Tá coirce ar cheann de na comhábhair is sláintiúla is féidir a ithe gach lá. Ach seachas a buntáistí sláinte iomadúla, tá a lán buntáistí eile aige freisin do do chraiceann agus do chuid gruaige. Tá sé thar am an próca coirce sin a oscailt ar do sheilf cistine agus é a chur le do ghnáthamh áilleachta, a deir Annabelle materCosta.
Maidir leis an duine atá feasach ar fholláine, ní deir aon rud maidin mhaith mar bhabhla coirce. Pacáistí sé i punch go leor. Is foinse iontach snáithín cothaithe, iarann, próitéin agus vitimín B1 é, is féidir le coirce a ithe cuidiú le galar croí a chosc, siúcra fola a ísliú agus feidhmiú an néarchórais a fheabhsú. Rud is fearr, áfach, ná go dtéann a cumhachtaí os cionn na sláinte. Tá raon buntáistí áilleachta aige. Seo gach rud is féidir leat a dhéanamh le coirce chun do regimen áilleacht a nuashonrú.
Deisiú do chraiceann
Is féidir le huaireanta fada nochta don ghrian, in éineacht le truailliú agus deannach, dochar a dhéanamh don chraiceann, rud a fhágfaidh go mbeidh sé dull agus tirim. Bíonn fadhbanna craiceann eile mar itchiness agus ionfhabhtuithe mar thoradh ar an triomacht seo freisin. Cén bealach is fearr le cothaithigh, vitimíní agus forlíonta eile a sholáthar do do chraiceann ná é a chur le coirce, a bhfuil cáil air mar gheall ar a airíonna taise, glantacháin, frithocsaídeacha agus frith-athlastacha? Seo an méid a chaithfidh tú a dhéanamh chun an pacáiste áilleachta seo a dhéanamh. Conas é a dhéanamh
Déan folctha ríoga duit féin trí chupán amháin de choirce tirim a mheilt i cumascóir. Cuir an púdar seo le do bathtub agus líon isteach le huisce te é. Úsáid do lámh chun an t-uisce a ghuairneáil cúpla uair agus an meascán a dháileadh go cothrom. Cuir cúpla braon den ola riachtanach is fearr leat mar rós, lavender nó lemongrass. Soak i seo ar feadh 15 go 20 nóiméad, agus pat tú féin tirim le tuáille bog. Is fearr an folctha seo a tharraingt dhá uair sa tseachtain.
Is féidir leat scrobarnach coirp a dhéanamh freisin ag úsáid coirce is féidir leat a úsáid chun fáil réidh le cealla marbha craicinn. Chun seo a dhéanamh, cuir roinnt siúcra amh agus coirce i mbabhla. Cuir curd leis agus measc go maith. Anois cuir é seo i bhfeidhm ar do chorp agus rub go réidh. Fág é ar feadh cúpla nóiméad agus ansin nigh le huisce. Fágfaidh an gruth do chraiceann tais agus cuirfidh an siúcra amh agus an choirce exfoliate go réidh ar do chraiceann.
Tairiscintí glanadh domhain
Mar gheall ar a uigeacht, cruthaíonn coirce scrobarnach iontach a fhéadann do chraiceann a exfoliate gan a bheith ró-ghasta air i ndáiríre. Sin é an fáth más mian leat do chraiceann a ghlanadh beagán níos mó ná an rud a dhéanann do nigh aghaidh, déan scrobarnach coirce sa bhaile. In áit aghaidhe a roghnú ag an salon nó stiallacha srón atá luchtaithe le ceimiceáin a úsáid, faigh réidh le cinn dhubha pesky agus cealla marbha craicinn ar bhealach nádúrtha le cabhair ó choirce. Déanann sé exfoliator den scoth, ag fágáil an craiceann bog agus supple in ainneoin an scrobarnach crua. Seo an méid a chaithfidh tú a dhéanamh. Conas é a dhéanamh
Chun tús a chur leis, déan spúnóg bhoird amháin de iógart neamhphaistéaraithe a mheascadh le spúnóg bhoird de phúdar coirce talún. Cuir cúpla braon de mil leis agus measc chun greamaigh réidh a fhoirmiú. Cuir é seo i bhfeidhm ar d’aghaidh, fág é ar feadh 15 nóiméad agus ansin sruthlaigh é le huisce te. D’fhéadfá dhá spúnóg bhoird de phúdar coirce a mheascadh le spúnóg bhoird amháin de bhainne, mil agus ola olóige. Déan iarratas díreach ar d’aghaidh agus fág ar aghaidh é ar feadh cúig go 10 nóiméad le triomú. Ansin massage é ar d'aghaidh i rúin chiorclacha. Sruthlaigh le huisce lukewarm. Triomaigh Pat do chraiceann.
Má aimsíonn tú go bhfuil an uigeacht ró-gharbh ar do chraiceann, go háirithe má tá craiceann íogair nó tirim agat, ansin púdar an choirce uair amháin sa chumascóir. Déan cinnte nach bhfuil an púdar ró-bhreá nó mura mbeidh an éifeacht inmhianaithe aige. Caithfidh sé a bheith beagáinín grafach chun go n-oibreoidh sé go héifeachtach.
Banes acne
Más mian leat radharc soiléir folláin a scóráil, tá sé tábhachtach go mbeadh tú ag breathnú níos dlúithe ar do phláta. Cuir tús le do lá le babhla coirce, mar go bhfuil sé ar cheann de na foinsí is fearr snáithín agus frithocsaídeoirí. Cuidíonn sé leis an gcorp a dhíthocsainiú ón taobh istigh amach. Conas é a dhéanamh
Le cur i bhfeidhm i mbéal an phobail, déan an sú a mheascadh ó leath líomóide le bán uibhe agus spúnóg bhoird amháin de phúdar coirce chun greamaigh réidh a dhéanamh. Cuir é ar d’aghaidh agus do mhuineál, agus lig dó suí ar feadh 15 go 20 nóiméad. Nigh agus pat tirim. Déan é seo dhá uair sa tseachtain, agus glacfaidh do chraiceann buíochas leat.
Bealach eile le coirce a úsáid chun aicne a dhíothú is ea é a phúdar go mín arís, agus ansin púdar sandalwood a chur leis. Measc uisce nó rosewater, agus ansin cuir an greamaigh ar an pimple. Cabhróidh sé seo lena thriomú agus leis an deargadh a laghdú. Is fearr é a fhágáil thar oíche agus nigh amach ar maidin. Tá na pastes seo go maith, áfach, do pimple a thagann aníos go tobann ach nach bhfuil an oiread sin má tá fadhb aicne agat. Chuige sin, ní mór duit do chraiceann a sheiceáil.
Cothromaíonn an ola i do chraiceann
An é páipéar blotting an cara is fearr atá agat mar gheall ar do chineál craicinn olacha? Treoraigh an troid i gcoinne craiceann olach le coirce, a fheidhmíonn mar ionsúire nádúrtha iontach a chuidíonn le fáil réidh le barraíocht ola. Ina theannta sin, mar gheall ar a ábhar saponin, oibríonn sé iontais mar ghlantóir craiceann nádúrtha do chraiceann íogair nó tirim. Conas é a dhéanamh
Meilt dhá spúnóg bhoird de choirce i bpúdar mín. Ar aghaidh, purée trátaí amháin agus cuir é seo leis an bpúdar coirce in éineacht le dhá spúnóg bhoird d’uisce rós. Cuir é seo i bhfeidhm ar d’aghaidh agus ar mhuineál, agus lig dó suí ar feadh 15 nóiméad. Nigh le huisce lukewarm.
Pacáiste aghaidh eile is féidir leat triail a bhaint as chun na críche seo is ea ceann a dhéanamh ag úsáid plúr coirce agus gram. Arís, glac púdar coirce, féadann sé a bheith mín nó grafach ag brath ar do rogha agus ar do chineál craicinn. Cuir spúnóg bhoird de phlúr gram ann agus ansin cuir rosewater leis. Anois measc go maith agus ansin é a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh agus do mhuineál. Lig sé tirim go hiomlán, agus ansin nigh le huisce. Fágfaidh sé seo go mbeidh do chraiceann saor ó ola. Is fearr é a sheachaint má chuirtear i bhfeidhm é timpeall do shúile mar tá an craiceann anseo an-íogair agus níl an iomarca ola ann.
Comhrac scalp olach agus itchy
Is féidir leat do scalp itch agus olach a chóireáil chomh furasta le buidéal seampú frith-dandruff a phiocadh suas. Ach ní gá go ndéileálfaidh sé le bunchúis an itching. Is féidir leat an fhadhb seo a réiteach trí do scalp a chóireáil le roinnt coirce, a dhéantar a dhúbailt freisin mar ghníomhaire nádúrtha soothing agus moisturizing. Conas é a dhéanamh
Measc spúnóg bhoird amháin de choirce agus bainne amh i mbabhla. Ar aghaidh, cuir spúnóg bhoird amháin d’ola almón orgánach leis agus measc go maith. Cuir é seo i bhfeidhm ar do scalp agus do fhréamhacha, agus fág ar aghaidh é ar feadh 30 nóiméad. Nigh do chuid gruaige le huisce fuar agus seampú éadrom.
Bealach eile chun scalp gréisceach agus itch a bhainistiú is ea coirce agus sinséar bearrtha a chur leis. Measc le roinnt glóthach aló vera agus ansin cuir an meascán ar do scalp. Déanfaidh sé seo do scalp a mhaolú agus an ola a laghdú freisin. Nigh amach é tar éis 30-45 nóiméad den iarratas.
Faigheann fáil réidh le gruaig aghaidhe
Is féidir le gruaig aghaidhe a bheith ina tasc go leor a bhaint. Caithfidh tú dul an bealach ar fad go dtí an parlús agus ansin déileáil leis an bpian a thagann le snáitheáil nó céiriú. Faigh réidh le gruaig aghaidhe nach dteastaíonn sa bhaile le coirce. Conas é a dhéanamh
Níl ort ach banana mashed amháin a mheascadh le dhá taespúnóg de choirce. Massage an ghreamú seo ar d’aghaidh ar feadh 15 go 20 nóiméad i ngluaiseachtaí ciorclach agus nigh é le huisce. Chun na torthaí is fearr a fháil, bain úsáid as dhá uair sa tseachtain.
Bealach eile chun gruaig aghaidhe a cheilt is ea comhábhar tuaradh nádúrtha a úsáid. Tá sú líomóide nó prátaí iontach chun na críche seo. Cabhróidh na coirce púdraithe leis na snáitheanna gruaige a scaoileadh ionas go dtitfidh na cinn laga as agus cabhróidh an sú lena gcuma a éadromú. Cuir é i bhfeidhm ar feadh 15 nóiméad agus fág é, ansin nigh le huisce plain.
Exfoliates an craiceann
Is minic a bhíonn ceantair cosúil lenár glúine agus uillinneacha tirim mura dtugtar cúram dóibh. Cé go bhfuil sé tábhachtach iad a moisturizing, ní mór duit céim bhreise a ghlacadh freisin trí iad a exfoliating mar is féidir leo a bheith garbh murach sin. Is féidir le coirce teacht i handy chun é seo a dhéanamh toisc go bhfuil siad iontach chun fáil réidh leis na cealla marbha craicinn. Conas é a dhéanamh
Chun an pacáiste seo a dhéanamh, glac cupán coirce agus meileann iad uair amháin ionas nach mbeidh siad púdraithe go hiomlán agus nach bhfuil siad an-gharbh freisin. Teastaíonn uigeacht bheag uathu chun go n-oibreoidh an pacáiste go héifeachtach. Anois, cuir roinnt mil leis seo agus cúpla braon d’ola olóige. Measc iad go maith agus ansin cuir isteach ar do ghlúine agus uillinn i ngluaisne ciorclach. Nigh amach le huisce agus cuir moisturizer i bhfeidhm. Déan é seo uair amháin gach coicís chun go mbeidh craiceann mín agat.
Is comhábhar eile é Fuller’s earth a fhéadann iontais a dhéanamh do do chraiceann. Féadann sé an iomarca ola a ionsú, rud a fhágann nach mbeidh do chraiceann gréisceach. Nuair a dhéantar é a mheascadh le púdar coirce, déanann sé exfoliator milis. Cuir uisce nó bainne amh leis an mbeirt seo agus ansin measc go maith. Cuir iarratas isteach i rúin chiorclacha ar uillinn agus glúine. Lig dó triomú agus ansin é a nigh le huisce. Cabhróidh sé seo leis an gcraiceann a choinneáil exfoliated agus saor ó chealla marbha craicinn.
Bainc dandruff
An bhfuil dandruff flaky a dhiúltaíonn imeacht in ainneoin seampúnna frith-dandruff a úsáid? Athraigh go pacáiste gruaige nádúrtha atá déanta as coirce agus ola crann tae. Déanfaidh sé rialú ar an iomarca ola ó do scalp agus feidhmeoidh ola an chrainn tae mar ghníomhaire frith-baictéarach. Seo an méid a chaithfidh tú a dhéanamh. Conas é a dhéanamh
Tóg coirce i mbabhla agus cuir uisce leo. Anois cuir cúpla braon d’ola crann tae agus measc iad go léir chun greamaigh a dhéanamh. Cuir é seo i bhfeidhm ar do scalp ag baint úsáide as do lámha nó liathróid cadáis. Anois lig dó fanacht ar do scalp ar feadh 30 nóiméad ar a laghad, agus ansin nigh le seampú éadrom.
Tá pacáiste eile ann a d’fhéadfadh teacht i handy don bhrón gruaige seo. Measc coirce le cupán gruth agus ansin cuir an pacáiste ar do scalp. Is féidir leat an fuílleach a úsáid ar do chuid leideanna freisin. Lig dó fanacht ar feadh 30 nóiméad, bain úsáid as caipín cithfholcadáin chun do cheann a chlúdach más mian leat. Ansin, nigh amach le do shampoo rialta. Bainfidh sé seo réidh leis an itchiness freisin.
Seachas na buntáistí áilleachta seo go léir, tá buntáistí móra sláinte ag coirce freisin. Ar ndóigh, chun iad seo a bhaint, ní mór duit coirce a ithe. Má tá tú ag lorg sneaiceanna nó rogha bricfeasta iontach, cuir coirce le do réim bia inniu.
Buntáistí sláinte coirce
Gearrtha colaistéaról: Deirtear go bhfuil cineál sonrach snáithín sa choirce ar a dtugtar béite-glúcóis, rud a chabhraíonn le colaistéaról iomlán a ísliú faoi 8 go 23 faoin gcéad. Íslíonn brú fola: Cuir tús le do lá le bianna fola-chobhsaithe siúcra mar leite coirce. Coinníonn sé leibhéil siúcra fola faoi smacht don chuid eile den lá.
Cara díleácha: Má tá constipation nó aon fhadhbanna díleá eile agat, ithe coirce amh sula lorgaíonn tú aon chógas thar an gcuntar.
Strus-Béarlagair: Coirce is cúis le d’inchinn serotonin a tháirgeadh, ceimiceán a bhraitheann go maith a chabhraíonn le mothú socair a chruthú.
Na laethanta seo, is féidir leat coirce a dhéanamh i roinnt blasanna, idir milis agus blasta ionas gur féidir leat rud éigin a thaitníonn leat a phiocadh. Cé go bhfuil coirce an toirt ar fáil freisin, is fearr an ceann bunaidh a chaithfear a chócaráil ar feadh cúpla nóiméad breise. Is féidir leat torthaí triomaithe, cnónna agus torthaí úra a chur le do choirce agus é a mhilsiú le mil, jaggery nó stevia in ionad siúcra. Mar sin déan cinnte go bhfuil coirce agat i do chistin chomh maith le comh-aireachta áilleachta agus bain na buntáistí is mó as. Grianghraif: Shutterstock
Le hionchuir ó Kriti Saraswat Satpathy
