Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is oscailtí follicles gruaige iad pores i ndáiríre [1] , agus tá faireoga sebaceous i ngach ceann acu atá freagrach as ola nádúrtha a tháirgeadh sa chraiceann, mar sin, an craiceann a choinneáil tais. Tá pores le feiceáil den chuid is mó ar an srón agus ar an forehead mar gheall ar faireoga móra sebaceous a bheith ann. Braitheann méid na bpiocháin den chuid is mó ar ghéineolaíocht, strus agus cúram craicinn míshláintiúil.
Faightear pores móra den chuid is mó ar chraiceann olacha de réir mar a shocraíonn an ola timpeall na bpiocháin, rud a fhágann go mbíonn siad le feiceáil níos mó de réir mar a éiríonn an craiceann timpeall orthu tiubh. Bíonn smideadh ina chúis leis na pores a bheith méadaithe mura nitear i gceart iad. Féadann sé socrú timpeall nó sna pores agus in ionad iad a chur i bhfolach, bíonn claonadh ag smideadh aird a tharraingt orthu níos mó. [dhá]
Tá ról mór ag dul in aois freisin i bpiocháin méadaithe mar de réir mar a théann an craiceann in aois, laghdaíonn táirgeadh sebum, dá bhrí sin, rud a fhágann go bhfuil an craiceann cuma dull agus aosta. Chomh maith leis sin, cailleann an craiceann a leaisteachas, éiríonn sé saggy agus mar sin déanann sé na pores le feiceáil níos mó.
Leigheasanna Baile chun Pores Móra Ar Chraiceann a Laghdú
Is féidir le pores móra a bheith trína chéile ach tá 12 leigheas baile againn a chabhróidh leat an fhadhb a chomhrac agus craiceann soiléir réidh a fháil. Mar sin, déanaimis féachaint.
1. Masc almond agus mil
Oibríonn Almond cosúil le seun ar an gcraiceann mar gheall ar ó shin i leith úsáideadh é i leigheasanna áilleachta chun an craiceann a chothú agus é a choinneáil óg agus radanta. Meastar go bhfuil almóinní ina gcumhacht cothaithigh mar go bhfuil vitimín E, aigéid shailleacha omega-3 agus frithocsaídeoirí iontu - foinse iontach cothaithe don chraiceann.
Tá airíonna aisiríoch craiceann aige freisin a chabhraíonn le pores oscailte a íoslaghdú, níos doichte agus feabhas a chur ar chlaonadh an chraiceann. [3] Is astringent nádúrtha é mil a chabhraíonn le craiceann a dhéanamh níos doichte agus pores a dhúnadh.
Comhábhair
scannáin gníomhaíochta stairiúla hollywood
• & cupán frac12 de almóinní sáithithe
• 2 spúnóg bhoird de mil
• 3-4 titeann bainne
Nós Imeachta
• I cumascóir, cuir almóinní sáithithe agus meileann iad i greamaigh garbh.
• Cuir mil agus cúpla braon bainne leis chun scrobarnach a dhéanamh.
• Cuir an scrobarnach ar do chraiceann agus déan é a rubadh go réidh i ngluaiseacht chiorclach ar feadh 5 nóiméad.
• Sruthlaigh le huisce fuar.
• Déan an masc a stóráil i gcuisneoir tar éis é a úsáid agus é a úsáid uair sa tseachtain.
2. Masc Sandalwood agus rosewater
Tá raon éagsúil airíonna míochaine ag Sandalwood agus is minic a úsáidtear é chun go leor riochtaí craicinn a chóireáil [4] . Cosnaíonn sé an craiceann freisin ó bhriseadh amach, ailléirgí nó scríobadh. Cuidíonn sé le pores a dhéanamh níos doichte agus cabhraíonn sé freisin leis an gcraiceann a bheith radanta. Is cóireáil nádúrtha agus éadrom do phiocháin mhóra é Sandalwood agus rosewater.
Déanann Rosewater freshens suas an craiceann trí é a shocrú isteach sna pores agus hydration éadrom a sholáthar dó.
Comhábhair
• & cupán frac12 de phúdar sandalwood
• & frac14 cupán rosewater
Nós Imeachta
• I mbabhla, cuir púdar sandalwood agus measc rosewater agus déan é a ghreamú.
• Cuir é i bhfeidhm go cothrom ar d’aghaidh agus fág é ar feadh 15-20 nóiméad.
• Nigh le gnáthuisce.
• Úsáid é seo uair sa tseachtain.
3. Pacáiste aghaidh cúcamar agus líomóide
Tá silica i gcúcamar a thugann ní amháin cuma óige ar an gcraiceann ach a chabhraíonn le pores móra a chrapadh freisin. Feidhmíonn sé freisin mar astringent nádúrtha a chabhraíonn freisin le pores móra a laghdú. [5]
Cuidíonn líomóid le cuma phiocháin mhóra a íoslaghdú agus cuidíonn a airíonna tuaradh éadrom leis an gcraiceann a exfoliate agus déanann sé an craiceann cuma geal agus úr.
Comhábhair
• Cúcamar amháin
• 2 spúnóg bhoird de sú líomóide
Nós Imeachta
• I cumascóir, cuir cúpla slisní de chúcamar agus sú líomóide leis agus déan iad a chumasc go dtí go bhfaighidh tú greamaigh bhreá.
• Déan iarratas ar an duine agus fág é ar feadh 15-20 nóiméad.
• Nigh é le huisce fionnuar.
• Úsáid é seo uair amháin sa tseachtain.
4. Cré caoilín, cainéal, bainne, agus masc meala
Cuideoidh úsáid cré i réimeas cúram craicinn le craiceann a fheabhsú agus le haon eisíontais a bhaint. Chun pores móra a laghdú is fearr cré caoilín. Tugtar cré bán nó cré tSín ar chré caoilín freisin agus tá uigeacht bhreá aici. Tá an chré seo saibhir i mianraí cosúil le shilice, ocsaíd alúmanaim agus ocsaigin a thugann radharc réidh don chraiceann.
Cuidíonn a airíonna ionsúcháin nádúrtha le barraíocht ola agus sebum a bhaint, agus ar an gcaoi sin pores móra a laghdú. Tá airíonna soilsithe craiceann aige freisin a chabhraíonn le fáil réidh le craiceann dull agus a dhéanann an craiceann glan agus úr.
Tá airíonna antiseptic ag cainéil agus cabhraíonn sé le hionfhabhtuithe craiceann a chóireáil, cosúil le haicne agus pimples agus soláthraíonn sé craiceann glé [6] . Tá airíonna taise ag bainne a choinníonn an craiceann tais agus a gheallann an craiceann. Feidhmíonn sé freisin mar ghníomhaire maith frithbhreithe.
Comhábhair
• 1 spúnóg bhoird de chré caoilín
• & spúnóg bhoird frac12 de mil
• & spúnóg bhoird frac12 de phúdar cainéal
• 1 spúnóg bhoird de bhainne
fáil réidh le gruaig nach dteastaíonn
Nós Imeachta
• I mbabhla, cuir cré caoilín, mil, púdar cainéal, agus bainne leis.
• Measc na comhábhair go léir i gceart go dtí go bhfaighidh tú greamaigh réidh.
• Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar d’aghaidh agus fág é ar feadh 15-20 nóiméad.
• Anois cuir uisce ar d’aghaidh agus suathaireacht go réidh é ar feadh cúpla nóiméad.
• Nigh amach é le gnáthuisce.
• Úsáid an masc seo uair sa tseachtain.
5. Craiceann banana
Tá lutein ar chraiceann banana, [7] frithocsaídeoir den scoth, rud a chabhraíonn leis an gcraiceann a chothú. Tá potaisiam ann freisin a thugann cuma gan locht don chraiceann.
Comhábhar
• Craiceann banana amháin
Nós Imeachta
• Cuimil craiceann banana go réidh ar do chraiceann i ngluaiseacht chiorclach ar feadh 15 nóiméad.
• Nigh amach é le gnáthuisce.
• Bain triail as an leigheas seo dhá uair sa tseachtain.
6. Turmeric
Tá airíonna antibacterial ag turmeric agus cabhraíonn sé le athlasadh an chraiceann a laghdú. [8] Maraíonn turmeric na baictéir atá ag fás taobh istigh de na pores agus laghdaíonn sé an at timpeall na bpiocháin freisin.
Comhábhair
• 1 teaspoon púdar turmeric
• Uisce (de réir mar is gá)
Nós Imeachta
• I mbabhla beag, cuir púdar turmeric leis agus déan greamaigh bhreá trí chúpla braon uisce a chur leis.
• Cuir an greamaigh seo ar do chraiceann agus fág é ar feadh 10 nóiméad.
liosta scannáin te rómánsúla hollywood
• Nigh amach é le gnáthuisce.
• Úsáid an ghreamú seo dhá uair sa tseachtain.
7. Coirce agus bainne
Is féidir coirce a úsáid chun an iomarca ola agus salachar a ionsú ón gcraiceann a chuireann bac ar na pores agus a mhéid a mhéadú.
Comhábhair
• 2 spúnóg bhoird de choirce
• 1 spúnóg bhoird de bhainne
Nós Imeachta
• I mbabhla, cuir coirce agus bainne leo agus déan iad a mheascadh go maith.
• Cuir an meascán seo ar d’aghaidh agus lig dó tirim.
• Fliuch do mhéara le huisce agus tosú ag scrobadh d’aghaidh i ngluaiseacht chiorclach ar feadh cúpla nóiméad.
• Nigh d’aghaidh le gnáthuisce.
• Úsáid an leigheas seo uair sa tseachtain.
8. Whites ubh
Cuidíonn whites uibheacha ramhar iomarcach a tharraingt amach as an gcraiceann agus úsáidtear iad chun pores méadaithe a chrapadh. Cuidíonn sé freisin leis an gcraiceann a tonú agus a dhéanamh níos doichte. [9]
Comhábhair
• Ubh amháin
• 2-3 titeann sú líomóide
Nós Imeachta
• Déan an buíocán a scaradh ón mbán.
• Cuir sú líomóide isteach sa bhán uibhe agus whisk i gceart.
• Cuir an meascán seo ar d’aghaidh agus lig dó tirim.
• Nigh d’aghaidh le huisce lukewarm.
• Úsáid an meascán seo uair sa tseachtain.
9. Soda bácála
Tá sóid bácála iontach maith chun an iomarca salachar agus ola a bhaint den chraiceann mar gheall ar a airíonna iontacha exfoliating. Cuidíonn sé le cothromaíocht pH an chraiceann a choinneáil.
Comhábhair
• 2 spúnóg bhoird de phúdar bácála
• Uisce (de réir mar is gá)
Nós Imeachta
• I mbabhla, déan cumhacht bácála a mheascadh le huisce (de réir mar is gá). Déan é a ghreamú.
• Cuir an ghreamú seo ar d’aghaidh agus suathaireacht é le gluaisne ciorclach ar feadh 5 nóiméad.
• Nigh amach é le gnáthuisce.
• Déan an próiseas seo arís gach lá.
10. Ciúbanna oighir
Cuidíonn ciúbanna oighir leis an gcraiceann a dhéanamh níos doichte agus cabhraíonn siad le pores móra a chrapadh.
Comhábhair
• 2-3 ciúb oighir
Nós Imeachta
• In éadach, timfhilleadh na ciúbanna oighir agus coinnigh ar d’aghaidh iad ar feadh 20 nóiméad.
• Déan an nós imeachta seo arís gach lá.
conas ola neem a úsáid ar ghruaig
11. Aloe vera
Tá airíonna nádúrtha glanadh craiceann ag Aloe vera agus cabhraíonn sé le pores a laghdú. [10]
Comhábhair
• 1 spúnóg bhoird de fhoirmiú aló vera
• 1 spúnóg bhoird de mil amh
• 1 teaspoon sú líomóide
Nós Imeachta
• Measc glóthach aló vera, mil amh agus sú líomóide. Measc iad go maith.
• Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar d’aghaidh agus fág é ar feadh 10 nóiméad.
• Nigh amach é le gnáthuisce.
• Déan seo arís gach lá ar feadh míosa.
12. Fágann leitís
Tá airíonna frithocsaídeacha agus aigéid sailleacha óimige-3 ag duilleoga leitís a chabhraíonn le pores móra a laghdú agus sláinte mhaith craiceann a chur chun cinn.
Comhábhair
• 1 spúnóg bhoird de sú leitís
• & spúnóg bhoird frac12 de sú líomóide
Nós Imeachta
• Measc sú leitís le sú líomóide.
• Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar d’aghaidh agus fág é ar feadh 20 nóiméad.
• Nigh amach é le gnáthuisce.
• Úsáid é seo gach lá ar feadh míosa.
Leideanna chun Pores Móra a Chosc
1. Tá grianscéithe riachtanach: Ná scipeáil ar ghrianscéithe sula dtéann tú amach as an teach. Déanann an ghrian dochar don chraiceann trí dhamáiste a dhéanamh ar an taise agus ar an collagen agus féadann sé roic luath a chur le pores móra. Cuidíonn grianscéithe leis an gciseal breise sin a sholáthar don chraiceann agus é a choinneáil sláintiúil.
2. Seachain codladh le makeup: Is gnách go mbíonn smideadh istigh sna pores mura nitear i gceart é. Clogann sé na pores agus ar an gcaoi sin é a mhéadú. Mar sin nigh d’aghaidh i gcónaí sula dtéann tú a chodladh.
3. Roghnaigh an táirge ceart: Déan cinnte go seiceálann tú do tháirge sula gceannaíonn tú é toisc go mbíonn táirgí cosmaideacha éagsúla ag teastáil ó chineálacha éagsúla craiceann. Ní chuirfidh úsáid táirge nach bhfuil oiriúnach do do chineál craicinn ach do phiocháin. Mar sin seachain táirgí nach bhfuil oiriúnach do do chraiceann a úsáid.
Féach Tagairtí an Airteagail- [1]Flament, F., Francois, G., Qiu, H., Ye, C., Hanaya, T., Batisse, D., ... & Bazin, R. (2015). Pores craiceann facial: staidéar iltíre. Deirmeolaíocht chliniciúil, chosmaideach agus imscrúdaithe, 8, 85.
- [dhá]Dong, J., Lanoue, J., & Goldenberg, G. (2016). Pores facial méadaithe: nuashonrú ar chóireálacha. Cutis, 98 (1), 33-36.
- [3]Grundy, M. M. L., Lapsley, K., & Ellis, P. R. (2016). Athbhreithniú ar thionchar na próiseála ar bhith-inúsáidteacht cothaitheach agus díleá almóinní. Iris idirnáisiúnta eolaíochta agus teicneolaíochta bia, 51 (9), 1937-1946.
- [4]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Modúlachtaí cóireála le haghaidh aicne. Móilíní, 21 (8), 1063.
- [5]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Modúlachtaí cóireála le haghaidh aicne. Móilíní, 21 (8), 1063.
- [6]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2017). Fadhb aois-aicne. Iris idirnáisiúnta deirmeolaíochta na mban, 3 (2), 71-76.
- [7]Juturu, V., Bowman, J. P., & Deshpande, J. (2016). Éifeachtaí foriomlána ton craicinn agus éadromú an chraiceann le forlíonadh béil ar isiméirí lutein agus zeaxanthin: triail chliniciúil dúbailte-dall, rialaithe le phlaicéabó. Deirmeolaíocht chliniciúil, chosmaideach agus imscrúdaithe, 9, 325.
- [8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Éifeachtaí turmeric (Curcuma longa) ar shláinte an chraicinn: Athbhreithniú córasach ar an bhfianaise chliniciúil. Taighde Fíteiteiripe, 30 (8), 1243-1264.
- [9]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Ag fáil amach an nasc idir cothú agus aosú craiceann. Dermato-inchríneolaíocht, 4 (3), 298-307.
- [10]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). An t-athbhreithniú ar airíonna Aloe vera i gcneasaithe créachta scoite. Taighde idirnáisiúnta BioMed, 2015.
