Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá gnéas tar éis toirchis chomh tábhachtach do mhná agus a bhí sé roimh thoircheas. Ach go minic, bíonn sé ina staid struis do mhná mar gheall ar athruithe postpartum ina gcorp, mar shampla pian, triomacht faighne, fuiliú agus searbhas. Fadhbanna corpartha a bheith acu agus a bheith gnóthach le cúram leanaí, níl go leor lánúineacha in ann an t-am ceart a chinneadh chun caidreamh a athnuachan lena bpáirtí. Seo cúpla rud ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi ghnéas tar éis luí seoil mura raibh agat ach leanbh.
gúnaí samhraidh le sleeves
Cé chomh gairid agus is féidir leat gnéas a bheith agat tar éis luí seoil?
Níl aon am feithimh cruinn ann chun do shaol gnéis a thosú i ndiaidh na breithe, áfach, molann saineolaithe leighis bearna de thart ar cheithre go sé seachtaine tar éis an tseachadta is cuma más gnáth nó cesaraigh a bhí ann. Tarlaíonn sé seo tar éis luí seoil (go háirithe cesaraigh), bíonn fadhbanna cosúil le fuiliú faighne, cuimilt perineal (an limistéar idir oscailt na faighne agus an anas) nó eipeasóideacht a thógann timpeall míosa chun í a leigheas agus dul ar ais ina gnáthriocht. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh ionfhabhtú útarach nó fuiliú postpartum a bheith mar thoradh ar ghnéas a bheith agat laistigh de chúpla seachtain tar éis luí seoil. [1]
De réir staidéir, tá fadhbanna gnéis ag timpeall 83% de mhná an chéad trí mhí tar éis luí seoil. Is iad na fadhbanna coitianta a bhíonn rompu ná triomacht faighne, pian, fuiliú, cailliúint libido, atrophy vulvovaginal (cailliúint leaisteachas faighne), goirt agus go leor eile mar gheall ar laghdú ar leibhéil estrogen tar éis an toirchis agus freisin mar gheall ar bheathú cíche. [dhá] Cuimhnigh freisin, má tá caidreamh collaí tosaithe agat tar éis luí seoil, ba cheart duit do rialú breithe a atosú freisin mar tá an baol ann go mbeidh tú ag iompar clainne arís, fiú roimh theacht na chéad tréimhse postpartum.
Gnéas Tar éis Breithe Cesaraigh
Is mór an streachailt do mhná a raibh seachadadh c-alt . I ngnáthsheachadadh, is minic a théann deora uile na gcodanna coirp ar ais go gnáth laistigh de 4-6 seachtaine agus í i c-alt, mar gheall ar an mór-mháinliacht, tógann sé níos mó ama ar bhean téarnamh ón bpian máinliachta agus deacrachtaí eile. Molann saineolaí míochaine, áfach, is cuma cén chaoi ar rugadh bean do leanbh, go minic téann an vagina ar ais ina gnáthriocht agus dúnann an ceirbheacs laistigh de shé seachtaine tar éis luí seoil. Mar sin, is ábhar do rogha agus do shláinte mhaith é ba cheart duit smaoineamh sula ndéanann tú do shaol gnéis a athnuachan.
Athruithe Postpartum ar féidir leo dul i bhfeidhm ar do Shaol Gnéis
Tar éis duit leanbh a bheith agat, tá a lán rudaí ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar ghnéas, bíodh sé ar do dhálaí meabhrach nó ar athruithe fisiciúla. Is iad seo a leanas cuid de na bealaí is féidir le gnéas dul i gcion tar éis luí seoil:
- Ag mothú míchompord mar gheall ar chuimilt faighne
- Vagina scaoilte
- Pee le linn gnéis mar gheall ar matáin lag pelvic
- Lúide ceint sa limistéar faighne mar gheall ar thrámatú na néaróg le linn an tseachadta.
- Cailliúint libido mar gheall ar bheathú cíche
- Fuiliú éadrom mar gheall ar an cheirbheacs garbh
- Disinterest i gnéas
- Sceitheadh bainne cíche mar gheall ar scaoileadh an ocsaitocin hormóin le linn orgasm
Leideanna Chun Gnéas Postpartum Sláintiúil a bheith agat
- Tosaigh go mall: Sula léim isteach sa ghnéas treáite, cuir tús leis go mall le cuddling, foreplay nó orgasm mar go gcuidíonn siad le scaoileadh ocsaitocin a lubricates an vagina agus a chabhraíonn le crapadh na matáin uterus gan aon phian le linn gnéis.
- Cúram do chorp: Tá breith linbh an-trámach do mhná. Chomh maith leis sin, ní thagann deireadh leis go gairid tar éis luí seoil mar go gcaithfidh bean arís a lán streachailt chun aire a thabhairt dá leanbh. Sa riocht seo, is é Spa nó suathaireacht an smaoineamh is fearr chun do chorp a scíth a ligean agus do thiomáint gnéis a théamh arís.
- Cleachtadh Kegel: Is fearr aithne ar an gcleachtadh seo chun na fadhbanna urlár pelvic a bhaineann le breith linbh. Cuidíonn sé leis na matáin pelvic a neartú, an vagina a dhéanamh níos doichte agus feabhsaíonn sé an ceint sa chuid pelvic chun taithí a fháil ar lánúnas taitneamhach. [6]
- Is rogha níos fearr bealaithe: Is í triomacht faighne an fhadhb is coitianta a bhíonn ag mná tar éis luí seoil mar gheall ar leibhéil ísle estrogen. Is minic a chuireann sé seo pian orthu le linn lánúnas. Dá bhrí sin, bain triail as lubrication a úsáid mar go mbeidh sé níos compordaí duit agus nach mbeidh aon phian ort le linn gníomhaíochta gnéis.
- Déan am: Tá strus agus tuirse postpartum coitianta ach ní chiallaíonn sé gur cheart duit stopadh ag smaoineamh ar do shaol gnéasach a chur ar ais ar an mbóthar. Déan am do do pháirtí nó glac páirt i ngníomhaíochtaí pearsanta.
- [1]Anzaku, A. S., & Mikah, S. (2014). Atosú postpartum ar ghníomhaíocht ghnéasach, galracht ghnéis agus úsáid frithghiniúnach nua-aimseartha i measc mná na Nigéire in Jos. Annála taighde ar eolaíochtaí míochaine agus sláinte, 4 (2), 210-216.
- [dhá]Memon, H. U., & Handa, V. L. (2013). Breith linbh faighne agus neamhoird urláir pelvic. Sláinte na mban, 9 (3), 265-277.
