Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- IPL 2021: D'oibrigh mé ar mo bhaisc tar éis dearmad a dhéanamh air i gceant 2018, a deir Harshal Patel
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Gudi Padwa 2021: Meabhraíonn Madhuri Dixit Ceiliúradh a dhéanamh ar an bhFéile Auspicious lena Teaghlach
- Trasnaíonn Áirithintí Mahindra Thar An 50,000 Cloch Mhíle i Sé mhí amháin
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Cad é an rogha bricfeasta is fearr? Bhuel, toisc gurb é an chéad bhéile den lá é, ba chóir go mbeadh sé maol ar do bholg agus ba cheart go mbeadh sé in ann fuinneamh a thabhairt duit go dtí go n-itheann tú an dara béile den lá.
Léigh freisin: 15 Cúiseanna le Bainne a Ól
Ag an am céanna, ní féidir le do rogha bricfeasta a bheith ina earra trom mar d’fhéadfadh go mbraitheann tú codlatach sula sroicheann tú d’oifig. Má tá tú feasach ar do mheáchan, b’fhéidir nach mbeadh sé inmholta bianna olacha a ithe, sin mar bhricfeasta freisin.
Má tá tú ag comhaireamh calraí, ní féidir leat rís nó roti a ithe, sin freisin, ar maidin. Má tá tú ag súil go gcothaíonn tú vitimíní agus mianraí ar maidin, b’fhéidir go n-oibreodh anraith ach ní féidir le anraith fuinneamh a thabhairt duit le go leor carbs nó próitéiní.
Léigh freisin: Contúirtí Sláinte Breiseáin Bia
Freagra amháin ar na ceisteanna go léir thuas ná idli-sambar. Tá na cothaithigh go léir ann agus ní chuireann sé saill ort fós. Anois, lig dúinn a fheiceáil cén fáth gurb é idli-sambar an rogha bricfeasta is fearr.
Go héasca Digestible
Cuireann roinnt bianna ualach ar do chóras díleá ach déantar cuid acu a dhíleá go héasca. Is mias é Idli-sambar ar féidir le do chorp é a ionsú go héasca. Chomh maith leis sin, ní bhraitheann roinnt bianna go bhfuil tú leisciúil nó codlatach tar éis duit iad a ithe agus tá an mhias seo ar cheann acu.
Tá Próitéiní ann
Toisc go bhfuil lintilí i sambar, soláthraíonn sé próitéiní ar bhealach atá furasta a dhíleá. Chomh maith leis sin, toisc go bhfuil sambar an-bhlasta ar an teanga, is féidir leat titim i ngrá leis gan stró. Chomh maith leis sin, tá dal i idli a sholáthraíonn roinnt próitéine.
Cothaithigh
De réir mar a dhéantar rís agus dal a choipeadh sula ndéantar idlis a ullmhú, bíonn na cothaithigh iontu réidh le hionsú.
A Béile Iomlán
Is bia iomlán é bainne mar tá go leor cothaithigh ann. Baineann an rud céanna le fiú idli sambar toisc go bhfuil sé pacáilte leis na cothaithigh go léir. Tá carbs, próitéiní, mianraí, snáithín agus vitimíní ann freisin.
Soláthraíonn sé Snáithín
Cuirtear go leor glasraí éagsúla leis an sambar a dhéanamh blasta. Is é seo an bealach is fearr chun roinnt ábhar snáithín a fháil isteach i do chorp. De réir mar a chuireann snáithín díleá níos fearr chun cinn, ghabhfadh do chóras díleá buíochas leat as an mbéile.
cleanser aghaidh homemade do chraiceann olacha
Cuireann sé Caillteanas Meáchan chun cinn
Toisc nach aiste bia ard-saille nó bia dlúth-calorie é idli sambar, is féidir leo siúd atá ag díriú ar mheáchain caillteanas glacadh leis mar rogha bricfeasta gan aon aiféala a bheith orthu.
Tá sé Saor ó Ola
Is bianna gaile iad idlis agus tá sambar cosúil le anraith. Mar sin, ní gá duit a bheith buartha faoi ábhar saille nó ola a d’fhéadfadh trioblóid a dhéanamh do do chóras cardashoithíoch níos déanaí.
