Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Bhí eagla ar thriúr iascairí marbh nuair a imbhuaileann long le bád amach ó chósta Mangaluru
- Tarraingíonn Medvedev amach as Máistrí Monte Carlo tar éis tástáil dearfach coronavirus
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá sailéad kala chana sprouted saibhir i a ábhar snáithín, próitéin agus mianraí, rud a fhágann go bhfuil sé ina stáplacha i bhformhór na n-aistí bia vegetarian. Tá innéacs íseal glycemic aige freisin a chuidíonn le meáchain caillteanas, rud a fhágann gur sailéad fíorbhlasta é, dóibh siúd a bhfuil sé mar aidhm acu roinnt locht a ghearradh síos.
Tá an t-oideas sailéad chana dubh sprouted simplí agus éasca a ullmhú, a luaithe a dhéantar an channa dubh a sprout. Méadaíonn na buntáistí sláinte a bhaineann leis an kala chana trí huaire ar sprouting. Má tá fonn ort dul ar aiste bia sláintiúil, is tús iontach é an sailéad seo.
Léigh tuilleadh chun a fháil amach conas an sailéad kala chana sprouted a dhéanamh leis an nós imeachta céim ar chéim agus físeán.
VIDEO MEABHRÚCHÁIN SALAD KALA CHANA SPROUTED
ATHCHÓIRIÚ SALAD KALA CHANA SPROUTED | SALAD CHANA DUBH SPROUTED | ATHCHÓIRIÚ SALAD CHALPATA SPROUTED KALA CHANA SALAD | CONAS DO DHÉANAMH SALAD CHICKPEA DUBH SPROUTED SLÁINTE AG BAILE Oideas Sailéad Kala Chana Sprouted | Sailéad Chana Dubh Sprouted | Oideas Sailéad Kala Chana Sprouted Chatpata | Conas Sailéad Chickpea Dubh Sprouted Dubh a Dhéanamh Sa Bhaile Am Ullmhúcháin 24 Uair Am Cócaireachta 5M Am Iomlán 24 UairOideas Le: Meena Bhandari
Cineál Oideas: Sailéad
Freastalaíonn: 2
Comhábhair-
Chana Dubh bruite agus sprouted - 1 babhla meánmhéide
Cúcamar (gearrtha go mín) - 1 mheánmhéid
Oinniún (mionghearrtha go mín) - 1 beag
Trátaí (diced go mín) - 1 mheánmhéid
Salann chun blas a chur air
Chaat Masala - 2 tsp
Lemon - ½ píosa
Coriander (mionghearrtha go mín) - 2 tbs
Conas Ullmhú-
1. Cuir channa sprouted bruite, cúcamar, oinniún agus trátaí i mbabhla agus measc go maith.
2. Cuir salann agus chaat masala leis an sailéad agus measc go maith é.
3. Brúigh an líomóid ar a bharr agus sprinkle coriander ar an sailéad agus caith go maith é.
- 1. Soak an chana thar oíche agus ansin ceangail é in éadach fliuch muslin ar feadh lae, tar éis an t-uisce a dhraenáil, chun an chana sprouted a fháil.
- 2. Brú cócaráil an chana sprouted le pinch salainn ar feadh thart ar 1-2 feadóg.
- Méid Freastalaithe - 1 bhabhla
- Calraí - 165
- Saill - 4 g
- Próitéin - 10 g
- Carbaihiodráití - 24 g
- Snáithín - 7 g
CÉIM AG CÉIM - CONAS DO DHÉANAMH SALAD KALA CHANA SPROUTED
1. Cuir channa sprouted bruite, cúcamar, oinniún agus trátaí i mbabhla agus measc go maith.,
2. Cuir salann agus chaat masala leis an sailéad agus measc go maith é.
3. Brúigh an líomóid ar a bharr agus sprinkle coriander ar an sailéad agus caith go maith é.
