Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Sharad Pawar le scaoileadh saor ón ospidéal i gceann 2 lá
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Ola mustaird. Sochar sláinte | Tá ola mustaird an-tairbheach. Boldsky 
Is comhábhar tábhachtach í ola mustaird in aon chistin Indiach. Cuireann sé blas tangy le haon mhias agus tá sé chomh versatile gur féidir é a úsáid chun a lán rudaí eile a dhéanamh. Is sár-bhia é a chuidíonn leis an bpunt breise sin a chailliúint gan fiú a bheith ag obair go crua.
Tá a fhios go bhfuil comhábhair in ola mustaird a fhéadann do mheitibileacht a bhrostú agus a chabhróidh leis an mbia a dhíleá níos tapa, agus dá bhrí sin cailltear meáchan.
A ligean ar a fháil amach conas is féidir le ola mustaird cabhrú leat an cileagram breise sin a chailleadh agus dul ar ais i gcruth, an ndéanfaimid?
Mar a luadh thuas, cabhraíonn mustaird leis an ráta meitibileach a bhrostú agus an bia a bhriseadh síos níos gasta, agus mar sin é a chosc ó stóráil mar shaillte sa chorp. Ithe ola mustaird te buí chun buntáistí a bhaint as an superfood seo.
Líontar na síolta mustaird le vitimíní B-chasta mar niacin agus riboflavin a chabhraíonn le do mheitibileacht a luathú agus cailliúint meáchain a bheith mar thoradh air.
Is ionad an-sláintiúil agus folláin í ola mustaird in olaí scagtha eile, atá gréisceach agus ard i calraí. Is ionadach maith é freisin do dhaoine atá ag tochailt isteach i sú craobh an t-am ar fad!
Seachas sochair meáchain caillteanas, is eol go bhfuil go leor buntáistí sláinte eile ag ola mustaird nach féidir dearmad a dhéanamh air.
Breathnaímid ar chuid de na buntáistí iontacha seo is féidir linn a dhíorthú ó na síolta buí.
10 Sochar Sláinte iontach as Liathróidí Ragi / Mudde
# 1 Soláthraíonn sé Sochair Cardashoithíoch
Tá ola mustaird, murab ionann agus olaí scagtha eile, saibhir i saillte monai-neamhsháithithe agus polai-neamhsháithithe mar aon le haigéid shailleacha sláintiúla a sholáthraíonn na cothaithigh riachtanacha don chorp. Cuidíonn siad seo leis an leibhéal maith colaistéaróil a mhéadú i do chorp agus le croí folláin a choinneáil.
# 2 Féadann sé an riosca ailse a laghdú
Tá láithreacht an chomhdhúil ar a dtugtar Glucosinolate ar eolas mar gheall ar a airíonna frith-charcanaigineacha agus féadann sé cabhrú leat an ailse atá ag forbairt a chosc. Cuidíonn na cothaithigh seo leis an gcorp a chosaint ar ailsí colorectal agus gastrointestinal.
# 3 Rachaidh sé chun sochair do Asthmatics
Tá an gaol dearfach idir ola mustaird agus asma in aois. Rachaidh sé chun sochair do dhaoine a bhfuil sinusitis orthu freisin. Massaging an cófra le ola mustaird agus is féidir le ionsaí feabhas a chur ar an sreabhadh aer agus cuidiú le breathe níos fearr. Is féidir le hól ola mustaird go rialta cuidiú le díolúine a mhéadú.
20 Bianna Geimhridh a Threisiú Imdhíonachta chun do Dhíolúine a Neartú
Oibríonn # 4 mar Dhíchéillí
Is leigheas nádúrtha é an ola seo le haghaidh casacht agus fuar. Cuimhnigh ar an gcaoi a ndéanann seanmháithreacha beagán ola mustaird a théamh agus é a massage ar do phalms agus do bhoinn na gcosa? Sin é an fáth go díreach! Cuidíonn an ola seo le plódú a leigheas ach é a chur i bhfeidhm ar do bhrollach agus gaile a análú chun do chonair riospráide a ghlanadh.
# 5 Méadaíonn sé Blas
Is eol go n-oibreoidh ola mustaird mar spreagthach chun súnna gastracha a scaoileadh ón mbolg. Tá sé go maith do dhaoine atá ag lorg ardú meáchain freisin. Cuidíonn sé le goile a mhéadú ar bhealach sláintiúil agus an corp a dhéanamh níos sláintiúla.
# 6 Cabhraíonn sé le Díleá
Mar a luadh roinnt uaireanta roimhe seo, cabhraíonn ola mustaird leis na bianna a dhíleá níos tapa agus rátaí meitibileach do chorp a mhéadú. Spreagann sé secretion súnna díleácha agus bile ón spleen agus an t-ae.
# 7 Cuidíonn sé le pian a mhaolú
Úsáidtear ola mustaird go minic mar ola suathaireachta. Is ola an-ildánach í agus cuidíonn sí le fáil réidh le pian coirp. Tá sé ar eolas mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha agus tá sé an-chabhrach chun fáil réidh le pian reumatach agus airtríteas. Féadann sé pianta rúitín agus comhpháirteacha a mhaolú freisin!
# 8 Méadaíonn Gluaiseacht na bPutóg
Mar leacht frith-athlastach, cabhraíonn sé le pasáiste an bholg agus an líneáil a mhaolú chun gluaiseachtaí bputóg a dhéanamh níos éasca agus níos rianúla. Féadann sé faoiseamh a thabhairt duit ó constipation. Déanann sé ionfhabhtuithe sa intestines agus sa chonair fuail a chomhrac freisin.
# 9 Coinníonn sé Do Chraiceann Sláintiúil
Úsáidtear ola mustaird go minic i ngeimhreadh chun an corp a choimeád te agus chun triomacht agus scaliness a chosc. Tá airíonna antibacterial agus antifungal aige a chabhraíonn leis an gcraiceann a chosc ó bheith ionfhabhtaithe. Soláthraíonn sé glow nádúrtha don chraiceann freisin agus coimeádann sé óg agus úr é.
Mar sin, níl iontu seo ach cuid de na buntáistí iomadúla is féidir linn a dhíorthú ó ola mustaird chun fanacht sláintiúil agus oiriúnach an geimhreadh seo.
Comhroinn an tAirteagal seo!
Má bhain tú taitneamh as an alt seo a léamh, ná bíodh aon leisce ort é a roinnt!
