Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta chun snaidhm a cheangal ar 22 Aibreán: Seiceáil na sonraí anseo
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Ní daoine coitianta amháin iad ach bíonn daoine cáiliúla ina n-íospartaigh ardú meáchain freisin. Ó Sonam Kapoor go Kareena Kapoor Khan, d’éirigh a lán daoine cáiliúla a bhí ramhar tanaí agus oiriúnach os comhair ár súl. Le déanaí, chuir cuma nua-aimseartha Sonakshi Sinha iontas orainn. Chaill an t-aisteoir a mheá níos troime sula ndeachaigh sí isteach i Bollywood olaí meáchain. Chaill Sonakshi 30kgs sula ndearna sí a début mór Bollywood. Mar sin féin, tá an t-aisteoir chubby imithe níos faide chun níos mó flabs a chailliúint agus a bheith aclaí.
Má sheiceálann tú na pictiúir le déanaí den chailín Dabangg, féadfaidh tú na hathruithe a dhéanamh amach. Tá 10 gcileagram eile caillte ag Sona as na scannáin atá le teacht aici. Tá níos mó meáchain caillte ag Sonakshi Sinha agus thosaigh sí ag breathnú níos géire agus níos taibhseach. Níor chuir an t-aisteoir an fhíric i bhfolach riamh agus labhair sí go hoscailte faoina meáchan. Mar sin féin, tá an t-aisteoir álainn Indiach ag roinnt go leor pictiúr le déanaí ar shuíomhanna líonraithe sóisialta ina bhfuil sí ag obair amach.
AISTEANNA CELEB POPULAR UNHEALTHY
Taispeánann na selfies Sonakshi Sinha ag scealpadh a cuair dea-chruthach agus sexy san fhigiúr nua. Ó yoga go hobair dhian, tá Sona ag iarraidh gach rud na taiscí saille breise sin a chailliúint agus a bheith ina ban-aisteoir curvy.
2014 scannáin Cóiréis is fearr
Tar éis dúinn breathnú ar a cuid cuma gleoite agus caolchúiseach ar Sonakshi Sinha ag cairpéad dearg agus imeachtaí, ní féidir linn ár súile a bhaint di. Mar sin, seo cuid de na rúin a bhaineann le meáchain caillteanas Sonakshi Sinha.
Rúin Caillteanas Meáchan Sonakshi Sinha:
Oibriú amach
Tá workout luath ar maidin ar cheann de na príomh-rúin maidir le meáchain caillteanas aisteoir ríthe Bollywood. Tá Sonakshi ag déanamh oiliúna meáchain caillteanais ar feadh 4-5 lá i seachtain.
Aiste bia- Bricfeasta
Tá gránach agus bainne nó tósta cruithneachta ar fad ag Sonakshi don bhricfeasta. Bíonn arbhar aici fiú uaireanta agus iad ag líonadh, saibhir i bpróitéiní agus carbaihiodráit.
Lár na Maidine
Is fearr le Sonakshi munching ar roinnt torthaí tirim agus sips ar cupán tae glas. Tá tae glas ar cheann de na deochanna sláintiúla a chuidíonn le meáchain caillteanas agus a sholáthraíonn buntáistí áilleachta freisin.
Lón
Maidir le haiste bia meáchain caillteanas, is fearr le Sonakshi roti homemade agus sabzi. Tá sailéad úr aici freisin a chabhraíonn ní amháin le meáchain caillteanas, ach tá na glasraí líonta sláintiúil freisin.
scairf do cheann na mban
Tráthnóna
Itheann sí cupán torthaí nó ní ólann sí ach cupán tae glas.
Dinnéar
Le haghaidh corp sláintiúil agus díleá, itheann Sonakshi Sinha dinnéar 3-4 uair an chloig sula dtéann sí a chodladh. Itheann sí, rís, dal, sabzi agus sailéid.
Yoga te
Seo ceann de na cleachtaí is fearr le meáchan a chailleadh agus a bheith sláintiúil freisin. Trí huaire sa tseachtain, déanann Sonakshi Sinha yoga te chun fanacht aclaí agus a figiúr curvy a choinneáil.
Uisce
I rith an lae, ólann Sonakshi go leor uisce chun fanacht hiodráitithe. Treisíonn uisce óil an córas imdhíonachta agus coimeádann sé gníomhach tú. Thairis sin, tá sé ag líonadh a chabhraíonn le srian a chur ar aip.
Tae glas
Sips sí ar cupáin tae glas a meáchan a chailleadh. Tá frithocsaídeoirí cumhachtacha ag tae glas a chabhraíonn le meáchain caillteanas, díleá agus a chabhraíonn le craiceann gléineach a fháil freisin.
