Díreach I
- Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh orm i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá Idli ar cheann de na miasa cáiliúla Indiach Theas a thiocfaidh tú riamh. Is mias blasta sláintiúil, steamed agus bog é. Ullmhaithe ag baint úsáide as an bataire ríse agus lintilí, tá a chruth cosúil le císte beag. Tá sé ar cheann de na bricfeasta traidisiúnta agus éigeantacha sin a ullmhaítear i mbeagnach gach teaghlach. A bheith i do bhricfeasta vegan saor ó ghlútan agus vegan, gheobhaidh tú lovers idli ní amháin san India ach ar fud an domhain.
Oideas Idli: Conas Batter Idli a Dhéanamh sa Bhaile Oideas Idli: Conas Batter Idli a Dhéanamh sa Bhaile Am Ullmhúcháin 15 nóiméad Am Cócaireachta 30M Am Iomlán 45 nóiméad
Oideas Le: Boldsky
Cineál Oideas: Bricfeasta
Freastalaíonn: 25 idlis
Comhábhair-
- 2 chupán ríse parboiled nó rís idli nó 1 cupán ríse parboiled + 1 cupán rís rialta
- ½ cup scoilt dal dal
- ¼ cupán poha (rís leacaithe), bain úsáid as poha tiubh
- ¼ teaspoon síolta fenugreek (síolta methi)
- 3 chupán uisce le haghaidh ríse sáithithe
- 1 cupán uisce le haghaidh sáithithe urad dal
- 1 cupán uisce chun urad dal agus rís a mheilt, ar leithligh
- 1½ teaspoon salann carraig
- ola de réir an cheanglais chun na múnlaí idli a ramhar
- 2½ cupán uisce le haghaidh idli gaile
-
- Ar dtús, roghnaigh agus sruthlaigh an rís rialta de do rogha féin.
- Anois sruthlaigh an poha chomh maith agus cuir leis an rís é.
- Tar éis seo, cuir uisce leis agus déan rís agus poha a mheascadh go deas.
- Soak agus clúdaigh an meascán ríse rinsáilte agus poha ar feadh 5 go 6 uair an chloig.
- Glac babhla mór ar leithligh eile agus sruthlaigh an urad dal ann. Má ghlac tú an urad dal iomlán ansin is gá duit a crúsca dubh a bhaint nuair a bheidh an dal sáithithe. Chun an crúsca dubh a bhaint, níl le déanamh agat ach an dal sáithithe a chuimilt idir do phalms.
- Sruthlaigh na síolta fenugreek (methi) cúpla uair.
- Soak na síolta urad dal methi i 1 cupán uisce ar feadh 5 go 6 uair an chloig eile.
- Tar éis 5 go 6 uair an chloig, taosc an urad dal sáithithe ach cuir an t-uisce a d'úsáid tú le haghaidh sáithithe in áirithe.
- Tar éis seo, meileann an urad dal in éineacht le síol methi trí ¼ cupán den uisce forchoimeádta a chur leis. Is féidir go bhfaighidh tú uigeacht garbh-mheilte.
- Anois cuir an ¼ cupán uisce atá fágtha agus meileann go dtí go bhfaighidh tú fuidrimh réidh agus clúmhach.
- Tar éis seo, bain an fuidrimh urad dal i mbabhla ar leithligh agus coinnigh i leataobh é.
- Anois, meileann an rís chun fuidrimh réidh a dhéanamh. Is féidir leat an rís sáithithe a mheilt i mbaisceanna ionas nach mbeidh mórán fadhbanna agat agus tú ag meilt an ríse.
- Anois déan an dá chadhnraí a mheascadh le chéile i mbabhla mór measctha.
- Is é an chéad rud eile a chaithfidh tú a dhéanamh ná salann a chur leis agus meascadh go maith.
- Ag an bpointe seo, ní mór duit an fuidrimh a chumhdach agus ligean dó coipeadh ar feadh 8 go 9 uair an chloig nó thar oíche.
- Nuair a bheidh an próiseas coipeadh thart, gheobhaidh tú amach go bhfuil an fuidrimh ardaithe agus dúbáilte i méid.
- Ag an bpointe seo, tá an fuidrimh réidh chun idlis a dhéanamh.
- Anois ramhar na múnlaí idli agus cuir 2½ chupán uisce leis chun an fuidrimh idli a ghal.
- Tar éis na múnlaí a ramhar, doirt an fuidrimh iontu agus cuir na múnlaí ina bhfuil idli i gcócaireán brú nó galtán idli.
- Sa chás go bhfuil cócaireán brú á úsáid agat, déan cinnte go mbainfidh tú a fheadóg.
- Beidh ort an idlis a chócaráil ar feadh 15 go 18 nóiméad.
- Tar éis na idlis a chócaráil go maith, tóg amach iad ar phláta ar leithligh agus seirbheáil te le chutney sambhar nó cnó cócó.
Rudaí le Coinnigh i gcuimhne
- Úsáid rís agus dal ar ardchaighdeán i gcónaí chun an idlis a dhéanamh.
- Déan cinnte go ndéanann tú an fuidrimh idli a choipeadh go maith.
- Is féidir leat 1 teaspoon siúcra a chur leis an bataire freisin chun cabhrú le coipeadh agus ní dhéanfaidh sé seo do bhaisc milis ar chor ar bith.
- I ngeimhreadh, b’fhéidir go mbeidh ort an idlis a choipeadh ar feadh tréimhse níos faide agus dá bhrí sin, d’fhéadfadh go dtógfadh sé 15-17 uair an chloig.
- Is féidir sóid aráin a chur leis an bataire le cuidiú le coipeadh níos fearr.
- Is céim riachtanach eile an méid ceart uisce a chur leis an bataire. Ní bheidh an idli chomh maith agus is mian leat iad a bheith.
- Úsáid rís agus dal ar ardchaighdeán i gcónaí chun an idlis a dhéanamh. Déan cinnte go ndéanann tú an fuidrimh idli a choipeadh go maith.
- Idllis - 25
- kcal - 38 kcal
- Saill - 1 g
- Próitéin - 1 g
- Carbs - 8 g
- Snáithín - 1 g