Cardiomyopathy Hipeartrófach: Comharthaí, Cúiseanna, Cóireáil agus Cosc Féach ar Shampla Le haghaidh Foláirimh Thapa FÓGRAÍ A FHÁIL Le haghaidh Foláirimh LaethúlaDíreach I
-
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo -
- Glaonn Hina Khan suas le Scáth Súl Glas Copair agus Liopaí Nude Snasta Faigh an Súil I gCúige Céimeanna Simplí!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope Laethúil: 13 Aibreán 2021
Chaitra Navratri 2021: Dáta, Muhurta, Deasghnátha agus Suntasacht na Féile Seo Ná Iníon
- Gradaim Cruicéid na Nua-Shéalainne: Bhuaigh Williamson Bonn Sir Richard Hadlee den cheathrú huair
- Kabira Soghluaisteacht Hermes 75 Scútar Leictreachais Seachadta Tráchtála Ardluais Seolta san India
- Stiúrann oiliúnóirí Mheiriceá cúrsaí Béarla d’oideoirí Indiach
- Ugadi 2021: Seolann Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Réaltaí Theas Eile Mianta chuig a Lucht leanúna
- Ní bhíonn mórán imní ar phraghsanna óir do NBFCanna, ní mór do bhainc a bheith airdeallach
- D’fhéadfadh go mbeadh tionchar ag Dliteanais AGR agus an Ceant Speictrim is Déanaí ar an Earnáil Teileachumarsáide
- Toradh Deiridh Chonstábla Póilíní Bihar CSBC 2021 Dearbhaithe
- 10 Áit is Fearr le Cuairt a thabhairt orthu i Maharashtra i mí Aibreáin
Rohu Fish: Sochair Sláinte | Ithe Tá go leor buntáistí sláinte ag an gcomhlacht d’iasc Rohu. BoldskyFéadann tú a bheith ar bharr do shláinte má bhíonn tú ag iasc uair sa tseachtain. Is cuma má itheann tú iasc mara nó iasc abhann, tá buntáistí ollmhóra ag baint le bia mara den chineál seo a ithe.
Má tá cónaí ort in aice na farraige, gheobhaidh tú iasc mar iasc seer agus bradán. Agus má tá cónaí ort intíre, beidh tú in ann tairbhí sláinte a bhaint as iasc rohu agus katla.
AN BHFUIL EGGS EATING GACH CEANN SLÁINTE?
Cé go gceaptar go bhfuil aiste bia ina bhfuil iasc sláintiúil, ní fhaightear é ar an pláta chomh minic. Is fearr le daoine sicín agus uibheacha a bheith acu seachas iasc. Is rogha phearsanta é do chuid acu, ach i gcás daoine eile, bíonn sé ar fáil.
Ach le saoráidí iompair feabhsaithe, is féidir fadhb na hinfhaighteachta a shárú go mór. Anois, tá an rogha againn dul ag lorg iasc reoite i gcineálacha éagsúla. Agus buntáiste breise a bhaineann le héisc reoite ná go ndéantar é a ghlanadh agus a chóiriú go maith agus dá bhrí sin, maolaíonn sé an próiseas cócaireachta.
Tá iasc Rohu chomh tairbheach le hiasc eile a ithe mar ronnach, bradán nó tuinnín. Seo cuid de na buntáistí sláinte a bhaineann le héisc rohu a ithe.
Vitimín C.
Is iasc abhann é Rohu. Meastar gur foinse saibhir vitimín C é, atá riachtanach chun sláinte mhaith a chothabháil. Coinníonn sé galair cosúil le fuar agus casacht ar bhá agus cuireann sé cosc ar ghalair eile a bhaineann leis.
Próitéin saibhir
Tá próitéin éisc ar cheann de na cineálacha próitéine is fearr atá ar fáil. Deirtear go bhfuil níos mó próitéine ag iasc mara. Ach níl iasc na habhann i bhfad taobh thiar de. Ag maireachtáil intíre ina bhfuil iasc abhann cosúil le rohu agus katla níos coitianta, is smaoineamh maith é i gcónaí an próitéin éisc a bhainc. Bíodh sé ina leanbh nó ina dhuine fásta, tá an próitéin seo ag teastáil le haghaidh fáis agus dea-shláinte na bhfíochán.
Saill íseal
Tá próitéin saibhir i Rohu ach íseal i saill - cad a d’fhéadfadh a bheith níos fearr ná seo? Nuair a fhaigheann tú sochair gan sraitheanna saille a thiomsú, tá a fhios agat go bhfuil an mhias idéalach agat.
Cairdiúil don chroí
Tá aigéad sailleach Omega 3 ar eolas mar gheall ar a bheith cairdiúil don chroí. Cloisimid olaí cócaireachta á bhfógairt faoina ábhar d’aigéid shailleacha Omega 3, ach an bhfuil a fhios agat nach é an foinse nádúrtha is fearr de seo ná an t-iasc? Mar sin, sin ceann de na cúiseanna ar chóir duit tosú ag ithe iasc rohu inniu.
Teanndáileog inchinne
Luaitear iasc agus brains le chéile i gcónaí. Rachaidh iasc a ithe chun leasa an choirp ar fad, an inchinn san áireamh. Feictear go bhfuil scileanna cuimhne agus anailíse níos fearr ag itheoir éisc chomh maith le níos lú ócáidí luascáin giúmar.
Foinse mianraí
Níl ach iarann, sinc, iaidín, potaisiam, cailciam agus seiléiniam ach cúpla ainm. Tá go leor eile mianraí riachtanacha den sórt sin le fáil in iasc. Féadfaidh an chainníocht a bheith éagsúil ó éagsúlacht amháin go ceann eile ach ní féidir a shéanadh gur foinse saibhir mianraí é an t-iasc a éilíonn an corp.
Chaser ailse
Galar marfach amháin atá ag dul i bhfeidhm ar dhaoine ar fud an domhain ná ailse. Bíodh sé de chineál ar bith, is é an t-ainm ach ailse atá ag dul ó chroí. Creidtear go bhfuil frithocsaídeoirí in iasc cabhrach go mór chun ailse a throid. D’fhéadfadh sé gur iasc abhann nó iasc mara é ach is é an smaoineamh go mbeadh níos mó de ann.
