Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Ní hé an ganntanas an fhadhb: Deir slams na hAireachta Sláinte le haghaidh vacsaíní COVID a 'mhíbhainistiú'
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte Ar shiúl Mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Sa lá atá inniu ann, tá mórchuid na mban ag tnúth leis na leicne rosacha sin a fháil cosúil le cinn chóir. Ach cad a tharlaíonn nuair a cheannaíonn tú na táirgí áille áille sin chun leicne rosy a fháil? Ní bhfaighidh tú ach ráig thromchúiseach de aicne mallachtaí dorcha a d’fhéadfadh do chuma a mhilleadh go deo. In áit dul isteach le haghaidh táirgí crua agus costasacha, tugaimid roinnt de na leideanna is áille agus is cairdiúla duit leicne rosy a fháil.
Tá an tuairim ann i gcónaí nach bhfuil an t-ádh ar ach mná áirithe leicne rosy a fháil ó rugadh iad leis, nó d’oibrigh an táirge a úsáideann siad. Ach inseoidh mé duit é seo, in ainneoin na dtáirgí costasacha sin go léir a d’fhéadfadh nó nach n-oibreodh, tá bealaí nádúrtha ann i gcónaí chun tacú leat. Tá na bealaí nádúrtha seo chun leicne rosy a fháil simplí agus éasca a leanúint.
Má tá tú ag iarraidh go bhfeicfidh do leicne úlla dearga, supple, bog agus álainn, féach ar chuid de na leideanna nádúrtha seo atá curtha suas againn duit. Déantar na bealaí nádúrtha seo chun leicne rosy a fháil go foirfe do do chraiceann, agus tabharfaidh siad an toradh a bhfuil tú ag tnúth leis.
Déan Do Leicne Rosy ag Úsáid Bealaí Nádúrtha
Suathaireacht aghaidhe
Anois is arís nuair a bhíonn tú i do shuí ag do dheasc, déan iarracht d’aghaidh a massage i ngluaiseacht chiorclach. Is gá na leicne arda a bhogadh i ngluaiseacht chiorclach chun an sreabhadh fola a mhéadú agus do ghrua a dhéanamh rosy.
gúnaí do shéasúr an gheimhridh
Exfloliate
Ceann de na bealaí is fearr chun do ghrua a dhéanamh rosy go nádúrtha is ea gan ach do leicne a scrobadh le scrobarnach aghaidh bhog. Is gnách go ndéanann cealla marbha dath an chraiceann a dhorchaigh, mar sin déan cinnte go ndéanann tú exfoliate chun leicne rosy a fháil.
Sruthlaigh, sruthlaigh agus sruthlaigh
Ceann de na bealaí is fearr le leicne rosy a fháil go nádúrtha is ea trí d’aghaidh a shruthlú le huisce te. Deirtear go gcuidíonn uisce te leis an gcraiceann a shruthlú, agus dá bhrí sin a dhéanamh do ghrua a chasadh bándearg. Is cleas dhá nóiméad é leicne rosy a fháil.
Cleachtadh
Nuair a leanann tú gnáthamh aclaíochta maith laethúil, bíonn do chorp oiriúnach agus mar sin tá d’intinn agus d’anam. Nuair nach mbíonn aclaíocht ar do chorp, taispeánann sé ar d’aghaidh. Dá bhrí sin, is maith duit do chorp a choinneáil gníomhach trí aon chineál aclaíochta.
Hydration
Nuair a bheidh tú hiodráitithe, feicfidh tú an glow saibhir ar d’aghaidh agus do ghrua ag breathnú bándearg agus álainn. Caithfidh tú 8 ngloine uisce ar a laghad a ithe gach lá chun breathnú beoga.
Aiste bia cothrom
Ceann de na cleasanna áilleachta chun leicne rosy a fháil ná aiste chothrom bia a bheith agat. Nuair a bhíonn do phróitéiní agus vitimíní cothromaithe, caitheann sé amach ón nglow ar d’aghaidh. Tá péitseoga, mealbhacáin agus trátaí ar chuid de na torthaí riachtanacha le hithe ionas go méadóidh dath do chraiceann.
Pacáistí torthaí
Tá na pacáistí torthaí nádúrtha go maith i ndáiríre do do chraiceann. Caithfidh tú pacáiste torthaí caora a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh agus níos mó de na comhábhair ar do leicne chun an glow bándearg sin a thabhairt duit. Is maith aon torthaí atá dearg agus ildaite a úsáid mar phacáiste aghaidhe agus leicne nádúrtha bándearg a fháil.
Fínéagar
An raibh a fhios agat go bhfuil fínéagar leann úll úll ar cheann de na leigheasanna baile is fearr le húsáid ar do ghrua más mian leat go mbeadh cuma rosy orthu. Le cabhair ó olann chadáis, pat roinnt fínéagar ar do ghrua go dtriomaíonn sé. Déan an próiseas arís ar feadh seachtaine chun torthaí a fheiceáil.
Biatais
Deirtear más mian leat leicne rosy a fháil go nádúrtha, ní mór duit pacáiste aghaidh a dhéanamh do do leicne déanta as biatas. Tá an pacáiste aghaidh seo go maith chun aicne a chóireáil agus chun go mbeidh do chraiceann cuma bándearg agus álainn.
Siúcra
Bealach nádúrtha eile chun leicne rosacha a fháil is ea do leicne tais a massage le criostail siúcra. Uair amháin sa tseachtain bain triail as an leid áilleachta seo chun leicne bándearg a fháil.
