchiness agus deargadh. Is féidir na calóga bána a fheictear chomh coitianta i rith an tséasúir seo a chur i leith an triomacht. Bíonn carnadh cealla marbha craicinn mar thoradh air freisin a chliseann ar phiocháin an chraiceann agus a chuireann faoi deara briseadh amach clúiteach an gheimhridh.
Ná bíodh imní ort. Is féidir é seo go léir a láimhseáil le roinnt scrobarnach coirp hydrating. Déanann exfoliating an craiceann a athnuachan. Tógann sé an grime go léir amach agus fágann sé craiceann bog, supple agus moisturised duit. Agus an nuacht is fearr- is féidir leat roinnt scrobarnach coirp iontacha a scriosadh trí na comhábhair atá ar fáil sa chistin a úsáid.
Seo 10 sciúradh coirp DIY nádúrtha is féidir leat a úsáid chun craiceann tirim an gheimhridh a bhualadh.
1. Scrobarnach Ola Caife Agus Cnó cócó
Tabharfaidh an scrobarnach seo borradh hiodráitithe do do chraiceann. Luchtaithe le caiféin, cosnaíonn caife an craiceann ó dhamáiste radacach saor in aisce agus treisíonn sé scaipeadh fola chun do chraiceann a athnuachan [1] . Tá airíonna maolaitheacha den scoth ag ola cnó cócó agus cuireann sé taise ar do chraiceann [dhá] . Déanann an siúcra garbh-uigeach an craiceann a eisfhearadh go réidh agus fáil réidh leis na cealla marbha agus na neamhíonachtaí chun craiceann níos sláintiúla a thabhairt duit.
Comhábhair
- 1 cupán caife talún
- 1/2 cupán ola cnó cócó maighdean
- 1 cupán siúcra
Treoracha le húsáid
- I mbabhla, glac an caife talún.
- Cuir siúcra leis agus corraigh é.
- Ansin, cuir an ola cnó cócó leis an meascán agus measc go maith é.
- Stóráil an scrobarnach a fuarthas i jar gloine.
- Chun an scrobarnach a úsáid, déan an craiceann a mhaolú, glac méid flaithiúil agus suathaireacht ar an gcraiceann ar feadh thart ar 5 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith sa chith.
- Úsáid an scrobarnach seo uair sa tseachtain.
2. Scrobarnach Mil agus Salann
Is eol dó a airíonna frith-aging, frithocsaídeacha agus frithmhiocróbach, tá mil freisin emollient iontach don chraiceann. Glasálann sé an taise sa chraiceann agus déanann sé do phiocháin craiceann a lománú go réidh freisin. Idir an dá linn, feabhsaíonn salann hiodráitiú an chraiceann agus téann sé i ngleic leis an athlasadh a bhíonn mar thoradh ar chraiceann tirim.
Comhábhair
- 1 cupán salainn
- 1/3 cupán mil
- 1/2 ola olóige cupán
Treoracha le húsáid
- I mbabhla, déan an mil agus an ola olóige a mheascadh le chéile.
- Cuir an salann leis an meascán seo agus measc go maith é chun greamaigh garbh a fháil.
- Stóráil an meascán a fhaightear i jar gloine.
- Nuair a ghlacann tú cithfholcadh an chéad uair eile, déan do chraiceann a mhaolú, tóg méid flaithiúil den mheascán agus scrobarnach do chraiceann agus é á úsáid ar feadh cúpla nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí sa chith.
- Úsáid an scrobarnach seo 1-2 uair sa tseachtain.
3. Scrobarnach Min-choirce agus Siúcra
Déanann an scrobarnach saibhrithe seo an ghrime go léir a níochán go réidh ó d’aghaidh agus déanann sé dul in aois an chraiceann freisin. Exfoliates an garbh-mhin choirce an craiceann go réidh agus fáil réidh leis an salachar, na neamhíonachtaí agus na cealla marbha craicinn [3] . Cuireann siúcra donn cosc ar hipiríogaireacht agus cuireann sé cosc ar roic agus an craiceann á exfoliating [4] . Is í ola Jojoba an chóireáil frith-athlastach agus frith-in aois is fearr a gheobhaidh tú riamh [5] .
Comhábhair
- 1/2 min-choirce faoi thalamh cupán
- 1/2 cupán siúcra donn
- 1/2 cupán mil
- Is beag braon d’ola jojoba
Modh úsáide
- Tóg an mhin choirce i mbabhla.
- Cuir siúcra, mil agus ola jojoba leis agus measc go maith.
- Taise do chraiceann agus bain úsáid as méid flaithiúil den mheascán chun d’aghaidh a scrobadh ar feadh cúpla nóiméad.
- Sruthlaigh é níos déanaí go maith sa chith.
- Úsáid an scrobarnach seo 1-2 uair i seachtain.
4. Scrobarnach Almond Agus Mil
Saibhir i vitimín E, cosnaíonn almóinní an craiceann ó dhamáiste radacach saor in aisce agus ó ghhathanna UV díobhálacha na gréine freisin [6] . Déanann ola Argan an fheidhm bhacainn chraiceann a dheisiú chun hiodráitiú an chraiceann a threisiú agus do chraiceann a dhéanamh bog agus plump [7] .
Comhábhair
- 4-5 almóinní
- 1 tbsp mil
- Is beag braon d’ola argan
Treoracha le húsáid
- Meilt na almóinní chun púdar mín a fháil.
- Cuir mil agus ola argan leis agus measc go maith iad chun meascán garbh a fháil.
- Dampen do chraiceann agus cuir an meascán os a chionn.
- Scrobarnach do chraiceann go réidh i ngluaiseachtaí ciorclach ar feadh 5-10 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
- Úsáid an scrobarnach seo uair sa tseachtain.
5. Scrobarnach Salann Mara agus líomóide
Leis an maitheas a bhaineann le vitimíní agus airíonna maolaithe a shaibhriú, déanann an scrobarnach uile-nádúrtha seo do chraiceann a moisturise agus a shoiléiriú. Foinse iontach vitimín C, treisíonn líomóid an táirgeadh collagen sa chraiceann chun leaisteachas an chraiceann a fheabhsú agus chun comharthaí aosaithe an chraiceann a throid [8] . Feabhsaíonn ola olóige hiodráitiú an chraiceann agus faigheann salann mara réidh leis an salachar agus na neamhíonachtaí go léir ón gcraiceann.
Comhábhair
- 1 cupán salainn mara
- 1 tbsp zest líomóide
- 1 cupán ola olóige
Treoracha le húsáid
- Sa chupán salainn, cuir zest líomóide agus ola olóige leis.
- Measc gach rud le chéile go maith chun scrobarnach garbh a fháil.
- Glac méid flaithiúil den mheascán seo agus cuir i bhfeidhm é ar an gcraiceann fliuch.
- Suathaireacht go réidh do chraiceann i ngluaiseachtaí ciorclach ar feadh thart ar 2 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
- Lean sé le roinnt moisturizer.
- Úsáid an scrobarnach seo dhá uair sa tseachtain.
6. Scrobarnach Sliocht Siúcra Donn agus Vanilla
Pacáilte le comhábhair hydrating agus exfoliating, oibríonn an scrobarnach coirp seo mar charm chun craiceann tirim, dull agus tuirseach. Cé go ndéanann siúcra donn agus ola cnó cócó do chraiceann a ghlanadh agus a moisturise, déanann sliocht vanilla lena airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha an craiceann a mhaolú agus a athnuachan.
Comhábhair
- 1/2 cupán siúcra donn
- Sliocht vanilla 1/2 tsp
- 1/2 ola cnó cócó cupán
Treo le húsáid
- I mbabhla, measc na comhábhair go léir le chéile.
- Dampen do chraiceann agus massage do chraiceann go réidh i gluaiseachtaí ciorclach leis an scrobarnach a fuarthas thuas ar feadh cúpla nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
- Úsáid an scrobarnach seo uair nó dhó sa tseachtain.
7. Tae Glas agus Scrobarnach Siúcra
Is scrobarnach cumhachtach é seo a dhéantar le comhábhair nádúrtha a phumpálann suas a hiodráitiú agus a athghiniúint. Pacáilte le frithocsaídeoirí cumhachtacha, déanann tae glas an craiceann a athnuachan agus glow nádúrtha a chur leis [9] .
Comhábhair
- 1 cupán tae glas
- 2 chupán siúcra donn
- 2 tbsp mil
Treoracha le húsáid
- Stobhach cupán tae glas agus lig dó fuarú go teocht an tseomra.
- Cuir siúcra agus mil leis agus measc go maith chun meascán garbh a fháil.
- Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do chorp fliuch agus d’aghaidh agus suathaireacht isteach i do chraiceann é i ngluaiseachtaí ciorclach ar feadh thart ar 5 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
- Úsáid an scrobarnach seo uair sa tseachtain.
8. Scrobarnach Ola Riachtanach Ola Olóige agus Oráiste
Feabhsaíonn ola riachtanach oráiste sláinte craiceann agus déanann sí réidh, tais agus radanta. Idir an dá linn, déanann siúcra unclogs na pores craiceann agus cuireann ola olóige taise leis.
Comhábhair
- 1/2 cupán ola olóige maighdean breise
- 1/2 cupán siúcra
- Is beag braon d’ola riachtanach oráiste
Treoracha le húsáid
- Measc na comhábhair go léir le chéile chun meascán grátáilte a fháil.
- Stóráil an scrobarnach i jar aerdhíonach.
- Cuir an scrobarnach ar chorp fliuch agus suathaireacht é i ngluaiseachtaí ciorclach ar feadh cúpla nóiméad.
- Sruthlaigh é níos déanaí ag úsáid uisce.
- Úsáid an scrobarnach seo uair amháin gach 10 lá.
9. Púdar Oráiste Púdar Oráiste Agus Scrobarnach Plúr Gram
Tá púdar craiceann oráiste luchtaithe le vitimín C. Cuidíonn sé le pores craiceann a lománú, leaisteachas an chraiceann a fheabhsú agus é a dhéanamh bog, réidh agus geal. Glanann plúr gram an craiceann go réidh agus maolaíonn sé an greannú a bhíonn mar thoradh ar chraiceann tirim.
Comhábhair
- Púdar craiceann oráiste 1/2 cupán
- 1/2 plúr gram cupán
- 1 tbsp sú líomóide
- 1 tbsp ola cnó cócó
Treoracha le húsáid
- Measc púdar craiceann oráiste agus plúr gram i mbabhla.
- Cuir sú líomóide agus ola cnó cócó leis agus measc go maith é.
- Stóráil an scrobarnach seo i jar gloine.
- Cuir méid flaithiúil den scrobarnach seo i bhfeidhm ar do chraiceann fliuch agus suathaireacht é i ngluaiseachtaí ciorclach ar feadh thart ar 5 nóiméad.
- Sruthlaigh é níos déanaí.
- Úsáid an scrobarnach seo 1-2 uair sa tseachtain.
10. Scrobarnach Siúcra Banana agus Donn
Tá vitimín A sa bhanana a moisturises an craiceann agus a spreagann athghiniúint cealla craiceann a dhéanamh do chraiceann hiodráitithe agus níos sláintiúla [10] . Troidann siúcra donn na comharthaí a bhaineann le dul in aois an chraicinn.
Comhábhair
- 1 banana mór aibí
- 1/2 cupán siúcra donn
Treoracha le húsáid
- Gearr an banana i bpíosaí beaga agus cuir i mbabhla iad.
- Cuir siúcra leis agus déan an dá rud seo a mheascadh le chéile chun greamaigh ghrinn a dhéanamh.
- Dampen do chraiceann agus massage é i gluaiseachtaí ciorclach ar feadh cúpla nóiméad.
- Sruthlaigh é níos déanaí.
- Úsáid an scrobarnach seo uair sa tseachtain.
Tabharfaidh úsáid na scrobarnach nádúrtha baile seo craiceann cothaithe agus hiodráitithe duit le linn séasúr fuar agus tirim an gheimhridh. Mar sin féin, cuimhnigh gan iomarca a dhéanamh air. Bí rialta, ní go minic. Tá súil againn go mbainfidh tú triail astu seo agus má chuireann tú in iúl dúinn do chuid smaointe sa chuid trácht thíos.
