Tarlaíonn sé gach uair: Ceannaímid dornán bananaí glasa le hintinn gach ceann a ithe, ansin bímid ag cromadh faoi dhó, agus bíonn siad go léir ag dul ó dhubh. Agus an oiread agus is breá linn arán banana (go fírinneach, déanaimid), caithfimid cúpla oideas eile a chur lenár stór ionas nach mbeidh muid ag leamh. Buíochas le Dia, tá siad chomh flúirseach lenár stash torthaí. Níl mé cinnte cad atá le déanamh le bananaí níos aibí? Féuch, 30 oideas chun do chuid bachlóga blas a spreagadh.
GAOLMHARA: Conas Bananaí a choinneáil úr níos faide
Grianghraf: Nico Schinco / Styling: Erin McDowell1. Babka Arán Banana Seacláide
Is féidir fiú na babkas bácála is fearr a bheith beagán tirim. Buíochas le bananaí, tá an ceann seo tais agus milis gach uair.
Faigh an t-oideas
Grianghraf: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell2. Arán Banana-Carmel Upside-Down
Arán banana, ach déan mhaisiúil é. Is é an chuid is fearr, ní gá duit fiú anlann caramal a dhéanamh.
Faigh an t-oideas
Grianghraf: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell3. Coirce thar oíche le im peanut agus banana
Ná habair PB agus J, ach b’fhéidir gur mhaith linn PB agus B níos mó fós. Tá an ceann seo réidh sula rolladh tú amach as an leaba fiú.
Faigh an t-oideas
Grianghraf: Nico Schinco / Styling: Erin McDowell4. Greimirí Banoffee Miniature
Comhcheanglaíonn pióg banoffee, milseog traidisiúnta Briotanach, na rudaí is fearr linn go léir: caramal gooey, bananaí boga, uachtar bhuailtí airy agus crumbles scáinteoir briosc graham. Swoon.
Faigh an t-oideas
Lomelino’s Pies: A Sweet Celebration of Pies, Galettes and Tarts5. Banana Tarte Tatin
Bácáilte i do skillet iontaofa, crúiscín screamh puff-pastry cradles butanas, bananaí greamaitheacha. Cad a d’fhéadfadh a bheith go dona faoi sin?
Faigh an t-oideas
An Cúnamh Iomlán6. Císte Banana Vegan Sean-aimseartha le Frosting Cashew Creamy
Casadh sé amach go bhfuil bananaí úsáideach go háirithe chun an císte vegan saor ó uibhe a cheangal le chéile. Fág é ar an gcuntar ionas gur féidir leat greim bia a fháil ar feadh an lae.
Faigh an t-oideas
Lomelino’s Pies: Ceiliúradh milis ar Phíseanna, Galettes agus Tarts7. Píosa Banoffee le Milcomb
Tá bearradh na meala DIY crispy, milis agus cách cosúil le caramal, ach tá sé i bhfad níos éasca é a dhéanamh i ndáiríre.
Faigh an t-oideas
Grianghraf: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell8. Smoothie Corn Ime Peanut saillte
Scoir an t-oideas seo don bhricfeasta, mar shneaiceanna iar-chleachtaidh nó, mar sin féin, fiú amháin le haghaidh milseog. (Leid: Stash do bhananaí ultra-aibí sa reoiteoir ionas go mbeidh tú ullmhaithe i gcónaí le haghaidh am smoothie.)
Faigh an t-oideas
Karen Wise / Tiki le Cas9. An Cocktail Lono Tiki
Beidh barra lán-stocáilte uait don cheann seo (tá sé cosúil le piña colada zhuzhed), ach is fiú é buachaill.
Faigh an t-oideas
Grianghraf: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell10. Muifíní Cumascóir Im Paleo Almond
Díreach cosúil le smoothie torthaí, caitheann tú do chuid comhábhair go léir i cumascóir agus puree ar shiúl. Ach murab ionann agus gnáth-oidis muifín, níl plúr ná feadaíl ag teastáil - wahoo!
Faigh an t-oideas
Erin McDowell11. Smoothie Glas le Avocado agus Apple
De bharr an teaglaim úll, avocado, spionáiste agus banana (chomh maith le splancscáileán d’uisce cnó cócó agus beagán mil) is deoch ró-mhilis é atá oiriúnach don bhricfeasta nó do shneaiceanna.
Faigh an t-oideas
Pinch of Yum 12. Pancóga Próitéin
Cad nach bhfuil gráin scagtha ann, gan aon siúcra scagtha agus a thagann le chéile go léir sa chumascóir? An fear seo.
conas liomóidí a stóráil
Bagún Forc Spúnóg13. Scoilteanna Banana Leanbh Grilled
Psst: Ní gá duit fiú fanacht le bananaí aibí chun sundae blasta a dhéanamh. Tugann an grilling a gcuid siúcraí nádúrtha amach, fiú má tá siad beagáinín glas fós.
Faigh an t-oideas
Gimme Roinnt Oighinn 14. Fianáin Banana Ime Peanut
Dá mbeadh leanbh an-bhlasta ag fianáin aráin banana agus im peanut, seo é. Móide, ní thógann siad ach 20 nóiméad le déanamh.
Andúil Bácála Sally 15. Scónaí Banana le Maple Glaze
Má tá tú cinnte go bhfuil gach scón tirim agus crua mar charraig, bain triail astu seo agus déan athmhachnamh orthu. Tá siad tairisceana, tais agus ní thosaíonn siad ar an glaze sin fiú.
Cócaireacht Gaby 16. Píosa maróg banana
Tá a fhios againn go dteastaíonn uait tumadh isteach ceart, ach geallaimid gur fiú an chuid eile den uair sa chuisneoir. (Sin é an uair a tharlaíonn an draíocht.)
An Mhias Sainithe 17. Donuts Arán Banana-Sliseanna Próitéin Paleo Próitéin
Buíochas le plúr cnó cócó, tá na leanaí seo cairdiúil don aiste bia paleo agus, gan trácht, blasta. Ní miste linn dosaen nó dhó.
Fómhar Leath-Bhácáilte 18. Císte Banana Cnó Cócó is Éasca le Frostáil Seacláide Fudgy
B’fhéidir nach mbeadh an fuinneamh pro-bháicéireachta céanna ag cácaí aon chiseal le cinn ilchisealacha, ach nuair a bhíonn blas maith orthu seo, is cuma.
Baker Íosta 19. Ceapaire Banana Grilled Nutella
Leis an oideas seo i do phóca cúil, tá lónta sa bhaile ag breathnú suas.
Pinch of Yum 20. Uachtar Reoite Banana Ime Peanut
An gcreidfeá dúinn dá ndéarfaimis leat nach bhfuil ann ach dhá chomhábhar agus ionadh folláin?
Andúil Bácála Sally 21. Popsicles Banana sútha talún trí-chomhábhar
Geall fós ár gcroí 8 mbliana d’aois. Táimid ag ceannach múnlaí popsicle díreach don ócáid.
Cistin Uaillmhianach 22. Rollaí Cainéil Aráin Banana Vegan
Geallfaimid nach bhfuil siad seo ar an mbiachlár ag do bhácús áitiúil. Ní chun blas a chur ar an banana anseo: Déanann sí na rollaí bog agus clúmhach freisin, díreach mar is maith linn iad.
Crush Foodie 23. Tósta Fraincis Bácáilte Sliseanna Banana agus Seacláide
Mar sin tá arán banana déanta agat, agus anois tá rud éigin le déanamh agat leis. Féach a thuilleadh.
Dhá Phiseanna agus a bPod 24. Arán Banana Seacláide Vegan Saor ó Ghlútan
Ní bheidh a fhios ag aon duine go bhfuil sé saor ó ghlútan, déiríochta agus uibhe. An fíor Is í an cheist, an bricfeasta, milseog nó an dá rud é?
Drámaí Bhuel le Im 25. Liathróidí Bliss Arán Banana Sliseanna Seacláide
Coinnigh baisc de na giotaí fuinnimh amh seo i do chuisneoir ionas go mbeidh tú réidh nuair a bheidh an t-uafás 3 p.m. amas lagtrá dosheachanta.
Bagún Forc Spúnóg 26. Pancóga Banana cnó cócó
Bíonn blas orthu seo mar laethanta saoire trópaiceacha, agus nílimid ar buile faoi ar chor ar bith. Déanta na fírinne, b’fhéidir nach rachaimid ar ais go dtí an meascán i mboscaí riamh.
úsáidí ola olóige le haghaidh fás gruaige
Crush Foodie 27. Arán Banana Seacláide Gearmánach
An dea-scéal faoi arán banana? Tá thart ar billiún bealach ann chun círéib a dhéanamh air. Is é an leagan decadent seo chugainn ar ár liosta.
Cistin Uaillmhianach 28. Fianáin Aráin Banana Bog Sláintiúla
Admháil: Bhí tú againn ag sioc cáise uachtar, ach níl an fachtóir saor ó ghlútan dona ach an oiread.
An Tionscadal Cupcake 29. Cupcakes Banana
Cuir an riail seo i gcuimhne: An riper na bananaí, is amhlaidh is fearr na cupcakes. Éilíonn an t-oideas cúpla spíosra, ach d'fhéadfá sliocht fanaile a úsáid freisin agus beidh siad níos fearr ná breá.
Bhuel plátáilte ag Erin 30. Barraí Banana
Tá siad an-oiriúnach do bhricfeasta, am sneaiceanna, milseog, an dara am sneaiceanna, gheobhaidh tú an smaoineamh.
GAOLMHARA: Conas Bananaí a Reo chun Deliciousness sa Todhchaí
