Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Anirban Lahiri muiníneach roimh RBC Heritage
- Liosta de na Dearbháin Sonraí Leibhéal Iontrála go léir ó Reliance Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Féadfaidh filleadh Kumbh mela cur leis an bpaindéim COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ó Pasanna Cúirte ar shiúl mar gheall ar COVID-19
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Tá anraith trátaí ar cheann de na h-oidis anraith is coitianta agus is fearr leat. Sna séasúir monsoon agus geimhridh, is maith le gach duine anraith trátaí a bheith acu. Tá sé líonta, sláintiúil agus íseal i saill. Tá aiste bia anraith ar cheann de na haistí bia is coitianta atá éifeachtach chun meáchan a chailleadh agus fanacht sláintiúil ag an am céanna.
An raibh a fhios agat go bhfuil aiste bia anraith trátaí ann? Sea! Tá go leor buntáistí sláinte ag an anraith trátaí agus mar sin tá sé ar cheann de na anraithí a chaithfidh a bheith i do réim bia. Lig gairid ...
AN BHFUIL TÚ FHIOS AGAT: Na Buntáistí Sláinte a bhaineann le Sú Trátaí
conas císte a dhéanamh i micreathonn
Buntáistí sláinte anraith trátaí:
Meáchain caillteanas: Ceann de na buntáistí a bhaineann le anraith trátaí a bheith agat ná go gcuidíonn sé le meáchain caillteanas. Bíonn go leor dieters ag brath ar anraith trátaí mar bhia dinnéir ach na calraí breise agus na taiscí saille sin a dhó óna gcorp. Tá anraith trátaí íseal i calraí agus saillte. Má tá sé bruite in ola olóige, is féidir anraith trátaí a bheith sláintiúil agus go maith do dieters atá ar aiste bia. Is modh aicearra é an aiste bia anraith trátaí chun meáchan a chailleadh i seachtain nó mí. Tá anraith trátaí saibhir in uisce agus snáithín a fhágann go mbraitheann tú lán ar feadh tréimhse níos faide.
buntáistí a bhaineann le henna a chur i bhfeidhm ar ghruaig
Ailse troideanna: Tá an anraith a dhéantar le glasraí juicy dearg éifeachtach chun troid in aghaidh ailse. Déanann Lycopene agus carotenoids (frithocsaídeoirí a fhaightear i dtrátaí) troid in aghaidh ailse i measc fir agus mná. Má bhíonn anraith trátaí ag fir agus mná go rialta nó gach re seach, féadfaidh siad ailse chíche, colon nó próstatach a chosc go nádúrtha.
Rialaíonn sé leibhéil arda colaistéaróil: Is glasraí sláintiúil iad trátaí a rialaíonn na droch-leibhéil colaistéaróil sa chorp. Laghdaíonn sé seo an seans go mbeidh brú fola ard ann. Má tá anraith trátaí agat, cosnaíonn tú do chroí ó ghalair cosúil le taom croí, bac ar na hartairí srl. Tá sé saibhir i vitimín B agus cothaithigh photaisiam a neartaíonn croí agus a chosnaíonn ó ghalair.
Rialaíonn sé damáiste de bharr caitheamh tobac: Más tobac tú agus más mian leat fanacht sláintiúil gan an droch-nós a scor, is féidir leat babhla anraith trátaí te a bheith agat gach lá. Déanann aigéad clóraigineach agus coumaric i dtrátaí troid ar fhadhbanna sláinte a bhaineann le caitheamh tobac. Cuireann sé deireadh le carcanaiginí a rinne damáiste don chorp.
Go maith don chraiceann : Cuidíonn vitimín A i dtrátaí leat craiceann gléghlan agus gan locht a fháil go nádúrtha. Más mian leat troid in aghaidh aicne, pigmentation nó tan gréine, bíodh anraith trátaí agat. Seachas craiceann gléineach a fháil, neartaíonn vitimín A, cailciam agus vitimín K cnámha, fiacla agus fís freisin.
Is beag buntáistí sláinte a bhaineann le anraith trátaí. Is féidir le aiste bia anraith trátaí a bheith ina shocrú tapa ar meáchain caillteanas. Mar sin féin, ní féidir leat a bheith ag brath ar anraith trátaí an lá ar fad mar teastaíonn roinnt bianna uait chun forlíonadh ceart cothaithe a fháil. Is féidir na forlíonta seo a sholáthar le glasraí glasa agus torthaí úra. Is féidir leat iad a chur i do anraith trátaí chun é a dhéanamh níos blasta agus níos folláine!
Léigh i Tamil. Cliceáil anseo
conas féachaint ar scannán le chéile ar líne
Léigh i gCeanada. Cliceáil anseo
