Díreach I
- Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Ná Iníon
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Telecom
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Is comhábhar an-choitianta é Besan, ar a dtugtar plúr gram freisin, sa chistin Indiach agus úsáideadh go forleathan é i gcúram craicinn le fada anois. Ach ní chríochnaíonn a buntáistí le craiceann tá sé an-tairbheach do do chuid gruaige freisin.
Úsáidtear go príomha le haghaidh a ghnímh ghlantacháin, tá luach ard cothaithe ag besan agus fágann sé glais shláintiúla agus lusmhara duit. Tá airíonna frithocsaídeacha láidre aige a throidann damáiste radacach saor in aisce chun do scalp a shaibhriú agus a chothú agus an ghruaig a theastaíonn uait a thabhairt duit. Saibhir i vitimíní, próitéiní agus snáithín riachtanacha, is féidir besan a úsáid chun leigheasanna baile iontacha a dhéanamh chun dul i ngleic le saincheisteanna éagsúla gruaige. [1]
É sin ráite, déanaimis a fháil amach conas is féidir leat besan a úsáid chun gruaig láidir shláintiúil a bhaint amach. Ar dtús, féach ar na buntáistí éagsúla atá le tairiscint ag besan do do chuid gruaige.
Buntáistí Plúr Besan / Gram Do Ghruaig
- Glanann sé an ghruaig.
- Cuireann sé fás gruaige chun cinn.
- Cuireann sé cosc ar chaillteanas gruaige.
- Troidann sé dandruff.
- Athbheochan sé gruaig dull agus damáiste.
- Neartaíonn sé do chuid gruaige.
- Déileálann sé gruaig olach.
- Cuireann sé Shine le do chuid gruaige.
Conas Plúr Besan / Gram a Úsáid le haghaidh Gruaige
1. Le haghaidh fás gruaige
Tá aigéad lachtaigh iógart a spreagann na follicles gruaige díomhaoine go héifeachtach chun fás gruaige a threisiú. [dhá] Cuidíonn nádúr aigéadach sú aoil le scalp sláintiúil a choinneáil chun fás gruaige a chur chun cinn agus coimeádann ola almón do scalp tais agus cothaithe. [3]
Comhábhair
- 2 tbsp póg
- 1 tbsp ola almón
- Iógart 5 tbsp
- 2 tsp sú aoil
Modh úsáide
- Tóg besan i mbabhla.
- Cuir iógart leis seo agus corraigh go maith é.
- Anois cuir ola almón agus sú aoil leis seo agus measc na comhábhair go léir le chéile go maith chun greamaigh réidh a fháil.
- Féadfaidh tú uisce a chur leis an ghreamú má bhraitheann tú go bhfuil sé ró-tiubh.
- Dampen do chuid gruaige agus cuir an greamaigh ar do chuid gruaige. Déan cinnte go gclúdaíonn tú do chuid gruaige ó na fréamhacha go dtí na foircinn.
- Clúdaigh do cheann le caipín cith.
- Fág é ar feadh 15 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith.
- Seampún mar is gnách agus lean oiriúntóir air.
2. Le haghaidh dandruff
Tá airíonna frithocsaídeacha láidre ag besan agus gruth araon a bhaineann salachar, eisíontais agus barraíocht ola ón scalp agus a choisceann saincheisteanna gruaige cosúil le dandruff. [4]
Comhábhair
- 1 tbsp póg
- 1 tbsp curd
Modh úsáide
- Tóg besan i mbabhla.
- Cuir gruth leis seo agus déan é a mheascadh go maith go dtí go bhfaighidh tú greamaigh réidh. Is féidir leat beagán uisce a chur sa mheascán chun an chomhsheasmhacht atá ag teastáil a bhaint amach.
- Cuir an ghreamú ar do scalp.
- Fág é ar feadh 30 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
3. Chun an ghruaig a ghlanadh go domhain
Tá meascán besan simplí éifeachtach go leor chun do scalp a ghlanadh go domhain tríd an salachar agus na neamhíonachtaí a bhaint chun scalp cothaithe agus gruaig taibhseach a fhágáil agat.
Comhábhair
- 2 tbsp póg
- Uisce (de réir mar is gá)
Modh úsáide
- Tóg besan i mbabhla.
- Cuir go leor uisce leis seo ionas go bhfaighidh tú meascán le comhsheasmhacht runny.
- Ag baint úsáide as scuab, cuir an meascán seo i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
- Fág é ar feadh 5-10 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí.
4. Maidir le gruaig olach
Glanann Besan domhain do scalp chun fáil réidh le barraíocht ola agus gníomhaíonn fenugreek emollient chun do scalp a choinneáil tais agus cosc a chur ar ghruaig olach. [5]
Comhábhair
- 2 tbsp póg
- 2 tbsp púdar fenugreek (methi)
- Bainne cnó cócó, de réir mar is gá
Modh úsáide
- Measc púdar besan agus fenugreek i mbabhla.
- Cuir go leor ola cnó cócó ann chun greamaigh réidh a dhéanamh.
- Cuir an ghreamú ar do scalp agus oibrigh é ar fhad do chuid gruaige.
- Fág é ar feadh 15-20 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith ag úsáid uisce lukewarm.
- Seampún mar is gnách.
5. Maidir le gruaig láidir agus sláintiúil
Tá airíonna frithocsaídeacha ag ola corrach agus ola olóige araon a choisceann damáiste radacach saor in aisce agus a chabhraíonn le scalp glan a choinneáil agus fás sláintiúil gruaige a chur chun cinn. [6] Cuireann nádúr aigéadach líomóide leis an éifeacht glantacháin agus dá bhrí sin is cumasc éifeachtach é seo chun gruaig láidir, shláintiúil a bhaint amach.
Comhábhair
- 3 tbsp plúr gram
- 1 tbsp curd
- 1 tbsp ola olóige
- 1 tbsp sú líomóide
Modh úsáide
- Tóg besan i mbabhla.
- Cuir curd leis seo agus corraigh go maith é.
- Anois cuir ola olóige agus sú líomóide leis seo agus measc na comhábhair go léir le chéile go maith.
- Cuir an meascán i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus scalp.
- Fág é ar feadh 30 nóiméad.
- Sruthlaigh é níos déanaí agus seampú do chuid gruaige mar is gnách.
6. Maidir le gruaig lonracha
Chomh maith le fás gruaige a chur chun cinn, déanann an bán uibhe saibhrithe le próitéin, do chuid gruaige a athnuachan chun gile sláintiúil a chur le do chuid gruaige. Gníomhaire glantacháin iontach, cuireann almond isteach sa mheascán trí do chuid gruaige a dhéanamh bog, réidh agus lonrach. [7]
Comhábhair
- 2 tbsp póg
- 2 tbsp púdar almón
- 1 ubh bán
Modh úsáide
- I mbabhla, measc púdar besan agus almond.
- Cuir bán uibhe leis agus measc go maith chun greamaigh a fháil.
- Cuir an greamaigh i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
- Fág é ar feadh 30 nóiméad.
- Sruthlaigh é go maith níos déanaí agus seampú mar is gnách.
Léigh freisin: Besan Do Chraiceann: Sochair & Conas a Úsáid
Féach Tagairtí an Airteagail- [1]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L., & Chibbar, R. N. (2012). Cáilíocht chothaitheach agus tairbhí sláinte chickpea (Cicer arietinum L.): léirmheas. British Journal of Nutrition, 108 (S1), S11-S26.
- [dhá]Flores, A., Schell, J., Krall, A. S., Jelinek, D., Miranda, M., Grigorian, M., ... & Graeber, T. (2017). Tiomáineann gníomhaíocht lachtáite dehydrogenase gníomhachtú gascheall follicle gruaige. Bitheolaíocht cealla dúlra, 19 (9), 1017.
- [3]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
- [4]Van Scott, E. J., & Ruey, J. Y. (1976) .U.S. Paitinn Uimh. 3,984,566. Washington, DC: Oifig Paitinne agus Trádmharcanna S.A.
- [5]Brainse, S. (2013). Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) mar phlanda míochaine luachmhar.International Journal of Advanced Biological and Biomedical Research, 1 (8), 922-931.
- [6]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Corcaigh, M. J. (2013). Éifeacht ola síl olóige agus lus na gréine ar bhacainn chraicinn na ndaoine fásta: impleachtaí do chúram craicinn nuabheirthe. Deirmeolaíocht phéidiatraice, 30 (1), 42-50.
- [7]Sumit, K., Vivek, S., Sujata, S., & Ashish, B. (2012). Cosmaidí luibhe: a úsáidtear le haghaidh craiceann agus gruaige.Inven. J, 2012, 1-7.